喝綠豆湯有什么好處

夏天在家熬一鍋綠豆湯，淡淡的香味，游蕩在廚房間。捧著一碗香甜翠綠的消暑佳品，什么煩惱躁動都都被拋出體內(nèi)了。

中醫(yī)認(rèn)為，綠豆湯可以消腫解毒，清熱解暑，民間也把綠豆湯作為消暑止渴的不二選擇。無論是年歲悠悠的老人家，還是持家有方的家庭主婦，都燒得一手好綠豆湯。

綠豆湯的功效

中醫(yī)認(rèn)為，綠豆湯性涼、味干?？梢陨蛑箍?，清熱去火，排毒下氣，順通腸胃，消炎去腫，還對痘肌有著一定的療效。

喝綠豆湯有什么好處

清熱消暑

綠豆的皮具有消暑清熱的作用，一碗清淡的綠豆湯，并不需要燉煮太爛，足夠消暑了。對于中暑的癥狀，綠豆也有著一定的療效。一碗綠豆湯，可以緩解中暑癥狀。

去除毒素

綠豆中的有效成分可以去除毒素。通常燉煮綠豆湯直至綠豆開裂，湯色渾厚，對于去除毒素的效果頗佳。

降低血脂

科學(xué)研究表明，綠豆湯可以對血脂的升高有著一定的預(yù)防作用。高血脂人群服用綠豆湯可以降低一定的血脂。

降低膽固醇

綠豆中有結(jié)構(gòu)與膽固醇類似的成分，從而可以霸占一定的膽固醇的地方，減少人體對膽固醇的吸收。

抗腫瘤

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，綠豆湯對腫瘤疾病有著一定的收斂抑制作用。他可以預(yù)防某些腫瘤疾病。

消炎去腫

民間常常把綠豆湯作為消腫的佳品，而且常常拿綠豆湯對付一些發(fā)炎的情況。

明目

坊間常給孩童喝綠豆湯，從而對眼睛起到一定的保護(hù)作用。

滋潤喉嚨

夏天喝一杯綠豆湯不僅僅可以消暑，還能滋潤咽喉，生津止渴。

促進(jìn)生長

綠豆湯的營養(yǎng)豐富，各種微量元素也頗為豐富，對孩童的成長發(fā)育有著很好的促進(jìn)作用。

滋養(yǎng)肌膚

綠豆湯可以調(diào)和五臟和肌膚的代謝，對痘痘有著一定的預(yù)防和治療作用，從而改善肌膚。

預(yù)防高血壓

坊間的老人家，常常會食用綠豆湯，預(yù)防老血壓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，綠豆湯可以降低高血壓的得病率。

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