檸檬片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及適用人群

檸檬大家都知道的吧，一般購(gòu)買檸檬片的比較多。檸檬片的食用率還是比較高的呢。檸檬可以起到很好的促進(jìn)新陳代謝的作用。檸檬可以有美容養(yǎng)顏的效果的呢，下面就來(lái)看看檸檬片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及適用人群吧。

檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)食品衛(wèi)生很有好處，實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死;

2.檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來(lái)制作冷盤涼菜及腌食等;檸檬可以有嫩膚的作用，而且還有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，對(duì)于促進(jìn)腸道消化和吸收有一定的好處的哦。

3.鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用;檸檬還可以有很好的美容肌膚的作用，對(duì)于美容護(hù)膚有幫助。

檸檬的適用人群

一般人群均可食用

1.暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動(dòng)不安的孕婦，腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用;

2.胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

關(guān)于檸檬片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及適用人群的一些小常識(shí)，大家都知道了吧，可以看出的是檸檬的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較多的呢，而且還可以起到很好的保健的作用，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有很好的作用，還可以美容養(yǎng)顏。

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