南瓜大家都知道對嗎?相信大家也都是吃過的
南瓜好吃,可是它的種子更是營養(yǎng)豐富
女人的健康零食
對于女性來說
保護(hù)男人前列腺的良藥
中醫(yī)認(rèn)為,南瓜子性平
,味甘,具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。現(xiàn)代研究表明,男性每天食用約50克炒熟的南瓜子,可治療前列腺肥大,還可預(yù)防前列腺癌。有效護(hù)牙的天然食物
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養(yǎng)物質(zhì)
。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克;二是富含胡蘿卜素和維生素E,可以直接滋養(yǎng)牙齦,預(yù)防牙齦萎縮。吃法多樣
南瓜子不僅可以當(dāng)作零食直接食用,還有很多其他的食用方法:在南瓜子上加一些香料
,然后在烤箱中烤出自己喜歡的味道。另外,在烤餅干的時候同時加入南瓜子、核桃仁和杏仁脾胃保健
南瓜溫潤脾胃。此時的南瓜
從藥用價值來看,南瓜能溫中平喘
、消腫。連續(xù)適量吃些南瓜,可有效預(yù)防哮喘、支氣管炎等秋冬季多發(fā)病。看完上文,知道南瓜子的偉大功效了吧
,原來你扔掉的都是精華,看完之后你還扔嗎?趕緊留著吧,對于產(chǎn)后水腫以及多種疾病都有很好的治療作用哦,適當(dāng)吃南瓜子可以養(yǎng)胃哦!但是對于一些患者要慎重食用。南瓜全身都是寶,南瓜子也是很受歡迎的食物
。南瓜子是南瓜的種子,日x0dx0a常生活中多是炒熟后做零食。其實(shí),南瓜子除了簡單地作為一種零食外,還具x0dx0a有很高的藥用價值,其營養(yǎng)素,尤其是不飽和脂肪酸含量極為豐富,對人體很x0dx0a有補(bǔ)益南瓜子的功效:
南瓜子
南瓜味甘
1、南瓜子顧名思義是南瓜的種子
,也是眾多瓜子的一種。人們常常把它當(dāng)做一種閑時零食食用。南瓜子雖然看似不起眼,卻有著很強(qiáng)大的功效。不管是食療還是藥用,南瓜子的營養(yǎng)價值都相當(dāng)之高。南瓜子中含有豐富的脂肪油多吃南瓜子對身體是有很多積極作用的。比如吃南瓜子可以保護(hù)腎臟
,殺死身體中的寄生蟲,降低人體血糖濃度,補(bǔ)充鋅元素,保護(hù)胃粘膜,還能幫助人體消化。南瓜子里含有著豐富的營養(yǎng)元素,比如南瓜子含有豐富的脂肪油,蛋白質(zhì),以及維生素A,維生素B,維生素C,維生素E,胡蘿卜素,鋅元素,鐵元素等。維生素E是一種抗氧化成分,它可以幫助女孩子美容養(yǎng)顏。南瓜子中的大量鋅元素,可以及時的補(bǔ)充身體所需的微量元素,對人體的發(fā)育,生殖系統(tǒng)都是有非常好的作用本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/19943.html.
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