高血壓少吃什么食物

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動。高血壓可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。那么在日常生活中，高血壓患者不能吃什么食物呢？下面就一起來看看高血壓少吃什么食物。

高血壓少吃什么食物

1、高脂肪、高膽固醇

肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會增加血管的負(fù)擔(dān)。比如炸雞、炸串、蛋糕、甜食、漢堡等食物，還有豬腦子、羊腦子、雞肝、鴨肝、豬肝、雞蛋黃、鴨蛋黃等。

2、動物蛋白質(zhì)

高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。

3、高鹽食物

鹽含有大量的鈉成分，鈉離子攝入過多對腎臟功能有影響。尤其是高血壓患者長期攝入大量鹽分，會影響血管健康。從而增加血壓，不利于病情恢復(fù)。

4、紅茶

紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

另外，高血壓病人每天要補充充足的維生素，而維生素b，維生素c，維生素a，在新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中含量比較豐富，建議每天保證一兩個蘋果，并注意多吃一些綠葉的蔬菜，維生素攝入更為充足。

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