蘋果醋飲料能減肥嗎

在了解蘋果醋飲料是否能減肥之前，我們首先要搞懂兩個(gè)概念，蘋果醋和蘋果醋飲料是不同的兩種飲品。

蘋果醋是用蘋果添加高梁醋或是糙米醋釀制的一種飲品。而蘋果醋飲料中的工業(yè)添加劑比較多，而且里面添加了香精和工業(yè)醋之類的東西，喝一來口味可能很好，但是和蘋果醋的效果完全是不一樣的。

蘋果醋具有減肥的作用，但是蘋果醋飲料不但不能夠減肥喝多了可能還會長體重。蘋果醋飲料只是一種飲料，是一種堿性飲料，要少喝。

如果你的目的性很強(qiáng)就喝蘋果醋，而不要喝蘋果醋飲料，免得減不了肥反而增了肥那就不好了。

蘋果醋和蘋果醋飲料的辨別方法：

好的蘋果醋顏色上是金黃透亮的，如果有自制過蘋果醋的話，從顏色上就會辨別出好的蘋果醋。

可以拿起蘋果醋搖晃幾下瓶子，如果是蘋果醋飲料的話，其瓶中會有很大的泡沫；如果是蘋果醋，搖晃也不會起泡沫。

蘋果醋的口味非常的好，酸味足，而且喝一下就能喝出蘋果的香味。而蘋果醋飲料的味道更刺激一些，喝到嘴里口感跟可樂有點(diǎn)接近。

好的蘋果醋味道柔順，喝到嘴里也特別的舒服，沒有異味，味道自然。

蘋果醋中肯定會有蘋果粒等懸浮物，但是蘋果醋飲料中沒有。

要減肥喝蘋果醋的方法：

一日三餐后都飲用蘋果醋，可以幫助消化，防止脂肪堆積，起到減肥的作用。

喜歡喝啤酒的人喝蘋果醋可以防止長啤酒肚，防止肚子肥大。

久坐辦公室的白領(lǐng)們也要多喝蘋果醋，防止腹部和大腿部的脂肪堆積。

長期開車運(yùn)動量較少的人，比如司機(jī)等，喝蘋果醋不但有利于消除疲勞，而且可以防止腹部脂肪堆積。

喝蘋果醋的注意事項(xiàng)：

孕婦不能喝太多的蘋果醋。

胃酸分泌過多的人不宜喝蘋果醋。

患有糖尿病的人不宜喝蘋果醋。

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