無花果的功效與作用

無花果不是作為一種沒有花的水果，也是作為開花的植物，主要生長在熱帶和溫帶地區(qū)，并且現(xiàn)在在中國的種植非常廣泛，有較高的食用價值，藥用價值，而且作為可以供觀賞類的食物，也有經(jīng)濟(jì)價值，無花果的功效和作用都有哪些呢?

無花果可以起到促進(jìn)排便，預(yù)防便秘的效果，因為其中所富含的一些膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動，從而加速排便，還可以預(yù)防脂肪的堆積，排除身體中的毒素。在夏天喝一些無花果汁，還可以生津止渴，預(yù)防中暑等，它其中富含的一些蘋果酸，蛋白酶，還有一些水解酶也可以促進(jìn)身體食物的消化，無花果還可以降低血壓和膽固醇，其中富含的一些果膠含量非常多所以說可以吸附我們身體中的一些有害物質(zhì)，包括細(xì)菌等凈化腸道，預(yù)防高血壓和高血脂疾病的發(fā)生。

無花果還有非常高的藥用價值，適當(dāng)?shù)膶o花果和其他的一些中藥食材，比如說枸杞在一起搭配，還可以起到止咳消腫的效果，無花果中所富含的氨基酸種類是非常多的，非常符合我們身體中所需要的必需氨基酸，可以消除身體需要，恢復(fù)體力等，適當(dāng)?shù)某砸恍o花果，還可以提高身體免疫力，因為其中富含的抗氧化物質(zhì)有維生素c，還有一些花青素等，可以消除身體的自由基，提高身體免疫力。無花果作為一種熱量低的水果，還有非常好的保健作用，對于減肥期間的人們是非常適合的。

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