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關(guān)于蓮子的健脾胃的食療藥膳

佚名 2023-05-04 00:52:54

關(guān)于蓮子的健脾胃的食療藥膳

蓮子淮山藥雞內(nèi)金粥

做法：蓮子肉(去心)40克

，懷山藥20克
，雞內(nèi)金10克，糯米適量
。將糯米洗凈
，放入沙鍋內(nèi)，加水
。將蓮子和懷山藥洗凈
，同米與雞內(nèi)金共煮。煮熟后
，加白糖食用
。

功效：健脾胃

、止泄瀉、增食欲
。

蓮子桂圓湯

做法：蓮子30克，紅棗

、桂圓肉各20克
，冰糖適量。蓮子去心
，紅棗去核
。一同放入沙鍋內(nèi)
，加清水文火燉至蓮子酥爛
，下冰糖調(diào)味即可。

功效：健脾補(bǔ)血

、養(yǎng)心安神。

蓮子苡米瘦肉湯

做法：蓮子

、苡米
、芡實(shí)各15克
，豬肚150克，瘦豬肉50克
，生姜片3片
。將豬肚洗凈
，切成條狀
，瘦豬肉切成塊
，其他三味藥用熱水浸透
。將用料共置于燉盅內(nèi)，加入800毫升沸水
，燉盅加蓋
，隔水燉之。水燒開后
，用小火燉2～3小時(shí)
，加入鹽
、味精喝湯吃肉。

功效：補(bǔ)益脾胃

、固精養(yǎng)腎
。

酒泡蓮子

做法：蓮子100克，白酒1000克

。將蓮子去心洗凈
，置容器中
，加入白酒
，密封
，每日振搖1次
，浸泡15天即可飲用
。

功效：養(yǎng)心安神、健脾止瀉

、益腎固精
。適用于心悸、失眠
、脾虛泄瀉
、腎虛遺精等。

能夠補(bǔ)脾止瀉的蓮子
，到底怎樣吃才有最大的功效？

蓮子是蓮房里的果實(shí)

。吃蓮子能健脾止瀉
，清心瀉火，食用價(jià)值高
。蓮子作為天然食品
，一般沒有副作用，所以很多人會(huì)選擇吃蓮子
，但是蓮子能長(zhǎng)期吃嗎？長(zhǎng)期吃蓮子會(huì)影響身體健康嗎
，吃蓮子需要注意什么
？今天
，蓮花商會(huì)將帶你探索蓮子的秘密。

抗癌抗癌:蓮子善于補(bǔ)五臟之虛

，益十二經(jīng)之氣血
，使氣血通暢不腐
，蓮子所含的氧化小檗堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這些都構(gòu)成了蓮子的抗癌抗癌營(yíng)養(yǎng)保健功能
；降血壓:蓮子中所含的無定形生物堿n-9具有降血壓的作用
；強(qiáng)心安神:蓮子心中所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，而荷葉堿具有較強(qiáng)的抗鈣和抗心律失常作用
；滋補(bǔ)補(bǔ)虛
，止精氣郁結(jié):蓮子所含的棉子糖是老少皆宜的滋補(bǔ)品
，是慢性病患者、產(chǎn)后或老人的常用營(yíng)養(yǎng)品
；蓮子生物堿可以穩(wěn)定性欲
。對(duì)于夢(mèng)多的年輕人
，經(jīng)常遺精或遺精，服用蓮子有很好的止遺精效果
。

蓮子生吃味道清香

，但不宜多吃，以免影響脾胃
，引起腹瀉。不要用蓮子止瀉，不要用蓮子止瀉
，不要用蓮子止瀉
，不要用蓮子止瀉
，不要用蓮子止瀉
，不要用蓮子止瀉，不要用蓮子止瀉
，不要用蓮子止瀉
，不要用蓮子止瀉
，不要用蓮子止瀉
。蓮子芯又苦又涼，不宜空腹服用
。怕胃寒的不喝蓮子芯茶
。蓮子在入藥或食用前可先用冷水浸泡，然后去皮去核
，稱為蓮子肉
。

蓮子可以長(zhǎng)期食用

。蓮子是一種天然食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，一般無副作用，可以安全食用
。蓮子富含磷和蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)人的記憶力
。長(zhǎng)期食用蓮子能有效預(yù)防老年癡呆癥，改善失眠等癥狀。而且蓮子具有保健功能
，含有大量營(yíng)養(yǎng)成分，需要長(zhǎng)期攝入才能發(fā)揮更好的作用
。

蓮子芡實(shí)豬心粥——固腎澀精健脾益胃

蓮子芡實(shí)豬心粥是一款非常美味的養(yǎng)生粥

，蓮子芡實(shí)豬心粥的味道是非常不錯(cuò)的
，深受人們的喜歡
，當(dāng)然，在生活中經(jīng)常食用蓮子芡實(shí)豬心粥也是不錯(cuò)的選擇，但是人們對(duì)于蓮子芡實(shí)豬心粥的做法不是非常的了解
，下面我們就來看看
。

蓮子芡實(shí)豬心粥的做法

其實(shí)蓮子芡實(shí)豬心粥的做法并沒有我們大家想象中那么復(fù)雜的

，我們大家如果在生活中想要吃蓮子芡實(shí)豬心粥了
，那么可以先將豬心切片;桂圓去殼取肉;蓮子浸泡半小時(shí);芡實(shí)淘凈。鍋中注水將大米煮沸
，放入其他材料轉(zhuǎn)中火熬煮
。慢火熬煮成粥
，調(diào)味、撒蔥花即可
，這時(shí)候美味的蓮子芡實(shí)豬心粥就做好了
，當(dāng)然
，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥徸榆蛯?shí)豬心粥
，更是可以起到非常不錯(cuò)的保健功效的
。

蓮子芡實(shí)豬心粥的功效與作用

蓮子具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺

、滋陰補(bǔ)陽
、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。芡實(shí)具有健脾益胃
、收斂固精
、補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)心安神、強(qiáng)筋骨
、止瀉和利水消腫的功效。豬心具有補(bǔ)虛
、安神定驚
、養(yǎng)心補(bǔ)血
、營(yíng)養(yǎng)血液的功效。大米具有補(bǔ)中益氣
、健脾養(yǎng)胃
、和五臟、通四脈
、止煩止渴止瀉的功效
。蓮子芡實(shí)豬心粥中的一些食材的功效和作用我們大家也了解了，其實(shí)蓮子芡實(shí)豬心粥的食療價(jià)值也是非常高的
，蓮子芡實(shí)豬心粥具有不錯(cuò)的固腎澀精
、健脾益胃的功效
，尤其是男性朋友們，經(jīng)常食用一些蓮子芡實(shí)豬心粥
，更是可以補(bǔ)腎的，另外
，蓮子芡實(shí)豬心粥對(duì)于幫助我們促進(jìn)脾胃健康也是很有好處的
。

現(xiàn)在我們大家也了解了蓮子芡實(shí)豬心粥的做法了

，所以我們大家以后在生活中就是可以經(jīng)常做著食用一些蓮子芡實(shí)豬心粥的
，既可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，更是可以起到非常好的補(bǔ)腎的功效，有利于我們?nèi)梭w的健康
。

蓮子的功效及食用方法 有哪些呢

蓮子在我們的生活中是非常常見的

，在餐桌上更是可以頻頻見到它的身影
，各式各樣的珍饈不僅使人倍覺美味，而且蓮子對(duì)于人體的養(yǎng)生保健還有非常多的好處
。那么，蓮子的功效及食用方法
，有哪些呢? 蓮子在中國(guó)古時(shí)就曾有記載，蓮子有著很好的養(yǎng)心安神
，健脾
、補(bǔ)腎的藥用價(jià)值，歷代醫(yī)藥典籍多有記載
。李時(shí)珍在《本草綱目》中對(duì)蓮子的功效作了總結(jié)
，稱其“交心腎，厚腸胃
，固精氣
，強(qiáng)筋骨
，補(bǔ)虛損……止脾泄久痢，赤白濁
，女人帶下崩中諸血病”。現(xiàn)代藥理研究也證實(shí)，蓮子有鎮(zhèn)靜
、強(qiáng)心、改善更年期癥狀
、延緩衰老等多種作用
。以下是幾款蓮子藥膳： 蓮子懷山藥粥 蓮子肉(去心)40克
，懷山藥20克
，雞內(nèi)金10克
，糯米適量
。將糯米洗凈，放入沙鍋內(nèi)
，加水
。將蓮子和懷山藥洗凈，同米與雞內(nèi)金共煮
。煮熟后
，加白糖調(diào)味
，食用。本粥可用于脾虛泄瀉
、食欲不振等，具有健脾胃
、止泄瀉、增食欲的功效
。 蓮子紅棗桂圓羹 蓮子30克
，紅棗
、桂圓肉各20克
，冰糖適量
。蓮子去心，紅棗去核
。一同放入沙鍋內(nèi)
，加清水文火燉至蓮子酥爛，下冰糖調(diào)味即可
。此羹具有健脾補(bǔ)血
、養(yǎng)心安神之功?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎糜谛钠商撝衿７α?div id="jfovm50" class="index-wrap">、心悸怔忡
、頭暈失眠等癥。還可作為婦女日常保健食品
。 蓮子酒：蓮子100克，白酒1000克。將蓮子去心洗凈
，置容器中，加入白酒
，密封，每日振搖1次
，浸泡15天即可飲用
。此酒具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉
、益腎固精的功效。適用于心悸
、失眠、脾虛泄瀉
、腎虛遺精
、腰困痛
、帶下等
。 上述就是關(guān)于蓮子的簡(jiǎn)單介紹了
，相信你已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。如需購買蓮子
，康愛多藥店是你最好的選擇?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？祼鄱嗨幍曛铝τ趲椭习傩仗岣哂盟幩?div id="jfovm50" class="index-wrap">、降低用藥費(fèi)用
，為病患朋友提供廠家直供
、低價(jià)
，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品
。

蓮子的功效和食療方法有哪些
？

蓮子

【性味】味甘

、澀，性平
。

【歸經(jīng)】入脾

、腎
、心經(jīng)
。

【功效】補(bǔ)脾止瀉

，益腎固精，養(yǎng)心安神
。

【主治】脾虛久瀉

，食欲不振
；腎虛遺精、滑精
；虛煩
、心悸怔忡
。也可作于婦女崩漏
、白帶過多等癥
。

【食療方】

（1）蓮蓉瓊糕

[配方]蓮子50克，荸薺粉150克，瓊脂l0克

，白糖60克。

[操作]將蓮子加水煮爛成泥狀

，瓊脂適量水加熱溶化
。將荸薺粉
、蓮蓉、糖加瓊脂液混合放在模中蒸熟即成
，可切塊食用。

[療效]有潤(rùn)肺安心

、清熱生津作用
。

（2）芡蓮藕粥

[配方]芡實(shí)

、蓮子各30克，鮮藕50克
，粳米l00克
。

[操作]藕切成小塊

，芡實(shí)、蓮子去皮
，與粳米加水后煮粥，加糖或鹽調(diào)味。

[療效]健脾養(yǎng)心

、實(shí)腸止瀉作用，治痔瘡出血
、脾虛泄瀉
、久痢及婦女白帶

過多

。

（3）蓮子山藥羹

[配方]蓮子30克

，淮山藥粉50克，白糖適量
。

[操作]先將蓮子加水煮至熟爛

，再加入山藥粉，邊煮邊攪拌
，煮成羹狀
，加入白糖即可
?div id="d48novz" class="flower left">
？勺鳛辄c(diǎn)心服食
。

[療效]經(jīng)常食用有健脾澀腸之功效

，治療脾虛泄瀉
。

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