我們都想要擁有健康的身體，這樣我們的生活才會更加快樂幸福
生黑豆泡醋具有美容、減肥
、補腎、明目、烏發(fā)功能
我們都知道其實豆類中都含有非常高的蛋白質(zhì)脂肪酸引起維生素
醋泡黑豆的功效主要表現(xiàn)為預防視力下降,并且對于治療一些慢性疾病、高血壓
對于女性來說,醋泡黑豆是一種不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能夠有效的達到減肥、美白
怎么樣，看了上面的介紹
醋泡黑豆雖對健康有很多的功效
正確醋泡黑豆應(yīng)該是將黑豆炒熟后食用
醋泡黑豆的正確做法
原料：黑豆適量
1
2
3
、放入容器中，在通風處晾涼。
4
、把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內(nèi)，倒入可以沒過豆子的醋。
5、待黑豆把所有的醋都吸收了
擴展資料：
醋泡黑豆的三大功效：
1
黑豆中含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白
2、防視力下降緩解眼疲勞
（1）
、黑豆能緩解眼睛疲勞，有助于防止視力下降；（2）
、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養(yǎng)元素溶出
，有助于高效攝取營養(yǎng)成分。3
、補腎明目烏發(fā)護發(fā)（1）
、醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。（2）、用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素
人民網(wǎng)-用醋泡過這三樣東西一生不得病!
人民網(wǎng)-降壓補腎明目 醋泡黑豆的三大神奇功效
醋泡黑豆具有美容
視力下降
，頭暈目眩，這是案頭工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能緩解這些不適。黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生”。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/16590.html.
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