孕婦能喝綠豆湯嗎,綠豆湯煮多久

孕婦過三伏，腹中揣火爐。炎炎夏日，綠豆湯實為消暑佳品。而它的美味可口，它的香氣宜人，它的湯清色碧，無一不對孕婦有著極大的吸引力。但是，孕婦，作為特殊時期的人，在飲食方面，有著很多必須在意的注意點。那么孕婦能喝綠豆湯嗎？而綠豆湯燉煮比較適合的時間又是多少？下面就讓我們來一一了解。

孕婦能喝綠豆湯嗎

兒科醫(yī)生認為，孕婦可以喝綠豆湯，但是少量且不能長期飲用。

孕期前三個月慎喝綠豆湯

綠豆湯營養(yǎng)豐富，比如富含的維生素A，對胎兒的發(fā)育生長有著一定的影響，所以孕婦在孕期前期的三個月最好能忌食綠豆湯，防止胎兒發(fā)育出現(xiàn)不良的影響。

三個月之后少量喝綠豆湯

綠豆性涼，如果為了解暑和口感無節(jié)制的喝綠豆湯，往往會導致孕婦體質偏虛，對自己對胎兒都不利。

熬煮綠豆湯加點紅豆紅棗

綠豆湯中加點紅豆和紅棗，可以補血養(yǎng)氣，對孕婦有著一定的好處，而且，可以少加點糖，可以避免高血糖。

綠豆湯煮多久

消暑燉煮10分鐘

中醫(yī)專家建議，如果你只是需要消暑的話，可以沸水燉煮10分鐘，即成，湯色澄清碧綠，喝一碗，消暑功效頗佳。

解毒綠豆煮爛

中醫(yī)專家認為，煮爛的綠豆湯解毒功效更好，濃稠的綠豆湯，連豆一起喝下去，清熱解毒。

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