生姜和紅茶搭配,減肥就靠它了

多數(shù)女性朋友的體質(zhì)都是偏寒性的，因此一年四季都容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，痛經(jīng)發(fā)生更是普遍現(xiàn)象，盡管如此，還是有很多寒性體質(zhì)的女性朋友想要減肥，節(jié)食、絕食都不是什么好辦法。其實(shí)，減肥不成功最主要的原因還是因?yàn)樯眢w新陳代謝低下，導(dǎo)致脂肪代謝率下降引起的，想要健康減肥，同時(shí)還能養(yǎng)生，不妨試試生姜紅茶!

紅茶是日常生活中比較常喝的一種茶。它屬于完全發(fā)酵茶，刺激性比較小，而且還具有暖胃驅(qū)寒的功效，對(duì)于女性常見的體寒癥狀有很好的緩解作用。紅茶經(jīng)過發(fā)酵之后，茶葉中的茶鞣質(zhì)經(jīng)過氧化生成鞣質(zhì)紅，因此紅茶沖泡后茶湯色澤紅亮，喝起來帶著獨(dú)特的果香，口感甘醇爽滑，適合各個(gè)年齡層次的人飲用。

雖然紅茶很常見，但是很多朋友都不知道喝紅茶可以減肥。紅茶減肥嗎?是的，紅茶的減肥效果也是很好的，不過最好搭配一些生姜一起煮飲，這樣減肥效果會(huì)更好，而且暖胃效果也更加顯著，冬天飲用還可以驅(qū)寒暖身。

喝紅茶減肥效果最好莫過于喝生姜紅茶，但是生姜紅茶的味道有點(diǎn)奇怪，不是每個(gè)人都能接受得了。為了調(diào)和味道，可以在里面加入一點(diǎn)蜂蜜，增加香甜的味道。早晚一杯生姜紅茶，可以瘦身還能清腸暖胃。注意喝紅茶減肥期間不能不吃主食，適當(dāng)控制飲食即可，同時(shí)還要配合適量的運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：很多女性朋友常年致力于減肥，卻總是瘦不下來，其實(shí)不是因?yàn)閿z入了太多熱量，而是因?yàn)樾玛惔x功能地下，導(dǎo)致體內(nèi)廢物積聚而引起的。此外，肥胖亦有可能是寒癥所致的水腫引起的，這是因?yàn)槿梭w體溫過低時(shí)導(dǎo)致體內(nèi)水分循環(huán)異常，進(jìn)而造成水腫，使糖分和脂肪的燃燒速度減緩，因而容易形成肥胖體質(zhì)。對(duì)于這類肥胖女性，可通過飲用生姜紅茶來健康減肥，此外，處于生理期的女士經(jīng)常飲用也可幫助緩解痛經(jīng)以及各種經(jīng)期不適。

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