吃什么祛濕毒

請問吃什么食物可以排體內濕毒？

濕毒病的成因與飲食不當有關.在日常飲食中,如果食用大量熱性和高膽固醇食物,如肥油脂肪,全脂鮮奶,家禽之皮下脂肪,油炸食品等;高膽固醇食物如鵪鶉蛋,蛋黃,豬腦,牛腦,各類禽畜的內臟,魷魚,墨魚等;熱性生果如榴連,椰子,花生,腰果等.過量進食上述之食物,如加上睡眠不足,或感冒初愈,或病后消化系統失調,體內食物殘留造成的毒素,就會滯留在腸臟內,超過廿多小時而不能藉糞便,尿液正常地排出體外,此種毒素積聚腸內便會產生濕的毒素,如濕熱,濕毒,痰毒等病毒被腸臟吸收后,運行到全身,可引致各類病患.
去濕毒食物
冬瓜（養(yǎng)胃生津,去濕瀉熱）
紫菜（和血養(yǎng)心,清煩滌濕）
豆腐（清熱潤燥,生津解毒）
魚翅瓜（清濕養(yǎng)胃,生津止渴）
馬蹄（除胸膈實熱,利尿降壓
芥菜（清暑解熱,明目,下氣）
海帶（行水化濕,除痰,止帶濁）
粟米（利尿降壓,增強心血管彈力）
生苦瓜（清濕毒,利尿解暑,清心明目）
老黃瓜（清濕解暑,止渴利尿,解毒消炎）
枸杞葉（除骨節(jié)疼痛,清血熱,治皮膚痕癢）
絲瓜（清濕痰,通便秘,利小便,除口臭）
薏仁是很好的去濕毒食品,可以同飯一起煮,或者煮粥,或者煲骨頭湯（加冬瓜）或者煮海帶綠豆湯,平時可以喝土茯苓（粉葛）排骨湯.

吃什么食物去濕氣最好

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