渴望著身體健康,你會(huì)想著吃補(bǔ)品,價(jià)格不菲的人參,你甚是喜歡。家中經(jīng)濟(jì)允許,可以買(mǎi)點(diǎn)吃,畢竟人參太昂貴。而對(duì)于普通家庭,最好不要吃,一來(lái)價(jià)位,可能承擔(dān)不起;二來(lái)質(zhì)量,出現(xiàn)假貨,可能誤食更傷身。如何保健?有一種中藥,并不弱于人參,這就是黃芪。
中醫(yī)用黃芪治病,有上千年歷史,甚至將它稱(chēng)作:上品??梢?jiàn)其重要性?,F(xiàn)在社會(huì),依然有很多中醫(yī),會(huì)推薦患者服用,以此來(lái)改善身體。下面就介紹一下,黃芪的營(yíng)養(yǎng)、功效、食用好處吧。
吃黃芪,對(duì)補(bǔ)氣非常好,適合老百姓食用,容易氣虛、氣短、感冒的人,吃一點(diǎn)黃芪,是非常好的。大病初愈后,吃一點(diǎn)黃芪,也能促進(jìn)調(diào)養(yǎng),對(duì)促進(jìn)傷口愈合。相比昂貴的人參,物美價(jià)廉的黃芪,更加適合老百姓。
2、預(yù)防心血管疾病
黃芪,具有強(qiáng)心功效,食用后,促進(jìn)心血管健康。心血管不好的人,吃了黃芪后,能有效恢復(fù)。在平時(shí),吃點(diǎn)黃芪,也能預(yù)防。
當(dāng)然,面臨一個(gè)情況,去藥房買(mǎi)黃芪,會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)亂了,主要有生黃芪、灸黃芪之分。那么,對(duì)于這兩種黃芪,應(yīng)該怎么挑選呢?
首先,就藥材來(lái)說(shuō),生黃芪,是曬干了,但還是生的黃芪。而灸黃芪,則是炒熟的胡將其,一般來(lái)說(shuō),生黃芪加蜜,進(jìn)行灸熟形成。
其次,食用的時(shí)候,需要多注意。補(bǔ)氣固表、健脾利濕,最好用生黃芪。而補(bǔ)中益氣、治療脾氣虧損,最好用灸黃芪。
干嚼,是最簡(jiǎn)單、效果最好的方式,通過(guò)干嚼黃芪,能吸收營(yíng)養(yǎng),對(duì)保健身體、促進(jìn)調(diào)節(jié)非常好。
2、煮粥
煮粥,是人們常用方式,煮粥的時(shí)候,加入黃芪,能吸收營(yíng)養(yǎng),身體調(diào)節(jié)會(huì)更好。
3、泡茶
泡茶,也是最常見(jiàn)方式,與其喝白開(kāi)水,不如在泡水中,加入一點(diǎn)黃芪,對(duì)吸收營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)調(diào)節(jié)更加好。
關(guān)于吃黃芪,就說(shuō)這么多,黃芪營(yíng)養(yǎng)豐富、功效大、食用好處多,大家可以多嘗試,通過(guò)吃黃芪,能促進(jìn)身體健康。
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