黑豆有促排卵功效嗎

黑豆的功效可謂眾所周知，與此同時很多人都有黑豆能夠促進(jìn)排卵的認(rèn)識，但是這種認(rèn)識是正確的嗎？有科學(xué)依據(jù)嗎？

黑豆具有促進(jìn)排卵的作用嗎？

提到黑豆有沒有促進(jìn)排卵的功效，答案是肯定的，黑豆中含有少量黃酮甙染料木苷，它們對女性的排卵功能有一個促進(jìn)的作用。而黑豆本身具有解毒養(yǎng)顏、健脾通便的功效，也在很大程度上間接的對排卵起到一個促進(jìn)的作用。

黑豆促排卵效果好嗎?

不僅是黑豆，只要是豆制品對排卵都有一定的促進(jìn)作用，豆中含有的異黃酮是一種促進(jìn)排卵的無副作用的植物雌激素，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種維生素，能夠長期進(jìn)食。提到排卵的效果好不好，只能說它是眾多促排卵食物中的一種，對促排卵有一定的功效，但是也是因人而異的，如果你對黑豆中促排卵激素吸收的好，那效果就會好一些，反之，效果也會差一些。

小提示：

最好是月經(jīng)徹底過后開始吃，要注意量的把握，不需要過多，連續(xù)一周左右。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。

黑豆有一定的安胎效果，孕婦也可以適當(dāng)進(jìn)食，而且黑豆對月經(jīng)也有一定的調(diào)理作用，所以，月經(jīng)不調(diào)的MM可以選擇嘗試一下哦。

這么說來，黑豆具有促進(jìn)排卵的功效確實不假，黑豆有助于改善黃體功能和促排卵，富含雌性激素，所以喝了黑豆?jié){可以令子宮壁增厚，有利于早日懷上寶寶哦。通過小編的介紹，你是不是也有了更深一層的認(rèn)識？黑豆的營養(yǎng)價值確實是非常高的，所以，希望大家不怕麻煩，耐住辛勞，有時間就來弄一些黑豆補品吧！

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