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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      玉米不僅好吃,還有藥用功效
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-03 06:14:38
        
      

        
      
           
      秋天是一個豐收得季節(jié)，玉米就是在這樣一個季節(jié)成熟的?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在的農(nóng)戶們都趕在八月十五左右收玉米
      。玉米作為常見的農(nóng)作物也是我們生活中必不可少的糧食
      ，有了它我們可以吸收更多的營養(yǎng)成分幫助我們吸收和利用
      。玉米的營養(yǎng)價值很高，而且還有藥用的價值哦
      ，你是否知道玉米的藥用呢，看了下面的介紹你就知道了
      。
      可預防心臟病和癌癥
      ，很多人都不知道
      ，其實專家們已經(jīng)做過實驗和研究了，對于玉米的營養(yǎng)價值和保健功能做了詳細的對比
      。在玉米
      、稻米
      、小麥等多種主食
      ，進行了營養(yǎng)價值和保健作用的各項指標對比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，玉米中的維生素含量非常高，為稻米
      、小麥的5-10倍
      。
      同時
      ，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)
      。除了含有碳水化合物
      、蛋白質(zhì)
      、脂肪、胡蘿卜素外
      ，還有一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以預防心臟病啊
      ，癌癥等疾病有很大的好處，它就是核黃素
        。
      特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米
        。很多人喜歡吃甜玉米，這種玉米要比普通的玉米的硬價值高
      ，不僅含有蛋白質(zhì)，還有維生素累的含量要比較平時的高出兩倍作用
      。此外，鮮玉米的水分
      、活性物
      、維生素等各種營養(yǎng)成分也比老熟玉米高很多
      ，因為在貯存過程中，玉米的營養(yǎng)物質(zhì)含量會快速下降
      。
      玉米是粗糧中的保健佳品，特別是一些中老年人應該多吃這些粗糧
      ，對身體有好處
      ，玉米中的維生素B6.煙酸等成分
      ，具有刺激胃腸蠕動
      、加速烘便排泄的特性，可防治便秘
      、腸炎、腸癌等
      現(xiàn)在有很多反季賣甜玉米的
      ，新聞上都報道了這些甜玉米有反基因
        ，吃多了對人體有很大的傷害
        。所以大家還是少吃這樣的玉米最好。玉米種含有很多的氨基酸
        ，對一些有心臟病
        ，癌癥的人群有很好的預防和保健的作用，所以平時吃些玉米好處多多哦
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/17298.html.
      
          
      
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