孕婦可以喝綠豆湯嗎

孕婦可以喝綠豆湯嗎

一到了夏天，很多人都喜歡喝綠豆湯來消暑，不僅甘甜可口，還能夠消除高溫的煩躁。綠豆中含有人體所必需的氨基酸——賴氨酸，具有增強食欲和促進消化的功效。那么，既然綠豆有這么多的好處，孕婦可以喝嗎?

答案是肯定的。孕婦可以喝綠豆湯，在夏季適當?shù)娘嬘靡恍┚G豆湯，無論是對孕婦還是對腹中的寶寶，都是有益處的。

綠豆性涼、味甘，含有豐富的淀粉、蛋白質、多種維生素以及礦物元素等，具有清熱解毒、祛暑止渴的功效，所以孕婦在夏季適當?shù)娘嬘靡恍┚G豆湯，可以有效起到降火的目的，還能夠清除胎毒，有效幫助解決孕婦孕期便秘的問題。另外，綠豆中的蛋白質、鐵、鈣、磷的含量比雞肉還多，對促進和維持生命發(fā)育和生理機能都有一定的作用。

雖然綠豆對孕婦有諸多好處，但是需要注意的是，綠豆性涼，喝多了會使孕婦身體變得陰虛，所以當孕婦體虛、肢酸乏力、全身畏寒、腹瀉等癥時，最好不要食用。同時，如果孕婦在食用一些其他溫補藥物的時候，也最好不要食用綠豆，避免降低藥效。另外，未煮熟的綠豆有一股腥味，容易引起孕婦惡心、嘔吐等，應該將綠豆煮熟爛之后食用。

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