蘇打水泡腳好處多

泡腳，是現(xiàn)在時(shí)尚又健康的養(yǎng)生方法，人的工作和生活都承受著很大的挫折和壓力，需要找到放松和釋放的方法，這樣才能更加的健康。就是因?yàn)楝F(xiàn)在人們對(duì)于健康越來(lái)越關(guān)注，所以泡腳已經(jīng)是人們養(yǎng)生最常用的方法。很多足療館就推出了很多的關(guān)于各種的泡腳水，里面有中藥等等的，都可以讓人們得到放松的效果，腳的穴位很多，經(jīng)常泡腳可以緩解壓力，具有保健的功效，大家知道蘇打水泡腳具有的功效嗎，不妨來(lái)了解一下它的功效。

很多人都是汗腳，而且長(zhǎng)時(shí)間的走路或者是活動(dòng)就會(huì)出汗很多，而且味道很難聞，對(duì)付汗腳的有效方法是用明礬水泡腳，因?yàn)槊鞯\具有收斂作用，可減少汗液的分泌。具體方法是，每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3~6克(藥店可買到)，待明礬融化后泡腳10~15分鐘，每晚一次, 連續(xù)泡腳5~6天可緩解汗腳癥狀。還有注意不要總穿著一雙鞋不換，最好準(zhǔn)備兩雙鞋換著穿，夏天盡量多穿透氣性好的涼鞋。

蘇打水具有很多的功效，可能大家都不是很了解，蘇打水泡腳可治療高血壓，每天2-3小勺每次泡腳20-30分鐘此外，建議您用醋泡腳，具有提神的作用。原因在于，足部有許多反射區(qū)，通過(guò)泡腳使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。

同時(shí)， 用醋泡腳還可以和諧交感神經(jīng)的振奮程度，調(diào)理、松懈嚴(yán)重的神經(jīng)，諧和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽(yáng)平衡。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可大大改進(jìn)睡覺(jué)質(zhì)量。每次用小蘇打泡腳20至30分鐘。 功功效治高血壓。過(guò)量食用肥肉：如肥豬肉 由于肥肉含動(dòng)物性脂肪特別高，可高達(dá)90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪積蓄，身體肥胖，血脂增加，致使動(dòng)脈硬化，所以，長(zhǎng)時(shí)間血壓偏高者忌吃肥豬肉祝您健康。

從上面的內(nèi)容中我們可以看出，蘇打水確實(shí)是有很好的功效和作用。大家可以回去試一試，其實(shí)泡腳真的有很多的作用的，可以讓我們的身體得到充分的放松，而且腳部有很多的穴位，可是讓人進(jìn)行氣血的調(diào)節(jié)作用，而且還可以去除汗腳的作用，對(duì)于高血壓的病人也可以達(dá)到很好的效果，沒(méi)事的時(shí)候大家都可以泡泡腳的。

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