孕婦可以喝苦丁茶嗎

孕婦可以喝苦丁茶嗎

很多孕婦都火氣較旺盛，會(huì)出現(xiàn)咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干舌痛、爛嘴角等上火癥狀，但是由于孕婦擔(dān)負(fù)著2個(gè)及以上生命的健康，處于敏感特殊時(shí)期，不宜隨便吃藥，家人往往為此煩惱頗多。

苦丁茶不適合孕婦飲用

苦丁茶作為美容茶又能清熱去火，往往受到女性的青睞，那么孕婦可以喝苦丁茶嗎？答案必須是否定的，孕婦并不適合喝苦丁茶?！侗静菥V目拾遺》中有稱，苦丁茶絕孕；《中國醫(yī)學(xué)大辭典》中也有說苦丁茶涼子宮。無論是古代醫(yī)藥典籍，還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，都表明，苦丁茶并不適合孕婦。

眾所周知，懷孕的女性切記不能生涼、受涼，孕婦最好食用一些溫補(bǔ)性的食物，而中醫(yī)認(rèn)為,苦丁茶性大寒,味苦、甘。作為苦寒之飲品的苦丁茶，會(huì)對胎氣有所影響，孕婦果斷不適合飲用。

咖啡因?qū)μ喊l(fā)育會(huì)產(chǎn)生不利影響，孕婦攝取咖啡因之后，會(huì)通過母體傳輸給嬰兒，從而傷害嬰兒的大腦和心臟。苦丁茶含有一定的咖啡因，當(dāng)然不適合孕婦飲用。

孕婦處于一個(gè)敏感的時(shí)期，對身體各項(xiàng)機(jī)能都有著更高的要求。例如腹瀉和便秘，作為孕婦，能避免的話盡量避免。而苦丁茶瀉火，喝多了極有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等狀況，并不適合孕婦飲用。

孕婦上火之后的選擇

很多孕婦上火之后，都會(huì)對苦丁茶伸出橄欖枝，這并不是一個(gè)科學(xué)的選擇。健康不傷己不傷胎兒的做法，還是應(yīng)該飲食為首。

多喝白開水，并不是只有涼性的茶才能去火，白開水也能去火。

飲食清淡，少吃油炸食品、辛辣食品、油炸食品和火大的食品，多吃些容易消化的食品。

多喝綠豆湯，適量的運(yùn)動(dòng)，多休息。

多吃蔬菜水果，孕婦上火可多吃草莓、火龍果、雪梨等水果，但是它們也屬?zèng)鲂裕袐D切忌大量食用。當(dāng)然孕婦上火之后，最佳降火蔬菜也不能忽略，比如：絲瓜、番茄、綠豆芽等。

喝苦丁茶有什么好處？

苦丁茶在我們的日常生活中也算得上是一種常見的飲品呢，它有非常多的功效，同時(shí)也適合很多人的口味，許多人在平時(shí)經(jīng)常就會(huì)自己泡上一杯，既滿足了口感，又調(diào)理了身體。下面就來給大家具體說一下苦丁茶對身體有哪些好處。

首先我們從中醫(yī)的角度出發(fā)，苦丁茶具有驅(qū)散風(fēng)熱，清醒頭目以及驅(qū)除煩渴的作用，如果我們用苦丁茶來治療我們的頭痛牙痛，眼睛痛以及痢疾等疾病的話，其藥用效果是非常明顯的。也就是說苦丁茶在一定程度上是可以當(dāng)做中藥食用的。

不僅僅是傳統(tǒng)的中醫(yī)藥學(xué)，現(xiàn)代的藥理研究也已經(jīng)證明，在苦丁茶中含有我們?nèi)梭w必需的多種氨基酸，維生素以及微量元素，同時(shí)它還可以對心肌供血的改善以及降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化等疾病治療起到非常重大的作用，心腦血管疾病患者在飲用的這種產(chǎn)品之后，平時(shí)的頭暈頭痛，胸悶乏力等癥狀均會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

除開以上的這些好處之外，苦丁茶的外形比較均勻潤綠，泡出來的茶色清亮明綠，口感回甘長久，微苦滑爽，在喝了之后不像和其他茶一樣，會(huì)感到嘴巴非常苦澀，反而是神清氣爽，消乏解渴。

但是苦丁茶和一般茶葉比較起來的話要苦一些，這也就是為什么它叫做苦丁茶的原因，但是它苦中有甘，先苦后甜，這種獨(dú)特的口感又不是一般茶葉可以比的。

對于生活中那些經(jīng)常上火，口干以及便秘的人，還有一些高血壓，高血脂，高血糖等三高人群，他們喝苦丁茶，都是對自己的疾病防治非常的有作用的。同時(shí)苦丁茶還有消炎以及保健的作用，能夠與我們的普通朋友發(fā)生化學(xué)變化，達(dá)到滋潤口腔、清新口氣，以及止痛的效果。

孕婦不能喝哪些飲料 孕婦不能喝這些飲料

我們都知道，孕婦在懷孕期間飲食方面是一定要多加注意的，很多我們平時(shí)經(jīng)常吃的東西都不宜多吃，飲料是大家平時(shí)都很愛喝的，市面上的飲料多種多樣。
孕婦不能喝哪些飲料
1、乳酸菌飲料&乳酸飲料

“乳酸菌飲料”中含有一定量的乳粉、復(fù)原乳或是植物乳粉，但蛋白質(zhì)含量明顯低于“酸奶”，好的乳酸菌飲料可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，但其他營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、鈣則明顯低于酸奶?！叭樗犸嬃稀彪m然也可能含有一定量的乳成分，但其比例一般較低，而后添加水、糖、檸檬酸或是乳酸以及其他成分調(diào)制而成。站在營養(yǎng)師的角度來看，更接近于甜飲料，因此對于準(zhǔn)媽媽們來說不但營養(yǎng)價(jià)值非常有限，還會(huì)帶來高血糖的問題。
2、紅茶

紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育，所以孕媽媽不要喝紅茶以及含紅茶的飲品。孕婦宜喝綠茶與一些花茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。
3、蜂蜜水(蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜)

孕婦不宜服用蜂王漿，蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，所以專家特別提醒，孕婦不宜服用蜂王漿以及所制成的蜂蜜水。此外，因?yàn)樵衅谌菀妆忝?，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜，所以孕婦不宜選用。而益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用，但就像桂圓活血?jiǎng)犹庖粯?，益母草蜜也不適于孕婦服用。根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì)，專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。
4、果汁

不可否認(rèn)，果汁含有非常豐富的營養(yǎng)成分，但是從專業(yè)的角度來看還是建議所有的小伙伴們有條件的話還是盡量選擇新鮮的水果而非果汁。首先，從水果到果汁意味著大量不可溶的膳食纖維的丟失，實(shí)在有點(diǎn)可惜;其次，根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，每人每天推薦攝入水果的量為200-400g，而制作一瓶300ml的小瓶果汁所需的水果的量一般來說已經(jīng)超過了每日推薦的水果攝入量。我們建議每人每天保證400-500g的蔬菜以及200-400g的鮮果攝入。而一旦查出患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽們千萬記得，果汁更是血糖的大敵，一定要避免。
5、功能型飲料

看清適用人群。抗疲勞類的功能飲料多以咖啡因、牛磺酸為主要成分，僅適合在疲勞狀態(tài)下仍需工作的人群。孕婦、乳母和處于生長發(fā)育期的青少年不宜飲用此類飲料。
6、涼茶

夏季孕婦不適宜喝涼茶。一般的涼茶中都含有的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花等藥材，它們大多屬于寒涼藥材，孕婦懷孕后對冷熱的刺激極為敏感，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮。
7、蘇打水

在營養(yǎng)價(jià)值方面，蘇打水是以補(bǔ)水為主，但蘇打水畢竟含有鈉，如果經(jīng)常喝、大量喝，則會(huì)增加高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn);另外，部分人工合成蘇打水，額外添加了白砂糖、果葡糖漿，如果長期大量飲用，還會(huì)增加肥胖、糖尿病、痛風(fēng)等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。也就是說，孕婦可以適量喝蘇打水，但是沒必要長期、大量喝蘇打水。
8、可樂

在1瓶普通的可樂中約含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因劑量達(dá)1克以上，只是這樣的劑量足以導(dǎo)致人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、呼吸加快、心動(dòng)過速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀。即使服用1克以下的咖啡因，由于對胃黏膜的刺激，也會(huì)使某些人出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸等癥狀。如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)喝了很多的可樂或者在懷孕前也是可樂的熱衷者，為了寶寶的健康最好是戒掉可樂，尤其是那些在懷孕后還常常喝可樂的準(zhǔn)媽媽們最好是到醫(yī)院進(jìn)行一下相關(guān)的產(chǎn)檢，對寶寶現(xiàn)階段的成長發(fā)育情況進(jìn)行了解和掌握。以確保寶寶的健康發(fā)育。
9、含酒精的飲料

大家都知道孕婦不能喝酒，包括含酒精的飲料也不宜飲用。有跡象顯示，低頻率重復(fù)飲用(哪怕只是每天3次)，或偶爾無節(jié)制飲用酒類都會(huì)導(dǎo)致出生缺陷。雖然這種情況在整個(gè)懷孕過程中都會(huì)發(fā)生，但是在最初3個(gè)月里危害尤其顯著。在全世界范圍內(nèi)，酒精很可能是導(dǎo)致出生缺陷的最主要原因。最好的辦法就是不飲酒，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)也不要。
10、咖啡

大劑量咖啡攝入(每天6杯咖啡才算大劑量)對懷孕肯定是不好的，咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細(xì)胞發(fā)生變異，引起畸形。但是小劑量(每天1-2杯)對懷孕基本沒啥影響。因此，咖啡控們選擇孕期每天喝小一杯的話，風(fēng)險(xiǎn)很小;如果你對咖啡沒那么控，隔幾日喝一杯，那就更安全了。
孕婦不能喝這些飲料
1.濃茶

濃茶中含有的鞣酸、咖啡因等成份一方面會(huì)影響到胎兒骨骼的發(fā)育，一方面也會(huì)影響機(jī)體對鐵質(zhì)的吸收，從而引起妊娠貧血。因此孕婦在妊娠期間一定不要喝濃茶。

2.生水

所謂生水指的就是沒有經(jīng)過煮沸的水，生水中含有大量的細(xì)菌，加上妊娠期的女性抵抗力本身就比較差，很容易引起腸胃方面的小毛病。

3.碳酸飲料

同濃茶一樣，碳酸飲料中一般含有大量的磷酸，而磷酸會(huì)影響到胎兒的骨骼發(fā)育。如果孕期飲用過多還有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣等問題。此外，兒童也盡量少喝碳酸飲料，像汽水、雪碧、可口可樂，其實(shí)都是屬于碳酸飲料的。

4.咖啡

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期喝咖啡的女性患不孕不育的機(jī)率要比普通女性高出許多，此外就算懷孕了早產(chǎn)、流產(chǎn)、低能兒的出生率也會(huì)比普通的女性高出許多，所以建議孕期的女性也要慎用咖啡。
孕婦可以喝可樂嗎
不建議孕婦喝可樂，可樂是含有咖啡因的碳酸飲料，里面還含有磷酸、焦糖等香料。由于胎兒對咖啡因尤為敏感，而一些飲料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，所以有的孕婦喝了以后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病。所以說，孕婦最好不喝可樂，其他含咖啡因的飲料也不宜喝。具體孕婦喝可樂有以下三種危害：

第一， 可樂中磷酸會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收，這對孕期中急需鈣質(zhì)的媽媽來說不是好事。

第二，可樂中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，并且還會(huì)損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題。

第三，咖啡、可樂中含有的咖啡因會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。如果胃酸過多在胃內(nèi)會(huì)發(fā)生腐蝕作用，會(huì)出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸的現(xiàn)象，甚至?xí)斐晌笣兓蚴改c潰瘍等疾病。另外，如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂，會(huì)加劇對胃黏膜的刺激，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等。

第四，可樂中含有咖啡因，還含有磷酸、焦糖等香料。胎兒對咖啡因尤為敏感，不少孕婦喝了以后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病。
孕婦可以喝可樂姜湯嗎
可樂姜湯對風(fēng)寒感冒患者有一定好處，孕婦若是患有風(fēng)寒感冒，可以適量喝一點(diǎn)點(diǎn)，但風(fēng)熱感冒者不適合喝。而且要緩解感冒可以直接喝姜湯，不必加可樂，可樂中含有咖啡因，還是有一定影響的，生姜屬“辛、溫”物質(zhì)，具發(fā)表散寒、溫胃止咳的作用，孕媽媽可以喝些姜湯驅(qū)寒。

苦丁茶能喝嗎？

苦丁茶是由枸骨、大葉冬青這些植物制成的。中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
喝苦丁茶是有禁忌的，尤其是“坐月子”的產(chǎn)婦，由于此時(shí)身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物，而性寒的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
另外，脾胃虛寒者、風(fēng)寒感冒者、慢性胃腸炎患者、經(jīng)期女性、準(zhǔn)備懷孕的女性，都不宜喝苦丁茶。復(fù)制上面的。
所以除了孕婦外，生病的人（特指要補(bǔ)一些營養(yǎng)的人）如感冒，這類病初好后也不能喝苦丁茶，最少要過2個(gè)星期。
以上是某醫(yī)院的副院長和我說的，記的不是很全就是了。

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