餅干渣怎么用

吃餅干的時(shí)候會(huì)有很多餅干屑掉下來，把餅干碾碎后也可以制作成一些食物來吃，餅干里面含有一定營養(yǎng)成分，吃完以后又有很強(qiáng)的飽足感，喜歡的人就可以跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來了解一些餅干渣的制作方法，品嘗美味的食物，下面就來看一下餅干渣怎么用。

餅干渣怎么用

可以把餅干渣做成木糠杯，準(zhǔn)備一些奧利奧餅干，煉奶，淡奶油，然后就可以把奧利奧餅干放到一個(gè)保鮮袋里面粘碎，淡奶油放到一個(gè)容器當(dāng)中打發(fā)一下，煉奶放進(jìn)去繼續(xù)攪打幾分鐘，然后再把打好的奶油放進(jìn)裱花袋里面，在一個(gè)容器中鋪上餅干，再把它按緊實(shí)，奶油擠上去晃動(dòng)一下鋪平，再鋪一層奶油，再鋪一層餅干渣，根據(jù)大小來看能夠鋪上幾層，鋪好以后放到冰箱里面保存2~3個(gè)小時(shí)就可以吃了。

可以做原味木糠杯，需要準(zhǔn)備一些餅干煉乳以及蛋奶油，先準(zhǔn)備一些原味酥性餅干，把他搗碎，然后碾成粉末狀，淡奶油放到容器里面進(jìn)行打發(fā)，打發(fā)好以后加入適量的煉乳繼續(xù)打發(fā)一下，打發(fā)成奶油狀以后放進(jìn)一個(gè)裱花袋里面，準(zhǔn)備一個(gè)杯子，把餅干渣倒進(jìn)杯子里面按壓緊實(shí)，擠上一些淡奶油，繼續(xù)鋪上一些餅干渣，繼續(xù)壓緊，再擠上淡奶油，重復(fù)這樣的步驟，一直到填滿為止，最上面的一層蛋奶油鋪薄一些的餅干，然后再用面粉把剩下來的餅干篩一下，均勻放上去，這樣能夠讓效果變得更好，可以讓樣子更加好看。

在制作木糠杯的時(shí)候最好選擇瑪利亞餅干，在壓餅干渣的時(shí)候力道不宜過大，做法非常簡便，只要多做幾次就可以掌握，做起來變得非常的熟練，原味木糠杯是最簡單的，做熟練以后可以再制作其他的口味，像抹茶味的，草莓味的等等。淡奶油以及餅干的比例搭配也應(yīng)該要注意，搭配不好可能會(huì)太膩太甜，而且口感上面也會(huì)受到很大影響。

制作木糠杯選擇容器的時(shí)候可以使用布丁瓶，也可以使用寬口玻璃杯，自己在家里也可以做，沒那么多的講究，只要好吃就可以了，但如果追求美觀就可以購買比較好看的杯子，這樣也可以讓食欲更好，心情也可以變得更好。

餅干渣的營養(yǎng)價(jià)值

餅干渣里面含有一定營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨稍涂梢云鸬浇∑⒗須庖约罢{(diào)理腸胃作用，像蘇打餅干渣就可以起到這樣的效果，讓衰老的速度更快，起到開胃，幫助食物消化以及增強(qiáng)記憶力作用。

如果是曲奇餅干渣，那么它里面的油脂含量比較高，糖分含量也比較高，能夠補(bǔ)充能量，讓精神狀態(tài)變得更好。

如果吃的是全麥餅干渣，那么就可以補(bǔ)充身體所需要的纖維素，口感比較差一些，但飽足感比較強(qiáng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，讓便秘的問題不那么容易出現(xiàn)。

餅干渣進(jìn)氣管會(huì)致命嗎

餅干渣如果不小心嗆到氣管里面，那么也是比較危險(xiǎn)的，會(huì)對(duì)呼吸順暢造成障礙，需要把異物及時(shí)從氣管里面取出來，否則會(huì)對(duì)生命安全造成威脅。餅干渣嗆到氣管以后會(huì)有不舒服的癥狀，而且還會(huì)產(chǎn)生疼痛感覺，所以吃的時(shí)候要小心一些。

吃餅干的注意事項(xiàng)

吃餅干需要注意，很多餅干里面添加了色素成分以及香精物質(zhì)，會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，而且餅干吃的太多會(huì)對(duì)維生素造成破壞，餅干里面的熱量也是比較多的，含有的營養(yǎng)物質(zhì)又比較少，吃得太多還容易出現(xiàn)燒心以及發(fā)胖的情況，很多餅干為了能夠讓口感更加酥脆，所以里面添加了反式脂肪酸，對(duì)健康非常不利，里面還會(huì)添加色素，香精以及蓬松劑，如果餅干里面添加的是粗糧，堅(jiān)果，牛奶，那么營養(yǎng)價(jià)值就會(huì)高一些。

在挑選餅干的時(shí)候應(yīng)該選擇熱量低，糖分含量低，脂肪含量低的餅干，留意包裝上面的一些營養(yǎng)成分表，像卡路里比較高的或者糖分含量高的，脂肪含量高的餅干盡量不要吃。

想要讓身體獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)就應(yīng)該合理安排日常飲食，不要把餅干當(dāng)做主食來吃，會(huì)對(duì)健康造成不利的影響，而且還會(huì)對(duì)食欲造成一定的影響，應(yīng)該多吃一些新鮮的食物，餅干零食盡量少吃，這樣才不會(huì)對(duì)健康造成危害。

上面介紹的就是餅干渣的正確使用方法，可以用餅干渣來制作各種不同的食物，在日常生活中不要總是吃很多餅干，容易引起身體上火，而且還會(huì)導(dǎo)致其他一些不舒服的癥狀出現(xiàn)，身材可能會(huì)變胖，如果不想讓身體健康受到影響，就應(yīng)該少吃餅干，多吃新鮮食材。

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