<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    蜜百合：滋陰潤肺、防流感
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-04 03:47:59
        
    

        
    
           
    蜜百合：滋陰潤肺
    、防流感
    材料：
    　百合50克、蜂蜜25克
    、防流感.png" />
    做法：
    　將百合洗干凈，加入蜂蜜攪拌均勻
    ，放入容器中，隔水蒸熟即可
    。
    功效：
    　蜂蜜性平
    、味甘
    ，所含的單糖可以直接被人體吸收
    ，非常適合婦女、兒童以及老年人
    ，具有補中緩急、潤肺止咳
    、潤腸通便的功效
    ，百合能夠提高機體免疫力
    ，可以潤肺止咳
    、安神寧心，百合和蜂蜜同蒸
    ，具有滋陰潤肺的功效，還能夠預(yù)防流感
    、緩解慢性咳嗽
    。
    感冒咳嗽怎么辦?
    感冒分兩種
    ，流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒
    ，如果不流鼻涕，一般是風(fēng)熱感冒
    。
    具體如下：
    風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱
    ，畏寒
    ，甚至寒戰(zhàn)
    ，無汗
    ，鼻塞
    ，流清涕
    ，咳嗽
    ，痰稀色白，頭痛
    ，周身酸痛，食欲減退
    ，大小便正常
    ，舌苔薄白等
    。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重
    ，但畏寒不明顯
    ，鼻子堵塞
    、流濁涕，咳嗽聲重
    ，或有黃痰粘稠，頭痛
    ，口渴喜飲
    ，咽紅、干
    、痛癢，大便干
    ，小便黃
    ，檢查可見扁桃體紅腫
    ，咽部充血
    ，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅
    ，脈浮而快。
    風(fēng)寒感冒其實只要想辦法出汗就行
    。比如喝熱茶吧
    ，別太濃
      。還可以喝生姜湯
      。
    宜進食藕粉
      、牛奶
      、稀飯
      、米湯、新鮮蔬菜和水果
      。
    感冒時飲食要清淡。
    室內(nèi)空氣要新鮮
    ，注意通風(fēng)。
    秋防感冒“七飲”
    1
    、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯
    ，趁熱飲
    。
    2
    、姜茶飲：生姜10片
    ，茶葉7克，煎湯
    ，趁熱飲。
    3
    、姜棗飲：生姜5片
    ，大棗10枚
    ，煎湯
    ，趁熱飲。
    4
    、蘿卜飲：蘿卜適量
    ，切片煎湯，加食醋少許
    ，趁熱飲。
    5
    、三辣飲：大蒜
      、蔥白、生姜各適量
      ，煎湯
      ，趁熱飲。
    6
      、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量
      ，開水沖泡代茶飲
      。
    7
      、菊花飲：菊花6克
      ，開水沖泡代茶飲。
    以下是一些緩解方法
    對于感冒雖然我們不能制服它
      ，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時
      ，一些對付感冒的方法
      ，你都可以試試
      。
    冬季感冒治療七法
    熱水泡腳
    每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘
      ，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅
      ，才可預(yù)防感冒。
    生吃大蔥
    生吃大蔥時
      ，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上
    ，再與豆腐等涼拌吃
    ，不僅可口
    ，而且可以預(yù)防感冒。
    鹽水漱口
    每日早晚
    、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌
    。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口
    ，此時
    ，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳
    。
    健康警鐘：
    感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒
    ，這是非常錯誤的觀念
    。
    冷水浴面
    每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔
    ，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次
    。
    按摩鼻溝
    兩手對搓
    ，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次
    ，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
    鼻子插蔥
    感冒后鼻子不通氣怎么辦呢
    ？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條
    ，3小時后取出
      ，通常一次可愈
      。倘若不行
      ，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先
      ，蔥條要選擇粗一點
      ，細了，一是藥力?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。欢侨菀孜氡乔簧畈?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，不易取出
    ；其次
    ，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏
    ，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
    白酒擦身
    用銅錢
    、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸
    、曲池及下肢曲窩處
    ，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱
    ，然后喝一碗熱姜糖水
    ，約15分鐘后便大汗淋漓
    。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒
    ，感冒很快痊愈
    。
    可樂煮姜
    鮮姜20至30克，去皮切碎
    ，放入一大瓶可口可樂中
    ，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下
    ，防治流感效果良好
    。
    呼吸蒸汽
    初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水
    ，對著熱氣做深呼吸
    ，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次
    ，可減輕鼻塞癥狀。
    熱風(fēng)吹面
    感冒初起時
    ，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)
    ，每日數(shù)次
    ，可減少癥狀
    ，加速痊愈。
    蒜泥蜂蜜
    將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后
    ，用白開水送服，每次一湯匙
    ，每天4至6次
    ，對治療流感有佳效。
    香油拌蛋
    將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋
    ，再沖進沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
    。
    秋季孕媽多吃哪些食物，就可以起到滋陰潤肺的效果
    ？
    到了秋季
    ，天干物燥，人的皮膚也很容易干也可能會因為天氣的原因?qū)е潞芏嗳烁忻鞍l(fā)燒
    ，并且出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這種情況也是比較常見的
    ，所以在秋天大家也應(yīng)該多吃一些健康的食物
    ，提高自身免疫力
    。秋季孕婦也需要經(jīng)常吃一些食物來滋陰潤肺
    ，那么究竟哪些食物適合孕媽媽們吃呢？
    

    

    一
    、百合
    
在秋天的時候很容易會出現(xiàn)口干舌燥的情況，也容易引起皮膚干裂干咳或者大便燥結(jié)等癥狀
    。這個時候就需要大家多吃一些甘寒滋潤之品
    ，在秋季的時候也要多補水，不僅要買一些補水用品
    ，同樣也要多喝水。所以孕媽媽每天要喝足夠的水
    ，尤其是在早上起床就要喝一杯涼白開水
    ，這樣能夠彌補夜晚睡眠流失的水分
    。在秋季孕媽媽如果想要滋陰潤肺的話，不妨多吃一些百合
    。因為百合性微寒
    ，有止咳清熱
    ，潤燥滋補的療效
    。所以在秋天食用百合制作成的美食是非常不錯的。孕媽媽可以用百合泡茶或者煮粥都可以
    ，多喝一些百合煮的湯，能夠去燥養(yǎng)肺制作也非常簡單
    。
    

    

    二
    、蜂蜜、銀耳
    
除了百合之外
    ，孕媽媽也可以多喝一些蜂蜜水
    ，在早上起床時喝一杯涼白開，然后再喝一杯蜂蜜水
    ，也能改善心肌，減緩神經(jīng)衰弱
    。經(jīng)常喝蜂蜜水可以滋陰潤肺
    ，而且會緩解秋燥的癥狀
    ，如果在秋天出現(xiàn)便秘的情況
    ，蜂蜜水也能有效的緩解這種癥狀。但是在沖蜂蜜水的時候
    ，一定要注意要用30度以下的溫水沖，能夠保證蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)不會被破壞
    。銀耳也有補氣血的功效
    ，如果孕媽媽在秋天的時候覺得氣血不足，可以選擇銀耳
    。無論是銀耳湯還是炒菜，都是非常不錯的
    ，做成甜湯有養(yǎng)陰潤燥
    ，潤肺止咳的功效
    。
    

    蜜款冬花功效與作用 蜜款冬花功效與作用介紹
    1
    、滋陰潤肺
     
     滋陰潤肺是蜜款冬花的重要功效之一，它能入肺經(jīng)清除肺熱也能消除肺部炎癥
    ，平時人們出現(xiàn)肺痿和肺癰等常見肺部疾病時可以直接用蜜款冬花來治療，治療時可以搭配一些白術(shù)和山藥以及黃芪等中藥材
    ，這樣會讓它的治療功效更加出色
    。
     
     2、止咳平喘
     
     蜜款冬花是一種能溫化寒痰
    ，潤肺養(yǎng)陰的中藥材，他只喝平喘的功效十分出色
    ，平時人們因寒毒襲肺
    ，引起咳嗽痰多和哮喘等不良癥狀時，都能直接用蜜款冬花來治療
    ，治療時可以直接把它煎湯服用
    ，也可以加入適量的麻黃和杏仁一起煎制服用。另外人們出現(xiàn)咳嗽帶血時
    ，還可以把蜜款冬花和百合搭配在一起服用。
     
     3
    、促進子宮收縮
     
     蜜款冬花對女性子宮有很明顯的作用
    ，它能促進子宮收縮
    ，也能活血化瘀
      ，平時女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者產(chǎn)后瘀血腫痛時，都能服用蜜款冬花
      ，能讓女性身體出現(xiàn)的不良癥狀很快減輕。
     
     4
      、清熱解毒預(yù)防感冒
     
     蜜款冬花性質(zhì)微寒
      ，它能清熱解毒也能消炎殺菌還能提高人體的抗病毒能力，在流感高發(fā)的季節(jié)中用蜜款冬花泡水喝能預(yù)防感冒
      ，而那些患有感冒的人群多服用一些蜜款冬花還能緩解感冒癥狀，能防止上呼吸道感染
      ，可以防止咳嗽氣喘以及咽喉腫痛等不良癥狀發(fā)生
      。
    百合蜂蜜止咳的做法
    蜂蜜百合汁?
原料： 鮮百合200克
      、蜂蜜適量
      。
    
做法：
    

鮮百合用清水洗凈，用手瓣成一片片
    ；
    
湯鍋里加清水
    ，倒進百合大火燒開轉(zhuǎn)小火熬半小時
    ；
    
待溫時候，用攪拌器攪爛
    ；加入蜂蜜拌合即可。
    

蜂蜜蒸百合?
原料： 鮮百合120克
    ，蜂蜜30克
    。
    
做法：
    

將百合掰開洗干凈，澆上蜂蜜，拌勻
    ；
    
鍋里的水燒開后，上鍋蒸個三~四分鐘
    ，關(guān)火再悶兩分鐘即可
    。
    

哪些人不宜吃百合蜂蜜?
風(fēng)寒咳嗽者
    。
    
百合蜂蜜對于痰中帶血
    、久咳不愈、痰少而粘的癥狀才有一定療效
    。風(fēng)寒咳嗽食用百合會加重咳嗽的癥狀，因為百合性微寒
    ，不適宜風(fēng)寒者食用
    。
    
便溏者。
    
便溏者食用涼性食物可能會加重泄瀉的癥狀
    ，所以便溏者不宜食用百合。
    
脾虛胃弱者
      。
    
蜂蜜百合有潤腸通便的作用
      ，且百合藥性偏涼，脾虛胃弱者食用可能會造成身體不適
      。
    
百合蜂蜜一起吃的功效
潤肺止咳
    
蜂蜜味甘、性平
      ，常用于肺燥咳嗽
      、大便燥結(jié)、口瘡咽干等癥狀
      ，有滋陰潤肺、清熱解毒的功效
      。百合可以清心潤肺
      ，對于久咳不愈
      、干咳無痰的癥狀治療效果較好
      。
    
美容養(yǎng)顏
    
蜂蜜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，能夠促進皮膚的血液循環(huán)，加速皮膚的新陳代謝
      ，能夠促進細胞的生長
      。百合有補氣益中的功效
    ，能夠有效緩解女性氣虛乏力
    、面色暗黃的癥狀。
    
潤腸通便
    
蜂蜜里面含有大量的低聚果糖
    ，能夠促進腸道益生菌的生長，還能抑制有害細菌的繁殖
    ，使腸道微生物有較為平衡的狀態(tài)
    ，能夠促進腸道的蠕動。鮮百合含有黏液質(zhì)
    ，對于潤腸通便也有一定作用。
    
緩解失眠
    
百合有清心安神
    、補中益氣
    、消煩除燥的功效
    ，對于改善失眠多夢有一定作用
    。蜂蜜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能使神經(jīng)組織得到滋補，能夠起到調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的作用
    ，所以蜂蜜可以改善睡眠。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/18945.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！
    
                            
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會
    ！
    
                        
    建議收藏！
    ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散，鍋中不放油
    ，小火炒干水份
    ；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消，秋燥漸起
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
    ，從根本上來說