在我們平時生活中大家對于鴿肉這種食物非常熟悉,相比較于其他的肉類食物來說比如說羊肉牛肉等,它其中富含的一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量更加的豐富,而且吃起來味道是非常美的,烹飪方法也非常多種,但是鴿子肉也是不能和一些食物在一起吃的。
比如說它作為一種蛋白質(zhì)含量非常高的食物,但是它其中也富含一些脂肪,我們在烹飪鴿子時就會發(fā)現(xiàn)它上面會有一層油,作為一種肉類食物它就不能和生冷的食物在一起吃,比如說有冰鎮(zhèn)的西瓜啤酒或者冰淇淋等,吃完之后可能會引發(fā)腹瀉腹痛等現(xiàn)象,為了我們的身體健康,最好不要和這些食物在一起吃。我們知道鴿子肉中富含的優(yōu)質(zhì)蛋白含量非常多,但是她也不可以和一些高蛋白的食物在一起消化。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量非常多的話進(jìn)入我們的胃中會造成消化困難的情況,若在吃一些其他高蛋白食物的話可能會引發(fā)腹脹,腹痛等現(xiàn)象。
雖然鴿子肉作為一種溫性的食材,但是他也不可以和其他的一些熱性食物在一起吃,比如說羊肉等兩者在一起吃的話,可能會造成我們身體中的熱火上升,引發(fā)一些口腔潰潰瘍上火等癥狀,還有就是鴿子肉也不可以和黃鱔在一起吃,因?yàn)樗麄儍烧咭捕际菍儆跓嵝允澄铮瑑烧咴谝黄鸪缘脑捯矔脱蛉饽菢右园l(fā)一些上火的癥狀。雖然鴿子肉作為一種營養(yǎng)價值非常高的食物,但是在平時生活中吃的話也要注意適量,吃多的話也會引起身體不適。
1、熱性食物:鴿子湯不宜與熱性食物一起吃,如羊肉、牛肉、豬肝、雀肉、燒烤等。因?yàn)轼澴訙旧硎菍儆谧萄a(bǔ)的食物,吃多了會增加體內(nèi)的燥熱之氣,如果還和其他溫?zé)嵝缘氖澄镆黄鸪?,不利于身體的健康。
2、油膩難消化食物:鴿子湯不宜與油膩難消化的食物一起吃,如大肥肉、烤肉、油炸食品等。鴿子湯一般都是燉的比較的清淡、易消化,這樣才有利于身體吸收其營養(yǎng),如果與油膩、難消化的食物一起吃,可能會加重腸胃負(fù)擔(dān),影響鴿子湯的營養(yǎng)吸收。
3、生冷食物:鴿子湯不宜與生冷食物一起吃,如冰水、冰激凌、冰啤酒等。鴿子湯屬于滋補(bǔ)的食物,在吃滋補(bǔ)食物的時候,吃這些生冷食物,可能會影響腸胃的吸收從而影響到滋補(bǔ)效果,甚至還可能會引起腸胃不適。
4、高鞣酸、草酸食物:鴿子湯好不能和高鞣酸、草酸的食物一起吃,比如說菠菜、蘆筍、柿子、山楂等。因?yàn)轼澴訙械牡鞍踪|(zhì)含量較高,和這類高鞣酸、高草酸的食物一起吃,可能會生成草酸鹽沉淀,不僅影響蛋白質(zhì)的吸收,還不利于腸胃的健康。
鴿又名鵓鴿、飛奴。我國大部分地區(qū)有飼養(yǎng)。以白鴿最佳。鴿肉性平,味咸。人肝腎經(jīng)。鴿肉含水分、蛋白質(zhì)、少量脂肪和無機(jī)鹽等。
鴿肉的食療作用與功效:滋腎益氣,祛風(fēng)解毒。主治虛贏,消渴,久瘧,婦女血虛經(jīng)閉,惡瘡疥癬等。
鴿肉食療方法:
1.消渴多飲,氣短乏力
白鴿1只,山藥30克,玉竹30克。將白鴿肉切成小塊,與山藥、玉竹一并燉熟,食肉喝湯;或用白鴿肉與蘿卜同煮,取汁含咽。
2.婦女經(jīng)閉,經(jīng)血少
白鴿1只,鱉甲、龜版各18克,懷牛膝12克,柏子仁15克,大棗30克。將鱉甲、龜版先煎,再人牛膝、拍子仁,共煎取渣,取藥汁燉白鴿、大棗,煮熟后食用。
3.老人腎虧體虛
白鴿亞只,黃芪15克,黨參15克,淮山藥30克,同煮湯食用。
營養(yǎng)分析:
1、鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。
2、此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素a、b族維生素、維e等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。
3、鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
4、乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細(xì)胞活力,增強(qiáng)度膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤等功效。
5、乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合。
6、鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。
7、民間稱鴿子為"甜血動物",貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
適宜人群:
一般人群均可食用。
更是老年人、孕婦、兒童、體虛病弱、調(diào)理病人的理想營養(yǎng)食品。
食物相克:鴿肉忌于豬肉同食。
食用提示:每次半只(約80-100克)
制作指導(dǎo):
1.
鴿肉鮮嫩味美,可做粥,可燉、可烤、炸、烤、可做小吃等;
2.
清蒸或煲湯能最大限度地保存其營養(yǎng)成分;
3.
炒鴿肉片宜配精豬肉;油炸鴿子的配料不能少了蜂蜜,甜面醬,五香粉和熟花生油。
4.
鴿肉四季均可入饌,但以春天、夏初時最為肥美。欲健腦明目或進(jìn)行病后和產(chǎn)生調(diào)補(bǔ)中,可將乳鴿與參杞配伍,佐以蔥、姜、糖、酒一起蒸熟食之。也可配芪杞,食用法與上述相同。
5、鴿子的煺毛方法有干煺和濕煺兩種。干煺是待鴿子已經(jīng)死去而體溫尚未散盡時即把毛拔凈;等到身體完全冷卻,毛就難煺了。濕煺是用60度的水燙后煺毛。因?yàn)轼澠ず苣?,水溫不能太高,否則皮易燙破。
食療作用:
鴿肉性平、味甘、咸,歸肝、腎經(jīng);
具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用;
可壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神,提高記憶力,降低血壓,調(diào)整人體血糖,養(yǎng)顏美容,皮膚潔白細(xì)嫩,延年益壽。
備注說明:
與豬肉相克
鴿子不能和雞蛋、魚蝦、羊肉、豬肉、黃鱔、冰啤酒等食物一起吃。
鴿子肉和雞蛋一起吃會引起腹脹腹瀉癥狀。
鴿子肉和羊肉一起吃會導(dǎo)致上火、引起口腔潰瘍、便秘、痔瘡。
鴿子肉和豬肉一起吃會出現(xiàn)消化不好,和長黑斑的狀況。
鴿子肉和黃鱔一起吃,會引起上火,便秘。
鴿子肉和啤酒一起吃會導(dǎo)致腹瀉。
不能和魚蝦一起吃
鴿肉:
鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
乳鴿:
乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳媲美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細(xì)胞活力,增強(qiáng)度膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合。
鴿肝:
鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。民間稱鴿子為"甜血動物",貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。.鴿肉性平、味甘、咸,歸肝、腎經(jīng); 具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。.鴿肉可壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神,提高記憶力,降低血壓,調(diào)整人體血糖,養(yǎng)顏美容,皮膚潔白細(xì)嫩,延年益壽。
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