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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      經(jīng)常喝綠豆湯的好處有哪些呢
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-04 11:17:43
        
      

        
      
           
      經(jīng)常喝綠豆湯的好處有哪些呢
      許多人在夏季喜歡喝綠豆湯
      ，尤其是從冰箱里剛剛拿出來冒著冷氣的冰鎮(zhèn)綠豆湯，喝上少許一小口慢慢品嘗
        ，那美味真是無法用言語去表達
        。一口下去頓時熱意全無
        ，渾身都是心飛揚透心涼
        。綠豆湯處理好喝美味之外，還有哪些好處呢
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      經(jīng)常喝綠豆湯的好處有哪些呢
      1、防夏季室內(nèi)輻
      綠豆解百毒
        ，它可以緩解或治療因外界環(huán)境
        ，比如輻射給人體帶來的種種不適。尤其可以起到很好的預(yù)防作用
      ，而每天喝上一碗綠豆湯就可以防止輻射
      ，緩解病毒
      。
      2
      、清熱解毒祛火消暑
      綠豆味甘、性涼
      ，有清熱解毒、祛火消暑的功能
      ，常喝綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒素
      ，促進機體的正常代謝。對女性朋友來說
      ，不僅僅是身體上的排毒，也是心理和皮膚的一次洗禮
      。
      3
      、抗菌抑菌作用
      綠豆湯具有抗菌抑菌的作用
      。其中綠豆中的某一些成份就直接的具有抑菌的作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢酝ㄟ^提高免疫功能然后進行間接的發(fā)揮出抗菌的作用
      。綠豆中所含有的眾多的生物活性的物質(zhì)諸如香豆素
      、生物堿還有植物淄醇和皂甙等等是可以增強機體的免疫的功能的
      。
      4、降血脂作用
      綠豆中含有的植物甾醇可減少腸道對膽固醇的吸收
      、使血清膽固醇含量降低
      。對于高血脂的人來說綠豆湯是比藥物還要有效的食物
      。
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      5
      、抗腫瘤作用
      從綠豆中提取的苯丙氨酸氨解酶對小鼠白血病細胞有明顯的抑制作用。所以多喝綠豆湯
      ，對身體是有很大好處的。
      當然了綠豆湯只能在飯后飲用
      ，綠豆湯性寒
      ，空腹喝對胃不好，飯前朋友們千萬不要去飲用哦
      。還要綠豆不能與中藥共同服用
      ，因為綠豆是解藥的。
      經(jīng)常喝綠豆湯的好處有哪些呢
       許多人在夏季喜歡喝綠豆湯
      ，尤其是從冰箱里剛剛拿出來冒著冷氣的冰鎮(zhèn)綠豆湯，喝上少許一小口慢慢品嘗
      ，那美味真是無法用言語去表達
      。一口下去頓時熱意全無
      ，渾身都是心飛揚透心涼
      。綠豆湯處理好喝美味之外，還有哪些好處呢
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       經(jīng)常喝綠豆湯的好處有哪些呢 
       1、防夏季室內(nèi)輻 
      綠豆解百毒
      ，它可以緩解或治療因外界環(huán)境
      ，比如輻射給人體帶來的種種不適。尤其可以起到很好的預(yù)防作用
      ，而每天喝上一碗綠豆湯就可以防止輻射，緩解病毒
      。
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      、清熱解毒祛火消暑 
      綠豆味甘
      、性涼
      ，有清熱解毒、祛火消暑的功能
      ，常喝綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒素
      ，促進機體的正常代謝
      。對女性朋友來說
      ，不僅僅是身體上的排毒，也是心理和皮膚的一次洗禮
      。
       3、抗菌抑菌作用 
      綠豆湯具有抗菌抑菌的作用
      。其中綠豆中的某一些成份就直接的具有抑菌的作用
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢酝ㄟ^提高免疫功能然后進行間接的發(fā)揮出抗菌的作用
      。綠豆中所含有的眾多的生物活性的物質(zhì)諸如香豆素
      、生物堿還有植物淄醇和皂甙等等是可以增強機體的免疫的功能的。
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      、降血脂作用 
      綠豆中含有的植物甾醇可減少腸道對膽固醇的吸收、使血清膽固醇含量降低
      。對于高血脂的人來說綠豆湯是比藥物還要有效的食物
      。
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       5、抗腫瘤作用 
      從綠豆中提取的苯丙氨酸氨解酶對小鼠白血病細胞有明顯的抑制作用
      。所以多喝綠豆湯，對身體是有很大好處的
      。
      當然了綠豆湯只能在飯后飲用
      ，綠豆湯性寒
      ，空腹喝對胃不好
      ，飯前朋友們千萬不要去飲用哦。還要綠豆不能與中藥共同服用
      ，因為綠豆是解藥的。
      喝綠豆湯有啥好處
      中醫(yī)認為綠豆性涼味甘
      ，有清熱解毒
      、止渴消暑
      、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料
      。綠豆的另一重要藥用價值是解毒
      。其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內(nèi)
      ，要“對癥”來吃，而且加料的綠豆湯有更好的食療作用
      。 1.屬于寒涼體質(zhì)的人 2.老人
      、兒童以及體質(zhì)虛弱的人。 3.正在服用各類藥物的人
      。以下幾類人不適合飲用
      經(jīng)常喝綠豆湯對身體有什么好處呢?
      中醫(yī)認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑
      、利尿潤膚的功效
      。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料
      。綠豆的另一重要藥用價值是解毒
      。李時珍曾指出：綠豆，肉平
      ，皮寒
      ，能解金石
      、砒霜
      、草木諸毒。綠豆1升
      ，與生粉、甘草各60克
      ，用水煎服
      ，可解百毒。以綠豆淀粉與血余炭面 (人發(fā)燒灰)各30克
      ，用水調(diào)成糊狀，敷于患處
      ，可治乳癰初起
      。以綠豆皮煎水
        ，加白糖
        ，沖服，可治麻疹合并腸炎
        。綠豆
        、黃花菜
        、大棗各適量
        ，以水煎服，可治上吐下瀉
        。以豬膽汁浸泡綠豆粉適量，溫開水送下
        ，每日3次
        ，可治痢疾
      、腸炎
      。綠豆
      、黃豆、紅糖入水煮至爛熟
      ，常食，可治腮腺炎?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代仍然常用綠豆輔助解毒
      ，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效
      。此外，綠豆還含有降血壓及降血脂的成分
      ，高脂血癥患者每日進食50克綠豆
      ，血清膽固醇下降率達70％
      。 
      綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富
      ，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。籽粒每100克含鞍字?2％～25％
      ，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％
      ，粗纖維4.2％
      ，鈣49毫克，磷268毫克
      ，鐵3.2毫克，胡蘿卜素0.22毫克
        ，核黃素0.12毫克
        ，尼克酸1.8毫克。綠豆蛋白質(zhì)含量是小麥面粉的2.3倍
        ，小米的2.7倍
        ，玉米面的3倍
        ，大米的3.2倍，甘薯面的4.6倍
        。秸稈含蛋白質(zhì)16.2％
        ，粗脂肪1.9％，均高于玉米莖葉
        ，是牲畜的好飼料
        。綠豆高蛋白
        、中淀粉
        、低脂肪、醫(yī)食同源
        。綠豆適口性好，易消化
        ，加工技術(shù)簡便
        ，是人們喜愛的飲食、釀酒等加工原料
        ，被譽為“綠色珍珠”。 
      綠豆屬清熱解毒類藥物
        ，具有消炎殺菌
      、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿
      、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)
      ，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用
      。中醫(yī)學認為綠豆、豆皮
      、豆芽、豆葉及花均可入藥
      。綠豆性味甘寒
      ，入心肺二經(jīng)
      。內(nèi)服具有清熱解毒
      、消暑利水、抗炎消腫
      、保肝明目、止泄痢
      、潤皮膚
      、降低血壓和血液中膽固醇
      、防止動脈粥樣硬化等功效，外用可治療創(chuàng)傷
      、燒傷、瘡癤癰疽等癥
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/19463.html.
      
          
      
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