薏米紅豆粥是一種非常不錯的粥
，不僅好喝而且營養(yǎng)，很多人在平時的生活中，都會服用一些薏米紅豆粥來進(jìn)行滋補(bǔ)養(yǎng)生，保健功效確實(shí)不錯，但是薏米紅豆粥并不是人人皆宜的，那么哪些人不能服用薏米紅豆粥呢?接下來就讓我們一起來詳細(xì)的了解一下吧!薏米不僅能夠作為中藥材，也可以作為食物來食用
薏米紅豆粥不適宜服用人群：
1、對于一些經(jīng)常出現(xiàn)便秘以及汗少的患者來說最好不要大量服用這道食譜
2、腸胃功能不好的人不要多吃薏米紅豆粥
3
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上述介紹的這幾類人群都是不適合服用紅豆薏米粥的
便秘人群
因?yàn)檗裁字饕饔檬抢疂B濕
擴(kuò)展資料：
作用：
紅豆薏米芡實(shí)茶有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血
紅豆薏米芡實(shí)茶有補(bǔ)腎益精的作用。腎為先天之本
紅豆薏米芡實(shí)茶有祛濕利水，健脾補(bǔ)肺的作用
-薏米紅豆水
人民網(wǎng)-“薏米紅豆水”并非人人適合 祛濕健脾還要注意這些
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、薏米紅豆粥具有清熱瀉火的作用，紅豆利尿，薏米解毒，二者相結(jié)合，也算得上是一種保健粥。但對于脾胃虛寒的人來說，薏米紅豆粥不能多吃，容易讓胃不舒服。紅豆和薏米都是藥食同源的食品
，且具有相互輔佐的功效，而好原料是粥的靈魂，在外面喝紅豆薏米粥的話，店家可能會用糖、鹽等來掩蓋材料的不新鮮，也可能會為了更好的口感，加堿，破壞B族維生素，而且很多時候粥煮的太過軟爛，血糖反應(yīng)相對來說會比較高一些。如果要說誰不能吃紅豆薏米粥的話
，建議糖尿病人盡量不要經(jīng)常在外面吃煮的軟爛的，味道很甜的粥，可以自己在家做有咀嚼感的粥；相反紅豆薏米粥的營養(yǎng)價值
紅豆
，學(xué)名赤小豆，又名紅飯豆、赤豆。紅豆中含有蛋白、脂肪、糖類、皂角甙、葉酸、膳食纖維、多種氨基酸和微量元素。薏米，又稱薏仁米、薏苡仁等，是禾本科植物薏苡的成熟種仁。目前對薏米營養(yǎng)成分的分析結(jié)果表明，薏米中含有蛋白質(zhì)、薏苡多糖，還有一些具有生理生化活性物質(zhì)，如薏苡內(nèi)酯、甘油三酯、三萜類、甾醇類、茚類化合物、多種微量元素和多種氨基酸等紅豆薏米粥的營養(yǎng)叮囑：
1. 盡量在家煮粥，不要放糖
2.注意營養(yǎng)搭配：粥只是一種主食
3.各種雜糧少買一些
紅豆薏米吃出新意
我查詢文獻(xiàn)時
，目前研究人員也在開發(fā)紅豆薏米酸奶、紅豆薏米的保健飲品、還有薏米紅豆冰淇淋，加了各種配料和食品添加劑的各種紅豆薏米產(chǎn)品本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/1980.html.
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