陳皮配一寶，補(bǔ)血養(yǎng)顏抗衰老~(陳皮紅豆沙的制作方法和好處)

陳皮配一寶，補(bǔ)血養(yǎng)顏抗衰老~

中醫(yī)上常說，“百年陳皮，千年人參”;足可見陳皮有著非常高的藥用功效。

陳皮同補(bǔ)藥一起用則補(bǔ)虛，同沉降藥一起用則沉降， 跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治療百病，還能做成藥膳，下面一起來看看陳皮的10款神奇妙用吧。

一、陳皮+檸檬

1、美白養(yǎng)顏：便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤(rùn)腸通便。

2、咽喉不適：春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問題!

3、煩燥不安：春季天氣多變，使人容易煩躁，這時(shí)來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經(jīng),讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)。

二、陳皮+葛根

1、清理腸道：很多人由于工作繁忙，時(shí)常在外面吃飯，而飯后喝一杯陳皮水減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。

2、排出毒素：每天一杯陳皮水可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出體外，使您皮膚越來越好。

3、促進(jìn)消化：陳皮含有揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)分泌消化液，排除腸管內(nèi)積氣。

三、陳皮+梨

1、風(fēng)寒咳嗽：陳皮能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無痰干咳。

2、清熱降火： 春季氣候干燥，比較容易上火，陳皮秋梨湯具有清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

3、皮膚瘙癢：常喝陳皮梨水可以有效緩解皮膚瘙癢，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，外用不含激素的泥草堂清膚寶-淘寶有，不僅止癢還能完全修復(fù)皮膚防反復(fù)。

四、陳皮+粳米粥

1、預(yù)防便秘：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，可以有效緩解長(zhǎng)期便秘。

2、痔瘡肛裂：常吃陳皮粳米粥可以預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，但對(duì)于反復(fù)痔瘡，中醫(yī)推薦恒吉堂痔瘡膏-淘寶有，修復(fù)肛周根除痔瘡不復(fù)發(fā)。

3、防糖尿?。宏惼ぞ字鄬?duì)防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時(shí)最好多吃點(diǎn)。

五、陳皮+蜂蜜

1、美容護(hù)膚：陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具備非常好的保濕效果。

2、消除灰甲： 蜂蜜對(duì)真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用，如果有頑固灰指甲可以用·棣華灰甲清·淘寶有，早晚涂抹很快就好。

3、消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡;跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

六、陳皮+紅豆

1、瘦身減肥：春季是減肥的最佳時(shí)機(jī)，紅豆含有大量的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，減肥效果顯著。

2、緩解經(jīng)痛：紅豆具有很好的補(bǔ)血功能。對(duì)一般女性經(jīng)期時(shí)不適癥狀的紓解都有很好的功效。

3、消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

陳皮紅豆沙的制作方法和好處

紅豆沙大家都喜歡吃嗎，很喜歡吃這樣的餡料，是紅豆制作而成的哦，而且還可以有很多的食用方法，比如說包子，還可以做一些甜品啊或者是冷飲中都可以有紅豆沙的身影哦，口感好，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，補(bǔ)充鐵質(zhì)，可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，你知道紅豆沙的制作嗎，來看看它的制作方法和好處。

陳皮紅豆沙是清肺解熱的夏季良品?！凹t豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效。蓮子則能養(yǎng)心安神、清心潤(rùn)肺;而陳皮有化痰止咳、助消化的作用。因此這款甜品不僅能清心養(yǎng)神、清肺和胃, 而且能讓女性排毒瘦身，養(yǎng)顏美膚?！奔t豆沙可以有健脾胃的作用，是夏季清熱解毒降溫的不二選擇，同時(shí)也可以有養(yǎng)心安神的效果呢，對(duì)于排毒瘦身也有好處，陳皮有止咳化痰的作用，兩者搭配很不錯(cuò)。

陳皮紅豆沙怎么做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失

用電壓力鍋時(shí)，小心不要被燙到。提前泡豆子可以使紅豆更容易煮爛。中途加冷水，可以使紅豆受冷水刺激後開花起沙。一定要用冰糖而不是砂糖。後期一定要守在鍋邊不停攪動(dòng)，免得糊鍋。否則前功盡棄?？梢酝祽惺褂秒妷毫﹀伝蛘唠婏堨?。

有高壓鍋的可以不用泡豆子，可惜學(xué)校設(shè)備是在有限，只能用電飯鍋，時(shí)間也或長(zhǎng)一點(diǎn);陳皮我不喜歡干陳皮，沒什么味道，制陳皮好很多，中藥店里面能買到，基本用了制陳皮就不用放白糖了，超級(jí)好喝!

陳皮紅豆沙的制作方法和好處，大家都知道了吧。紅豆沙的制作方法很簡(jiǎn)單的呢。紅豆和晨起搭配的話可以有清熱去火的作用，可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果，而且還可以滋陰潤(rùn)燥，可以經(jīng)常吃這樣的食材哦，對(duì)身體健康起到了很不錯(cuò)的作用。

陳皮的功效與作用及配伍應(yīng)用

陳皮在生活中經(jīng)常見到，可以當(dāng)零食可以當(dāng)一種藥材，而且它功效多，對(duì)于治病很有幫助。那么陳皮有什么功效與作用呢?以下是我為你整理有關(guān)于陳皮的功效與作用，希望能幫到你。
陳皮的功效與作用
用于胸腹脹滿等癥

橘皮辛散通溫，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應(yīng)用。

用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥

橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等癥，可配伍蒼術(shù)、厚樸同用。又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。

用于脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等癥

本品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥，常與人參、白術(shù)、茯苓等配合應(yīng)用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補(bǔ)氣藥之佐使，可使補(bǔ)而不滯，有防止壅遏作脹作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、惡心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生姜同用;胃熱嘔吐，又可配伍竹茹、黃連等藥同用。

燥濕化痰

本品辛散溫通，氣香而燥，既能行肺氣之壅滯，又能燥濕濁而化痰，故常用于痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈等證。

利水通便

陳皮辛苦宣降，其行氣之功，又能利水通便，故常用于水腫、小便不利、大便不通等證。
陳皮的配伍應(yīng)用
陳皮和山楂

做法：準(zhǔn)備新鮮山楂50克、陳皮10克、適量冰糖。然后將山楂、陳皮洗凈，山楂切成小塊備用。將水燒開，放入陳皮、山楂，蓋上蓋子，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，最后再加入適量的冰糖，待冰糖融化，攪拌均勻就可以喝了。

功效：降低尿酸、順氣健胃，適合痛風(fēng)患者飲用。

注意：體內(nèi)胃酸含量多的人不適合喝山楂陳皮水，因?yàn)樾迈r山楂的酸性比較強(qiáng)，可能會(huì)增加體內(nèi)的胃酸含量。

陳皮和雪梨

做法：準(zhǔn)備1個(gè)雪梨、陳皮10克、粳米100克、適量的冰糖。將雪梨洗凈、去核、切塊，粳米、陳皮淘洗干凈，一起放入鍋中，加入適量水，待粥煮熟就可以了。最后還可以加入適量的冰糖來進(jìn)行調(diào)味。

功效：理氣健脾、燥濕化痰，適合感冒咳嗽痰多的人群食用。

注意：喝陳皮雪梨粥的時(shí)候，要注意不能喝完粥后，可不能馬上喝水哦，不然可是會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
陳皮的食用方法
1、陳皮泡茶

做法：陳皮20克，加適量開水泡茶，每次~3次。

功效：適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預(yù)防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

2、陳皮雞翅

做法：雞翅500克，陳皮20克，姜、蔥、生抽王、油、米酒、生粉、鹽、香油適量，烹飪而成。

功效：可開胃健脾，用于胃脘痞脹、胃納欠香者，老少皆宜。

3、陳皮油爆蝦

做法：蝦500克，陳皮20克，黃酒、醬油、醋、油、鹽、蔥、姜及水適量。蝦油爆七八分熟，陳皮泡水后與之快炒，加入上述作料即可。

功效：酸甜開胃，夏季納谷不香者尤適食用。
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