，也是一味食材，既可以煲湯、制作糕點(diǎn)等，同時(shí)也能應(yīng)用于中藥調(diào)理中。茯苓具有以下的功效和作用：

　　1

、利水消腫

　　這是茯苓身上很典型的功效

，在中醫(yī)上，身體浮腫的人想要利水消腫時(shí)，比較常用的一種藥物就是茯苓，尤其是適合因?yàn)楹疅崽搶?shí)等原因?qū)е碌乃[癥狀。

　　2

、健脾止瀉

　　茯苓有很好的健脾止瀉的功效

，非常適合因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致腹瀉、帶下等問(wèn)題的患者，將茯苓用于食療或者中藥煎服治療都是可的;也可以把茯苓和黨參，白術(shù)，山藥配伍煎湯調(diào)理身體，補(bǔ)脾益氣更佳。

　　3、寧心安神

　　日常有總是失眠或者睡眠質(zhì)量不好的人

，可以食用茯苓緩解癥狀，因?yàn)檐蜍呔哂泻芎玫膶幮陌采窆πА?/p>

　　4、增強(qiáng)免疫力

　　因?yàn)檐蜍咧泻胸S富的茯苓多糖

，這種物質(zhì)可以幫助機(jī)體提高免疫力，抵抗各種病原的入侵，強(qiáng)身健體。身體虛弱的人和老年人可以用茯苓煮粥食用，養(yǎng)生效果非常好。

　　5

、治療感冒咳嗽

　　如果是濕熱原因引起的感冒

、咳嗽、痰多等癥狀的