吃檸檬能減肥,具體的方法和效果

檸檬大家都很熟悉的吧，而且是一種可以有抗氧化作用的水果，泡水喝的話可以美容養(yǎng)顏，還可以助消化，促進(jìn)新陳代謝。你是否知道呢，檸檬可以減肥的哦，下面的這些減肥方法可以讓你有更完美的身材哦，下面就來看看減肥方法吧。

檸檬香蕉減肥茶

材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

制法：先把杯子溫?zé)?，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。這樣的茶品可以有減肥降脂的作用，對(duì)于降低食欲有好處，可以起到減肥的作用。

檸檬海帶減肥茶

材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

做法：將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調(diào)味就可以飲用。

功效：海帶含碘，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進(jìn)胃腸消化功能。這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達(dá)到減肥目的，飲用量可自行定，但不宜常飲。

檸檬減肥目的

檸檬食譜的主要目的是啟動(dòng)身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。檸檬減肥的目的在于可以有排毒的作用，對(duì)于改善血液循環(huán)有好處，還可以有清除自由基的作用，對(duì)于減肥降脂是有好處的呢，而且還可以起到很好的排毒美容的作用。

關(guān)于檸檬減肥的一些小常識(shí)，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，檸檬是可以有減肥作用的哦，而且還可以有促進(jìn)消化的效果，對(duì)于清理腸道垃圾啊還有減肥降脂有好處，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，大家可以試試這樣的減肥方法。

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