從中藥淺談吃什么對眼睛好

茶

茶內(nèi)的維生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼干澀。

枸杞子泡水

枸杞子富含多種維生素和礦物質(zhì)，有效適宜血虛兼有肝熱的干眼。

決明子、菊花和山楂

決明子、菊花和山楂合適配比泡服。有效改善肝胃積熱，飲食不香的干眼。

五味蜜茶

有效治療陰虛有熱的干眼。

枸杞子粥

適合經(jīng)常頭暈目澀、耳鳴的癥狀。

枸杞山藥粥

每日早晚兩餐，長期服用，有效消除眼干疲勞癥狀。

枸杞豬肝湯

豬肝所含維生素A豐富，二者搭配養(yǎng)血明目。

綠豆豬肝粥

特別適合面色發(fā)黃，視力減退的癥狀。

車前子粥

有效利水滲濕、養(yǎng)肝明目。

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