喝豆?jié){不是人人都適合,四類人禁忌

豆制品是我們經(jīng)常吃的食物類型，它的蛋白質(zhì)比較高，而且還可以增強體質(zhì)，對于身體健康有好處。比如說豆?jié){，每天早餐喝杯豆?jié){，可以促進健康。其實豆?jié){不是人人都適合的哦，那么那些人群不適合呢，一起來看看吧。

1、腸胃不好的人少喝豆?jié){

因為豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆?jié){。腸胃不好的人群不能喝豆?jié){，是因為豆?jié){會出現(xiàn)刺激的胃酸，出現(xiàn)腸胃脹氣等情況，對腸胃不好的人有所傷害。

2、有痛風(fēng)癥狀的人不能喝豆?jié){

痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆?jié){是由大豆磨成漿的，所以痛風(fēng)病人做好少喝豆?jié){。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆?jié){

豆?jié){一定不能與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

4、缺鋅的人不宜常喝豆?jié){

豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，而長期食用豆?jié){的人要記得補充微量元素鋅。缺鋅的人不能喝豆?jié){，這樣的話會不容易吸收和消化，對于保持健康不利的哦，大家要注意。

關(guān)于喝豆?jié){的不適合人群上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知大家對這些小常識有所了解了嗎，上述的這些人群都不適合喝豆?jié){的呢，以免出現(xiàn)長額外不適或者是導(dǎo)致代謝異常，大家要注意這個問題。

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