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孕婦能喝綠豆湯嗎,綠豆湯煮多久

吃貨一枚 2023-05-04 11:25:36

孕婦過(guò)三伏

，腹中揣火爐。炎炎夏日
，綠豆湯實(shí)為消暑佳品。而它的美味可口
，它的香氣宜人，它的湯清色碧
，無(wú)一不對(duì)孕婦有著極大的吸引力。但是
，孕婦，作為特殊時(shí)期的人
，在飲食方面，有著很多必須在意的注意點(diǎn)
。那么孕婦能喝綠豆湯嗎
？而綠豆湯燉煮比較適合的時(shí)間又是多少
？下面就讓我們來(lái)一一了解。

孕婦能喝綠豆湯嗎

兒科醫(yī)生認(rèn)為

，孕婦可以喝綠豆湯，但是少量且不能長(zhǎng)期飲用
。

孕期前三個(gè)月慎喝綠豆湯

綠豆湯營(yíng)養(yǎng)豐富

，比如富含的維生素A，對(duì)胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)有著一定的影響，所以孕婦在孕期前期的三個(gè)月最好能忌食綠豆湯
，防止胎兒發(fā)育出現(xiàn)不良的影響。

三個(gè)月之后少量喝綠豆湯

綠豆性涼

，如果為了解暑和口感無(wú)節(jié)制的喝綠豆湯
，往往會(huì)導(dǎo)致孕婦體質(zhì)偏虛
，對(duì)自己對(duì)胎兒都不利。

熬煮綠豆湯加點(diǎn)紅豆紅棗

綠豆湯中加點(diǎn)紅豆和紅棗

，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，對(duì)孕婦有著一定的好處
，而且
，可以少加點(diǎn)糖
，可以避免高血糖。

綠豆湯煮多久

消暑燉煮10分鐘

中醫(yī)專家建議

，如果你只是需要消暑的話，可以沸水燉煮10分鐘
，即成，湯色澄清碧綠
，喝一碗
，消暑功效頗佳
。

解毒綠豆煮爛

中醫(yī)專家認(rèn)為，煮爛的綠豆湯解毒功效更好

，濃稠的綠豆湯
，連豆一起喝下去
，清熱解毒
。

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