小小玉米功能多,防癌抗病不可少

玉米我們都有所了解，屬于日常生活中不可缺少的一種食物。在過去玉米需要的功能是抵抗饑餓，現(xiàn)如今玉米的功效是預(yù)防癌癥!接下來我們就進行詳細的介紹為什么玉米可以具有防癌抗病的效果!

為什么說玉米具有防癌抗病的效果呢?最主要的原因就是因為玉米種含有十分高的營養(yǎng)保健物質(zhì)。專家們對于玉米、小麥等多種主食中進行了營養(yǎng)和保健指標的對比發(fā)現(xiàn)，玉米種的維生素含量是最高的。并且特制的玉米種要比平常我們種植的玉米營養(yǎng)物質(zhì)含量更高，因此，多食用玉米是可以預(yù)防癌癥以及其他疾病的發(fā)生。

玉米種的鈣含量要接近乳制品：實驗驗證，一百克的玉米種大概有300毫克的鈣，幾乎接近乳制品，玉米種含有豐富的鈣可以有效的起到降血壓的效果。如果說我們每天攝入一克的鈣，在六個星期之后血壓能夠降低9%。而且玉米種含有的玉米黃質(zhì)、黃體素可以預(yù)防眼睛老化以及一些眼科疾病的發(fā)生，還會刺激我們的大腦細胞，增加人們的記憶力以及腦力。

玉米種含有的谷胱甘肽屬于抗癌因子，谷胱甘肽可以和一些物質(zhì)結(jié)合，達到預(yù)防癌癥的效果。玉米種所含有的胡蘿卜素，也會被人體吸收之后轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，維生素A也具有一定的防癌效果。另外，玉米種所含有的植物纖維素也比較多，主要具有通便潤腸的效果，可以有效的降低直腸癌的發(fā)生。

小編溫馨提示：根據(jù)以上內(nèi)容的介紹之后小編相信大家會越來越喜歡吃玉米了。玉米雖然可以預(yù)防癌癥貨其他疾病的發(fā)生，不過在食用的時候一定要適量。特別是對于一些身體體質(zhì)較弱的病人必須要咨詢相關(guān)醫(yī)生之后才能夠食用。

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