檸檬片護(hù)膚排毒促消化用溫水泡(泡鮮檸檬水的正確泡法)

檸檬片護(hù)膚排毒促消化用溫水泡

在我們的日常生活中很多人都非常喜歡喝檸檬水，把檸檬切成片泡水喝是如今非常受歡迎的一種飲品，不僅味道非常好，清香酸爽，而且檸檬片的好處也是非常多的，今天本文就圍繞著檸檬片的好處來(lái)給大家做出一些詳細(xì)的介紹。

檸檬是非常受歡迎的，它富含很多的維生素，美白養(yǎng)顏，提神醒腦，能防止骨質(zhì)疏松，還可加入食物中提味。每天喝點(diǎn)檸檬片泡茶，既潤(rùn)喉又美容，檸檬片的好處有很多：1、檸檬不僅有軟化肘部皮膚,保養(yǎng)皮膚,美發(fā)的功效。2、每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣,檸檬汁的份量以半只檸檬為宜.眼睛會(huì)更有神,皮膚會(huì)更紅潤(rùn).在水中多加一些檸檬汁,還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用.3、在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時(shí)聞它的味道.在回憶所背的東西時(shí),也聞一聞檸檬汁的味道――大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起.4、將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中,每天隨時(shí)喝上幾口,能起到潤(rùn)喉的作用.5、檸檬含檸檬酸,蘋(píng)果酸等有機(jī)酸和橙皮甙,柚皮甙,圣草次甙等黃酮甙,還含有維生素C,B1,B2和煙酸,糖類(lèi),鈣,磷,鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,以及香。6、檸檬還可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),有助消化吸收.檸檬汁有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能,并能降低血脂.檸檬還具有美容作用,可防止和消除皮膚色素沉淀,使肌膚光潔柔嫩。7、檸檬放冰箱可當(dāng)除味劑用。

泡檸檬最好用溫水，因?yàn)榫S生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來(lái)泡 持續(xù)的高溫的話會(huì)使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來(lái)的 。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。

通過(guò)本文的介紹我們了解到檸檬片的好處實(shí)在是太多了，平時(shí)喜歡喝碳酸飲料的朋友，不妨改喝檸檬水，這樣不僅有利于自己的健康，而且味道也是不比別的飲料差。但是檸檬一定要挑選優(yōu)質(zhì)的，有些過(guò)期變質(zhì)的檸檬片是千萬(wàn)不可以食用的。

泡鮮檸檬水的正確泡法

檸檬水正確的泡法如下：
第一步：泡水的檸檬一定要帶皮，檸檬皮富含類(lèi)黃酮，比果肉更有價(jià)值。因此要用硬毛刷洗干凈，再放入冰箱冷凍2小時(shí)。
第二步：取出檸檬切薄片（一只檸檬切15-20片左右），更容易泡出香氣。
第三步：將檸檬放入密閉容器，倒入蜂蜜和涼開(kāi)水，淹沒(méi)檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好！

開(kāi)水泡檸檬水有何功效

檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。
一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。
當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過(guò)頭都會(huì)有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

怎么使用檸檬進(jìn)行美容排毒減肥？

①把檸檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍)
②澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦)
③再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個(gè)三五天就可以了

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