豬蹄通草湯
豬蹄1只，通草2.4克
，加水 1500百毫升，放沙鍋內(nèi)燉煮，先用大火燒開(kāi)，再用文火燉 1至 2小時(shí)。稍涼先喝湯，分 2次喝完。每日 1劑，連服 3到 5天。鯽魚湯
食療催乳不止鯽魚豆腐湯.png)
大鯽魚500克，除鱗去內(nèi)臟
，洗凈、加清水和黃豆芽同燉，稍涼后即喝湯，每日喝 2次，連吃 3到 5天。鯽魚湯有消腫脹、利水、通乳之功，不可煎炸食。瘦肉干黃花菜湯
干黃花菜25克
，瘦豬肉 250克，放鐵鍋或沙鍋中加水同煮，或與豬蹄一個(gè)同煮食。肉、菜紅糖花生仁湯
花生仁(不去紅膜) 150克
生南瓜子
生南瓜子仁 200克
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