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自制蘋果醋美容養(yǎng)顏排毒又減肥

吃貨一枚 2023-05-04 00:11:05

自制蘋果醋美容養(yǎng)顏排毒又減肥

常喝蘋果醋不僅可以促進(jìn)消化

，對(duì)于女性來說還可以減肥哦。現(xiàn)在人們都比較鐘愛蘋果醋，是一種飲品也是一種保健品
，自己就可以制作
，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠
，還具有很好的減肥效果
。

自制蘋果醋

準(zhǔn)備材料：

蘋果500g 白醋450ml 冰糖80g

1

、蘋果洗凈
，擦干表面水分(有利于防腐)
，再切成約1公分薄厚的片狀，依次去核
。

2

、在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層放入
，表面再撒上冰糖
，醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝
。

3

、倒入白醋，醋要完全沒過蘋果片
，將蘋果果肉完全浸泡進(jìn)去就可以了
。

4、在瓶子口的位置封上一層保鮮膜

，然后用蓋子把瓶子的口蓋緊
，然后放置在陰涼的地方保存三個(gè)月。

5

、觀察到醋成了金黃色的時(shí)候
，就說明泡好了哦，然后用干凈的筷子把蘋果片加出來，然后用干凈的紗布或者是過濾的紙把蘋果醋過濾一遍到兩次
。過濾后的蘋果醋會(huì)更加的清澈透亮
。

6、把過濾好的蘋果醋裝在干凈的玻璃瓶中保鮮膜蓋緊

，放在陰涼的地方
，或者是冰箱里冷藏，喝的時(shí)候取出來一些兌水加入蜂蜜調(diào)和均勻就可以了
。

蘋果醋不但有保健功能

，還可以消除人體碳酸水過量的積聚，解除疲勞
，補(bǔ)充能量
。最主要的是還有減肥、美容
、養(yǎng)顏等功效
，如果長期堅(jiān)持喝蘋果醋的話既能保持皮膚健康，可保持健美
。而且蘋果醋含有一種過氧化的物質(zhì)
，這樣的物質(zhì)是可以有防止脂肪形成的作用，而且還可以讓你的皮膚保持自然美的感覺哦
，而且還可以起到增強(qiáng)免疫力和排毒的作用哦
。

制作的方法很簡單，大家掌握了這些步驟就會(huì)覺得非常的簡單了

。其實(shí)女性喝蘋果醋的好處還是有很多的哦
，不僅可以促進(jìn)食欲而且還可以有解除疲勞的作用哦，特別是有美容減肥的作用
，不妨自己動(dòng)手試試這蘋果醋的自制方法吧
。

果醋的制作方法 自釀

紅棗果醋：
取中等大小的紅棗100g洗凈晾干

，放入洗凈的玻璃容器中
，
加入“江城牌”9度釀造白醋（或3.5度釀造白醋）1000ml,進(jìn)行浸泡7-10天，取浸泡原汁1份加入9-10份涼白開或純凈水（3.5度白醋的果醋原汁一份則需加入4—5份涼白開或純凈水）
，依各人口味加入適量蜂蜜或白砂糖適量
，糖尿病人加木糖醇充分溶解后即可直接飲用。
好處：紅棗醋兼?zhèn)淞思t棗和醋的益處
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？顾ダ弦种坪徒档腿梭w衰老過程中過氧化物的形成還能提高人體免疫力，對(duì)肝臟尤其好
。女性經(jīng)常飲用紅棗醋還具有減肥的功效
，女性長期飲用有助于調(diào)節(jié)，養(yǎng)顏，減肥的功效
。
山楂果醋：
取鮮山楂或山楂干100g洗凈晾干
，放入洗凈的玻璃容器中，加入“江城牌”9度釀造白醋（或3.5度釀造白醋）1000ml,進(jìn)行浸泡7-10天
取浸泡原汁1份加入9-10份涼白開或純凈水
，（3.5度白醋的果醋原汁一份則需加入4—5份涼白開或純凈水）
，依各人口味加蜂蜜或白砂糖適量，糖尿病人加木糖醇充分溶解后即可直接飲用
。
好處：山楂醋兼?zhèn)淞松介痛椎囊嫣?div id="jfovm50" class="index-wrap">，預(yù)防心血管疾病，活血化瘀
，促進(jìn)脂肪類食物消化
，預(yù)防動(dòng)脈硬化，平喘化痰的功效
。能消食開胃
，散瘀血，收斂止瀉
，解毒
，醋可以增強(qiáng)腸胃道的殺菌能力。
檸檬醋：
取鮮檸檬1個(gè)洗凈切成薄片
，放入洗凈的玻璃容器中
，加“江城牌”9度釀造白醋（或3.5度釀造白醋）500ml,進(jìn)行浸泡7-10天
取浸泡原汁1份加9份涼白開或純凈水待用，（3.5度白醋的果醋原汁一份則需加入4—5份涼白開或純凈水）
，如飲用可依各人口味加蜂蜜或白砂糖適量
，如日化使用不用添加，直接使用
。
使用方法：
1
、涼拌用：可取適量稀釋后的檸檬醋涼拌沙拉，清香爽口
，保持果疏色澤
。
2、烤肉用：烤牛肉或煎牛排當(dāng)烤到5成熟時(shí)
，在表面上加入少許的檸檬醋
，使烤出的牛肉或牛排鮮嫩不柴，有獨(dú)特的清香味
。
3
、清洗菜板用：每天使用的菜板是最易滋生霉菌、細(xì)菌等各種對(duì)人體有害的微生物
，用檸檬醋清洗能幫助減少有害菌的滋生
，檸檬醋具有消毒殺菌和清香功效
。
4、護(hù)膚用：洗臉
、泡腳
、搓澡能軟化皮膚，中和洗滌劑堿性對(duì)皮膚的不利影響
。
5
、清洗衣物毛巾、抹布
、拖布等清潔衛(wèi)生
，能使衣物柔軟，并有除菌功效
。
蜂蜜醋：
取蜂蜜1湯勺加入“江城牌”純糧釀造優(yōu)米醋3湯勺
，加3湯勺溫白開水，攪拌均勻后直接飲用
。
好處：蜂蜜醋兼?zhèn)淞朔涿酆痛椎囊嫣?div id="jfovm50" class="index-wrap">，蜂蜜可以促進(jìn)人體的睡眠，蜂蜜中含有特別豐富的抗氧化劑
，抗氧化劑是身體中氧自由基的天敵
，所以蜂蜜可以起到抗擊身體衰老的作用。醋功效：味酸
、甘
，性平。能消食開胃
，散瘀血
，收斂止瀉，解毒
。醋可以增強(qiáng)腸胃道的殺菌能力
。
蘋果醋：
取蘋果1個(gè)洗凈切成薄片，放入洗凈的玻璃容器中
，加“江城牌”9度釀造白醋（或3.5度釀造白醋）500ml,進(jìn)行浸泡7-10天
取浸泡原汁1份加9-10份涼白開或純凈水待用,（3.5度白醋的果醋原汁一份則需加入4—5份涼白開或純凈水）依各人喜好可適量添加白砂糖或蜂蜜等調(diào)成酸甜口味
。
使用方法：
1、可直接飲用
。
2
、涼拌用：可取適量稀釋后的蘋果醋涼拌沙拉
，清香爽口
，保持果疏色澤。
3
、可日化用
，清洗衣物
、美容等。
好處：蘋果含有豐富的有機(jī)酸
、氨基酸
、維生素等，具有消除疲勞
、提神
、生精止渴、增進(jìn)食欲
、防止血壓上升
、改善高血脂癥、延緩血液中乙醇濃度上升
、排除毒素
，美容養(yǎng)顏等功效。

蘋果醋減肥

利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥

，在西方已流行了幾十年
，能堅(jiān)持每天喝蘋果醋的人，都會(huì)有很好的減肥效果
，這是人人皆知的事實(shí)
。
但是每天喝大量的醋對(duì)大多數(shù)人來講，實(shí)在很難做到
，
第一：醋喝起來很辛苦
；
第二：單純喝醋，造成醋酸過多而引起胃不舒服
。
“蘋果醋膠囊”創(chuàng)造性地將蘋果醋濃縮
，制成減肥膠囊，并將其酸性用纖維素中和
，這樣不僅不會(huì)造成腸胃不適
，而且濃縮后膠囊的有效成分大為提高，減肥效果亦比單純喝醋快了數(shù)倍
。
研究發(fā)現(xiàn)
，蘋果醋除了具有減肥功效外，還可給人體帶來如下好處：增強(qiáng)消化功能
、降低有害膽固醇的水平
、增強(qiáng)心臟功能、維持正常的血壓和血糖
、使皮膚增白
、保持皮膚的光滑滋潤、清除體內(nèi)重金屬等等
。
值得一提的是
，服用蘋果醋還不需要特別節(jié)食
，這是因?yàn)樘O果醋不會(huì)控制食欲，在服用期間飲食保持正常
，也不需要特別運(yùn)動(dòng)
，只需每天堅(jiān)持服用蘋果醋，即可減重
。
很多減肥品在起初見效后出現(xiàn)反彈
，但是服用蘋果醋就不存在反彈的現(xiàn)象。這是由于市面上一般減肥產(chǎn)品減去的是水分
，而非脂肪
，這樣就會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，所以人們?cè)谝坏┩Ｋ幒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，所剩余的脂肪就像干燥的“海綿”一樣迅速吸收水分
，而造成“反彈”現(xiàn)象。
而由新鮮蘋果釀制的“蘋果醋膠囊”之所以不反彈
，是由于以下關(guān)鍵原因：果醋減肥是通過打開“肥胖細(xì)胞”的大門
，讓脂肪自然流出，將脂肪通過肌肉分解
、燃燒并經(jīng)血液循環(huán)排出體外
，以達(dá)到快速減肥的目的，所以減去的是脂肪
，這樣就不存在“海綿吸水”的情況
，從而根除了反彈現(xiàn)象.

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