橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富,哪些人不適合吃橄欖油

，再加上每天通過(guò)其他食物攝入的油脂，容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多而造成肥胖，從而引發(fā)血脂升高。

二、橄欖油的食用禁忌

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、橄欖油對(duì)人體的腸胃具有一定的刺激作用，而孕婦自身的抵抗力較差，不宜過(guò)多的食用橄欖油。

2、在服藥期間

，也不宜過(guò)多食用橄欖油，橄欖油會(huì)對(duì)所服藥物的藥效起到一定的降低作用，不利于患者病情的恢復(fù)。

橄欖油的正確吃法與禁忌2 哪些人不宜食用純橄欖油

副作用

吃多了也對(duì)健康不利，同樣會(huì)造成肥胖等問(wèn)題

。菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食橄欖油。

禁忌人群

患有菌痢、急性腸胃炎

、腹瀉者、胃腸功能紊亂不宜多食橄欖油。

通過(guò)對(duì)哪些人不適合吃橄欖油的介紹了解以后

，我們知道飲食也是有一定禁忌的，平時(shí)在吃橄欖油的時(shí)候一定要特別的重視，另外我們想要身體健康飲食上也要有一定的規(guī)律性。

2哪些人不能吃橄欖

橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 每100g橄欖果肉含Ca204mg

、脂肪6.55g、橄欖仁含蛋白質(zhì)16.64%、脂肪59.97%。由此可見(jiàn)，橄欖果實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其含鈣質(zhì)和VitC十分豐富，對(duì)孕婦及兒童大有補(bǔ)益，據(jù)報(bào)道，用橄欖或橄欖油制成的食品有保護(hù)心臟的作用，是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)保健食品。

2.橄欖的保健功效 由于橄欖具有上述營(yíng)養(yǎng)成分

，決定了橄欖的食療作用，橄欖的根、果藥用。根：澀、微溫，祛風(fēng)、行氣、止咳、止痛、散胸積氣，治背筋酸痛、胸部積傷悶痛;果治久嗽、喉炎、骨鯁。

能清咽生津

，除煩解酒。能治咽喉痛。橄欖有開(kāi)胃、下氣、止瀉的功能。橄欖的果實(shí)在醫(yī)療保健上，常用作清涼甘緩之劑。其性味甘酸澀平，主治功用為解毒生津，清肺利咽，常用以治療咽喉腫痛