在了解蘋果醋飲料是否能減肥之前
，我們首先要搞懂兩個概念，蘋果醋和蘋果醋飲料是不同的兩種飲品。蘋果醋是用蘋果添加高梁醋或是糙米醋釀制的一種飲品。而蘋果醋飲料中的工業(yè)添加劑比較多
，而且里面添加了香精和工業(yè)醋之類的東西蘋果醋具有減肥的作用
如果你的目的性很強就喝蘋果醋，而不要喝蘋果醋飲料，免得減不了肥反而增了肥那就不好了
蘋果醋和蘋果醋飲料的辨別方法：
好的蘋果醋顏色上是金黃透亮的
可以拿起蘋果醋搖晃幾下瓶子
蘋果醋的口味非常的好
，酸味足，而且喝一下就能喝出蘋果的香味。而蘋果醋飲料的味道更刺激一些，喝到嘴里口感跟可樂有點接近。好的蘋果醋味道柔順，喝到嘴里也特別的舒服
，沒有異味，味道自然。蘋果醋中肯定會有蘋果粒等懸浮物
，但是蘋果醋飲料中沒有。要減肥喝蘋果醋的方法：
一日三餐后都飲用蘋果醋
，可以幫助消化，防止脂肪堆積，起到減肥的作用。喜歡喝啤酒的人喝蘋果醋可以防止長啤酒肚，防止肚子肥大
。久坐辦公室的白領們也要多喝蘋果醋，防止腹部和大腿部的脂肪堆積
。長期開車運動量較少的人，比如司機等
，喝蘋果醋不但有利于消除疲勞，而且可以防止腹部脂肪堆積。喝蘋果醋的注意事項：
孕婦不能喝太多的蘋果醋
。胃酸分泌過多的人不宜喝蘋果醋。
患有糖尿病的人不宜喝蘋果醋
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