<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    綠豆湯的做法以及綠豆湯的禁忌人群
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-04 10:57:52
        
    

        
    
           
    綠豆湯的做法以及綠豆湯的禁忌人群
    上火的時(shí)候、煩躁的時(shí)候，大家都喜歡做一碗綠豆湯來(lái)解決，因?yàn)榫G豆湯的功效正好能夠緩解體內(nèi)的情況
    ，但是綠豆湯的做法怎么做正確
    ，是不是人人都能夠喝綠豆湯解決問(wèn)題呢
    ，下面
    ，根據(jù)大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的“綠豆湯的做法以及綠豆湯的禁忌人群”
    ，一起來(lái)尋找答案吧。
    綠豆湯的做法介紹：
    原料有綠豆一大碗
    、冰糖適量
    。步驟1，先將買回來(lái)的綠豆稍微挑一下
    ，把壞的挑出來(lái)
    ，然后用涼水泡半個(gè)小時(shí)這樣，這樣做的目的是為了清洗綠豆
    ，讓綠豆洗的更加干凈
    。步驟2，鍋中放入涼水并倒入綠豆
    ，一般沒(méi)過(guò)綠豆2-3公分就可以了
    ，開(kāi)火煮綠豆，等水開(kāi)了以后改用中火
    。步驟3
    ，如果發(fā)現(xiàn)水變的少了，可以加入水
    ，如果看到綠豆皮會(huì)浮在鍋邊不喜歡
    ，可以撈出去，如果喜歡就不用管了
    。步驟4
    ，加入冰糖
    ，一般量的掌握
    ，和水的多少、個(gè)人口味有關(guān)系
    ，適當(dāng)就可以
    ，放好冰糖后蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)，在中火繼續(xù)煮20分鐘
    ，等到綠豆酥爛
    ，湯色碧綠的時(shí)候就可以了。
    綠豆有解濕熱氣功效
    ，在家可以多煮來(lái)喝喝
    。那哪些人群不宜多飲綠豆湯?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹綠豆湯的禁忌人群：
    1.寒涼體質(zhì)的人不適合，因?yàn)楹攘司G豆湯反而會(huì)有加重癥狀的情況
    ，還有可能會(huì)引起其他疾病的發(fā)生
    。比如：四肢冰涼乏力、腹瀉便稀
    、腰腿冷痛等
    。
    2.老人、兒童、體質(zhì)虛弱的人不適合
    。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多
    ，所以這類人群的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白
    ，沒(méi)有消化掉就會(huì)發(fā)生消化不良的情況
    ，這樣就會(huì)造成腹瀉。
    3.正在服用各類藥物的人不適合
    。因?yàn)榫G豆是有解毒的作用
    。
    以上是大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹的“綠豆湯的做法以及綠豆湯的禁忌人群”，相信您了解了
    ，專家介紹綠豆湯的做法很簡(jiǎn)單
    ，如果喜歡喝熱的就趁熱喝，喜歡涼的就放冰箱一會(huì)在喝
    。喝綠豆湯好
    ，但是要注意禁忌人群哦，不要因此而讓自己難受
    。
    綠豆湯的功效與作用禁忌分別有哪些
    綠豆湯的功效與作用：
    
1
    、綠豆湯對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒之功效
    。
    
2
    、綠豆湯中所含有的蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)
    、增進(jìn)食欲的功效
    。
    
3、綠豆湯中含有一種球蛋白和多糖
    ，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟中分解成膽酸
    ，加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對(duì)膽固醇的吸收率。
    

    
4
    、綠豆湯中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性
    ，使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，從而可以防治冠心病
      、心絞痛等癥
      。
    
5、綠豆湯含豐富的胰蛋白酶抑制劑
      ，可以保護(hù)肝臟
      ，減少蛋白分解，從而達(dá)到保護(hù)腎臟的作用
    。
    
6
    、綠豆湯的有效成分具有抗過(guò)敏作用
    ，可治療蕁麻疹等疾病。
    

    

    
綠豆湯的食用禁忌：
    
1
    、脾胃虛寒
    、體質(zhì)陽(yáng)虛以及泄瀉者不宜食用。
    
2
    、不宜與狗肉同食
    。
    
3、綠豆湯不宜使用鐵鍋煮
    。
    
4
    、綠豆不宜煮太爛，容易破壞其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。
    綠豆湯存在禁忌人群 這些人不能喝
     說(shuō)到夏季的清熱飲品
    ，綠豆湯是大家都不陌生的了，我們經(jīng)常的去服用綠豆湯好處是極大的
    ，可以很好的幫助我們?nèi)ヰB(yǎng)生了
    ，同時(shí)還能夠有效的幫助我們?cè)谙募厩鍩崃耍蔷G豆湯也存在一定的禁忌人群了
    ，下面就讓我們一起看看綠豆湯的情況吧
    。
     寒涼體質(zhì)的人 
    綠豆本身就性寒，因此如果您屬于寒性體質(zhì)
    ，那就不要吃綠豆了
    ，尤其是有四肢冰涼，沒(méi)有力氣
    ，容易感冒
    ，腹瀉腰腿冷痛的情況就更不能吃綠豆了，不然會(huì)加重這種情況
    ，如果我們經(jīng)常的喝綠豆湯
    ，那么反而是會(huì)導(dǎo)致我們更容易出現(xiàn)寒涼的情況
      ，對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)是非常沒(méi)有好處的
      ，需要避免才行了。
     老人
      、兒童以及體質(zhì)虛弱的人 
    老人
      、小孩以及體質(zhì)虛弱的人，腸胃的消化功能相對(duì)來(lái)講會(huì)差一些
      ，綠豆里面富含蛋白質(zhì)
      ，而且含量非常高，如果吃的綠豆不能很好地消化
      ，就會(huì)因?yàn)橄涣家鸶篂a
      ，這是我們需要去注意的了
      ，如果我們隨意的去服用綠豆湯，那么是會(huì)對(duì)我們的健康造成影響
      ，容易讓體質(zhì)更不健康
      。
     正在服用各類藥物的人 
    夏季人們愛(ài)喝綠豆，是因?yàn)榫G豆不僅能清涼解渴
      ，而且還具有解毒的作用
      ，這主要是因?yàn)榫G豆里面的綠豆蛋白可以和一些有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物
      ，這樣就會(huì)和藥物發(fā)生反應(yīng)
      ，影響藥效，可以發(fā)現(xiàn)綠豆湯的好處雖然不錯(cuò)
      ，但是也容易對(duì)我們的健康造成比較大的影響了
      ，因此我們需要去避免才行了。
    上面我們給大家介紹了綠豆湯的情況
      ，可以發(fā)現(xiàn)我們服用綠豆湯是有好處的
    ，但是隨意的服用也容易出現(xiàn)不適的情況了，特別是對(duì)于上面介紹的這些人群來(lái)說(shuō)
    ，是一定要盡量的避免服用才行的了
    ，否則就會(huì)對(duì)我們健康造成影響了哦。
    綠豆湯怎么煮才最解毒 注意 5 大禁忌
    色澤綠色的湯
    ，最解毒
    。
    取一只不銹鋼鍋，加水煮沸后放入綠豆
    ，蓋上鍋蓋
    。三分鐘后，用湯勺舀出里面的湯
    ，湯色清綠
    ，澄清透明。里面含有大量的多酚類物質(zhì)
    ，只要見(jiàn)了氧氣
    ，它們很快就會(huì)變色。
    綠色的綠豆湯
    ，豆皮中溶出的多酚類物質(zhì)尚未氧化
    ，它的清熱解毒作用是最強(qiáng)的，想清火的人可以趕緊喝掉
    。因?yàn)榇藭r(shí)豆湯溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分
    ，而且氧化程度最低，清熱能力最強(qiáng)
    。取出這些湯之后
    ，再加沸水繼續(xù)煮制
    ，直到把豆粒煮爛食用即可，加一點(diǎn)冰糖
    ，富含蛋白質(zhì)和維生素
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富又美味。
    煮綠豆湯的
    5
    大禁忌
    禁忌一：不能用鐵鍋煮
    用鐵鍋來(lái)煮綠豆湯
      ，會(huì)影響湯的顏色
      。金屬離子往往會(huì)和綠豆湯中的多酚類物質(zhì)形成復(fù)合物，使湯色變暗發(fā)烏
      。雖然沒(méi)有毒性物質(zhì)產(chǎn)生
      ，卻可能會(huì)干擾綠豆的抗氧化作用，也妨礙金屬離子的吸收
      。故而
      ，煮綠豆湯時(shí)，用鐵鍋?zhàn)畈缓线m
      ，而用砂鍋?zhàn)顬槔硐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。家里有不銹鋼鍋也可以。
    禁忌二：別加蜂蜜
    不用鐵鍋原理相同
      ，不能往綠豆湯中加蜂蜜
      。蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)，包括鐵離子
    。
    禁忌三：不可丟棄綠豆皮
    多數(shù)人會(huì)將綠豆湯表面漂浮的綠豆皮給丟棄掉
    ，其實(shí)最好不要丟棄，因?yàn)樗蓄慄S酮
    、單寧等物質(zhì)
    ，對(duì)人體好處多多。
    禁忌四：不能掀開(kāi)鍋蓋
    綠豆中的多酚類物質(zhì)容易氧化
    ，在綠豆湯和綠豆粥的煮制過(guò)程當(dāng)中
    ，會(huì)逐漸從綠色變成紅色。故而
    ，在煮制中應(yīng)當(dāng)蓋上鍋蓋
    ，盡量減少與氧氣的接觸面積。
    禁忌五：不能一次性加水
    煮綠豆湯要分次加水
    。先加少量水
    ，將綠豆煮開(kāi)花，再加大量水
    ，將綠豆湯煮開(kāi)鍋，這樣可以縮短綠豆成熟的時(shí)間
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/19441.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                            
 
                
            
 
                
            ！.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣
    ！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
    ？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)
    ，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！
    
                        
    建議收藏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散，鍋中不放油
    ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
    ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢    
                
                  ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
    。打開(kāi)臺(tái)燈
    。“一醒來(lái)
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化吸收
                
                    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝