，黃皮果這種水果正是由于其外面是黃色的外皮而得名，黃皮果這種食物吃起來(lái)是酸酸甜甜的，所以也非常受到大家的喜愛(ài)，我們吃的很多水果都具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面小編就給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些。

1.為什么黃皮果這種水果吃起來(lái)酸酸甜甜的呢?因?yàn)辄S皮果這種水果中富含維生素c和糖類物質(zhì)

，這也導(dǎo)致了黃皮果在被我們選擇的時(shí)候吃起來(lái)口感是有差異的，有的黃皮果吃起來(lái)偏酸，有的黃皮果吃起來(lái)偏甜，有的吃起來(lái)則恰好。大家千萬(wàn)不要小看了維生素c這種物質(zhì)維生素，c在日常生活中對(duì)我們的幫助還是比較大的，我們知道一些人即使沒(méi)有疾病也會(huì)去藥店買回來(lái)一些維生素c制作而成的藥片來(lái)吃，維生素c可以幫助我們達(dá)到一個(gè)美容養(yǎng)顏，防癌抗癌的效果。

2.黃皮果的種子中含有非常豐富的油

，很多人選擇榨油也會(huì)以黃皮果這種水果為原料，而正是由于黃皮果中含有豐富的油類物質(zhì)也使得黃皮果不僅可以被大家拿來(lái)吃，而且還可以成為制作潤(rùn)滑劑的原料。

3.夏天一些沒(méi)有食欲的人

，可以將黃皮果的果肉，果皮還有果核一起嚼碎了吃，一些上火的人也可以這樣選擇，因?yàn)橐黄鸪渣S皮果的果皮，果肉還有果核可以幫助很好的達(dá)到一個(gè)降火的效果。

黃皮果中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的

，黃皮果中不僅含有豐富的維生素c和油類物質(zhì)，而且還含有一些生物堿，黃皮果中還含有非常豐富的果膠還有有機(jī)酸，這些優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以幫助我們的身體進(jìn)行調(diào)節(jié)。

黃皮果的功效與作用

我們生活中吃的很多食物

，其實(shí)對(duì)我們的身體都是有一定的幫助的，即便是一些熱量很高的食物，也可以給我們的身體提供一些能量，而我們經(jīng)常建議一些疾病患者或者孕婦人群要常吃一些瓜果蔬菜，那么瓜果蔬菜到底好在哪里呢?下面小編就給大家介紹一下黃皮果。

1.很多人皮膚暗淡