喝苦丁茶有什么好處

喝苦丁茶有什么好處

苦丁茶自古就被奉為綠色黃金，益壽茶，美容茶，保健茶。中醫(yī)認為，苦丁茶有著非常巨大的藥用效果，現(xiàn)代醫(yī)學也證明，喝苦丁茶有著大量的好處。

喝苦丁茶有什么好處

苦丁茶能夠降低膽固醇，降低血壓血脂

苦丁茶富含各種營養(yǎng)成分，比如維生素C等，對降低血壓血脂、降低膽固醇有著一定的幫助。因為苦丁茶中多種成分相互作用之后，可以增加冠狀動脈的血流量，從而給予心肌充分供血，而且還能對動脈粥樣硬化起到緩解作用，對保持血管的彈性也有一定的幫助。

苦丁茶能夠預防癌癥

1997年，《美國醫(yī)學雜志》就曾在報道中說，補硒可以使得腫瘤的死亡率降低了一半，根據(jù)大量的研究，2003年，美國食品藥品管理局，明確確定硒為抑癌劑。在我國，硒的抑癌作用也已經寫入教科書。而苦丁茶恰恰富含硒這一防癌之王。

苦丁茶能夠減肥養(yǎng)顏

傳說唐玄宗為博楊貴妃歡顏，詔告天下訪長生養(yǎng)顏秘方，受到各種秘方的進獻，包括苦丁茶。楊貴妃飲用苦丁茶之后發(fā)現(xiàn)，實為良品，玄宗大加贊賞，以為貢品。現(xiàn)代醫(yī)學也表明，苦丁茶確實有消除脂肪，養(yǎng)顏美容的一定好處，而且還能去痘、消炎。民間有個用隔夜泡好的苦丁茶洗臉祛痘的小方，用苦丁茶水洗臉幾分鐘，隨后用清水洗凈，如此洗臉，對痘痘的去處和消炎有著顯著的作用。

苦丁茶對便秘、肚疼、急性胃炎等有著較好的療效

朱元璋曾患有“結宮”之病，類似于便秘的癥狀，據(jù)說，是以一老中醫(yī)進貢的苦丁茶治愈的，明太祖將之奉為朝廷品。

苦丁茶能夠生津解渴

據(jù)傳，南昌起義軍在三河壩對敵之時，很多官兵口干舌苦。人民群眾大智慧，用苦丁茶煮茶水，果然，服用之后效果頗佳，苦丁茶，被起義軍稱之為“神茶”。

苦丁茶能夠清目醒神，如果有心腦血管方面疾病的人，出現(xiàn)全身乏力，或者頭痛胸悶的時候，就可以適當飲用苦丁茶來起到防治的目的。

總而言之，苦丁茶的好處頗豐，很適合作為保健飲品進行飲用，但是并不是所有人都可以汲取它的好處，古籍曰苦丁茶大寒，所以那些風寒患者、脾胃虛寒者、經期女性、新產婦、懼寒老人、嬰幼兒都要慎飲。

常喝苦丁茶有什么好處 飲用苦丁茶的四大好處

1、降三高

高血壓，高血脂，高血糖患者朋友在日常飲用苦丁茶對個人的身體健康是非常有好處的，可以達到一個很好的降三高的效果。同時對于改善自身出現(xiàn)的上火癥狀調理效果也非常不錯，上火非常容易導致自身出現(xiàn)咽喉腫痛的問題，適當?shù)娘嬘靡恍┛喽〔杩梢赃_到一個快速調理的效果。苦丁茶的濃度一般來說要比普通茶葉濃度高。

2、消除口臭

口臭是讓很多朋友非常頭疼的一大問題，這種問題會嚴重影響到自身與他人的正常交流。出現(xiàn)口臭可能是由于大家在日常過量食用一些辛辣具有刺激性味的食物導致的，也可能是由于胃火旺盛引起的。建議大家也可以適當?shù)暮纫恍┛喽〔?，苦丁茶中富含的多酚類物質，可以有效的殺死口腔中的細菌，抑制細菌制造難聞掉揮發(fā)性硫化合物，長期飲用消除口臭問題效果非常顯著。

3、解酒護肝

很多男性朋友他經常參加各種各樣的酒場，就不可避免的會大量飲酒，經常會容易出現(xiàn)酒精中毒的情況，使自身出現(xiàn)頭暈頭疼，身體乏力等一系列問題。出現(xiàn)這種問題大家也可以適當?shù)囊靡恍┛喽〔?，苦丁茶，解酒效果非常顯著，同時也能夠有效的降低酒精對于自身肝臟帶來的傷害。降低自身出現(xiàn)酒精肝問題的幾率，建議經常飲酒的男性朋友可以適量的喝一些苦丁茶。

4、減肥瘦身

女性朋友在日常也可以適當?shù)暮纫恍┛喽〔?，可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身，塑造苗條身材?？喽〔栌兄谔岣咦陨淼哪c道消化能力，縮短食物在自身腸道內貯存的時間，一方面可以有效的改善自身出現(xiàn)的消化不良的癥狀，另一方面也可以幫助自身擺脫肥胖的困擾，在一定程度上也有助于改善自身出現(xiàn)的便秘癥狀。

苦丁茶的功效與作用

很多朋友都不喜愛發(fā)苦的飲食，但苦丁茶確實一個例外，因為苦丁茶初喝很苦，慢慢品味之后則回味無窮，而且還可以帶來這樣幾個好處。

1、消除口臭

2、減肥

苦丁味苦其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。明代醫(yī)學家李時珍《本草綱目》就有記載：苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸。所以苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，減肥瘦身的功效。

3、抗氧化、抗病毒

冬青屬苦丁茶的主要天然化學成分為綠源酸、黃酮類和烏蘇酸。綠源酸在國際上被公認為具有廣泛的生物活性，可有效清除體內自由基，有抗氧化作用、抗病毒作用；對維持機體細胞正常的結構和功能，防止和延緩腫瘤、突變和衰變等現(xiàn)象的發(fā)生具有重要的作用。

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