黑豆補(bǔ)腎抗衰老,推薦黑豆燉豬手

黑豆補(bǔ)腎抗衰老,推薦黑豆燉豬手

黑豆看上去黑黑的，不怎么起眼，但實(shí)際上黑豆的作用還是比較耀眼的，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)黑豆的作用非常多，有補(bǔ)腎、抗衰老、排毒等等，想要達(dá)到作用，還要注意食用方法，接下來(lái)，專家為大家介紹黑豆的作用以及做法。

黑豆的作用：

1.黑豆的補(bǔ)腎作用：補(bǔ)腎一般都是吃黑色的食物，而黑豆就是黑色的食物，對(duì)腎臟有益，但是要注意不能多吃，多吃黑豆會(huì)增強(qiáng)人體腎功能的情況。

2.黑豆的抗衰老作用：黑豆中含有維生素E，這種營(yíng)養(yǎng)元素起到了抗衰老的因素，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)多吃黑豆能夠延緩衰老，讓身體內(nèi)的衰老因素減少，讓容顏美麗、皺紋減少。

3.黑豆的排毒作用：黑豆是一種粗纖維食物，食用以后有幫助加速腸道的蠕動(dòng)，這樣可以幫助腸道排便規(guī)律，所以，經(jīng)常的食用黑豆，可以治療便秘。

黑豆如何好吃——黑豆燉豬手：

食材明細(xì)有豬手，黑豆，大蒜，生姜，食鹽，八角等。先把所有需要的材料準(zhǔn)備好，然后把生姜洗干凈切成薄片，在起鍋加入適量的水，加入兩片姜片之后再放入豬手，記住要用大火將其燒開，然后再把焯豬手的水倒了，將豬手清洗干凈，再把黑豆、八角、大蒜準(zhǔn)備好。起鍋，放入豬手、大蒜、八角、清水、適量的生抽開始燉煮三個(gè)小時(shí)即可。大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)此菜肴含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

黑豆的作用，補(bǔ)腎、抗衰老、排毒，黑豆的做法，黑豆燉豬手，就介紹這么多，相信大家都詳細(xì)的看到了，黑豆為人體帶來(lái)的貢獻(xiàn)還是比較多的，在平時(shí)飲食中可以適當(dāng)?shù)募尤?，如果不知道怎么做，那大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹的黑豆燉豬手，可以在加嘗試做一下。

黑豆煲什么湯補(bǔ)腎 補(bǔ)腎湯的黑豆豬肚湯做法

1、材料：黑豆適量、益智仁適量、桑螵蛸適量、金櫻子各20克，豬肚1個(gè)。鹽適量。

2、將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈紗布包裹好;豬肚清洗 干凈，去除異味。

3、將紗布包和豬肚一起放入鍋中， 加適量水燉熟，加鹽調(diào)味即可。

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