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蜜棗燒肉的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-03 17:54:20

蜜棗在中國(guó)的歷史也非常悠久，它是一種傳統(tǒng)的干果類食物

，又可以叫做蜜餞
，在中國(guó)的一些省份
，比如說(shuō)北京
，安徽等地蜜棗的產(chǎn)量非常高
，它其中所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的
，因此有很多人都喜歡
，今天來(lái)跟大家介紹一下蜜棗燒肉的做法
。

做這道菜之前我們需要準(zhǔn)備一些食材

，有新鮮的五花肉，還有一些蜜棗
，蔥姜蒜
，食用鹽
，食用油等，首先我們放在流動(dòng)的水中
，將五花肉清洗干凈
，再將它放入鍋中，添入適量的溫水
，煮開之后
，這樣可以將他的腥味去除，再往過(guò)中天入適量的食用油等油加熱之后我們?cè)賹⑽寤ㄈ夥胚M(jìn)去爆炒
，變色之后就可以撈出來(lái)
，再將鍋中放入一些冰糖，等冰糖慢慢融化
，呈現(xiàn)為焦糖色之后
，就可以盛出到出一個(gè)碗中，我們?cè)賹⒊春玫奈寤ㄈ庠俅蔚谷脲佒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，再把白糖倒進(jìn)去
，再倒入醬油和生抽，使五花肉上色
，然后我們?cè)賹⒚蹢椃胚M(jìn)去
，加入一些食用鹽和花香粉，用大火燒開之后
，再轉(zhuǎn)為小火
，慢慢的燜煮，這樣一道非常美味的蜜棗燒肉就做好了
。

我們?cè)谄綍r(shí)生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┟蹢棢?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不僅僅可以起到補(bǔ)血的效果，而且肉中所富含的一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量也是非常豐富的

，可以補(bǔ)充我們機(jī)體生命活動(dòng)所需要的一些能量
，蜜棗中所富含的一些礦質(zhì)元素和維生素等進(jìn)入我們身體之后，還得有美容養(yǎng)顏
，健胃健脾的功效
，這道菜有非常好的滋補(bǔ)效果。

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