黑茶具有哪些神奇功效,一一來介紹

黑茶具有哪些神奇功效,一一來介紹

說道黑茶相信很多朋友并不是十分了解，最近幾年來我們不難發(fā)現(xiàn)在我們生活中有很多朋友越來越愛飲茶。這是由于人們的健康意識逐漸升高，因此在這個過程中，茶飲也變得越來越受歡迎。那么愛飲茶的你知道黑茶具有哪些神奇功效嗎？黑茶雖然在我們生活中出現(xiàn)的頻率不高，但是卻在我國有著悠久的歷史文化。

黑茶的功效有哪些

黑茶對于人體的好處是非常多的，首先能夠有助于清除體內多余毒素。大家都知道體內毒素淤積，會引發(fā)身體出現(xiàn)多種慢性疾病，長期如此對于身體的傷害非常大。其次很多朋友在生活中都非常害怕衰老和肥胖的問題出現(xiàn)，同時這對于身體的影響也是非常大的，因此建議您在生活中不放多喝喝茶，保持身體健康。

其次多喝黑茶還能夠有效提升人體免疫力，這對于長時間飲食和工作無規(guī)律的朋友而言，是可以有效緩解身體牙健康狀態(tài)的，而對于很多消化不良或者患有腸胃病的朋友而言，建議您不放可以多喝黑茶，能夠起到一定的緩解和治療作用，可以說是“藥到病除”。

黑茶適合哪些人飲用

針對黑茶給我們帶來的好處相信您有了非常詳細的了解，但是你知道嗎？喝黑茶有其獨特的講究，同時對于人體而言，還有其他的幫助，以下幾種情況的朋友，非常適合喝黑茶：

1.肥胖人群。肥胖已經(jīng)成為了一個比較普遍的現(xiàn)象，給人體帶來的影響也是非常多的。而黑茶中的有效物質，能夠抑制腹部脂肪的生長，保持健康體魄。

2.不良生活習慣。尤其是對于長時間抽煙喝酒的朋友而言，建議你不放可以多喝黑茶。既能利尿，清除體內毒素，同時又能醒酒，并且能夠有效解除酒毒。

3.便秘的人。便秘是我們生活中最為常見的消化系統(tǒng)問題，對于身體的影響也非常大。而此時喝黑茶能迅速消暑散熱有消食去膩，快速清理腸道，緩解便秘給身體帶來的不適。

黑茶具有哪些神奇功效？黑茶屬于六大茶類之一，屬后發(fā)酵茶，除了上述的好處以外，在我國歷史上也占有非常高的地位。而黑茶的品種繁多，主要可分為緊壓茶與散裝茶及花卷三大類，其好處和優(yōu)勢是有目共睹的。因此如果您對于茶飲有著非常高的要求，那么建議您不放試試黑茶吧。

黑茶有什么功效

1.降血糖
黑茶中的茶多糖復合物是降血糖的重要成分，茶多糖復合物是一類成分復雜，而且化學性質不穩(wěn)定的混合物，其成分活性比其他茶類要強，這是因為，發(fā)酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相對長度較短的糖鏈和肽鏈，段肽鏈更易被吸收，而且生物活性更強，所以黑茶的茶多糖降糖功效遠遠高過于其他茶類。
2.降血壓
黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此外，黑茶中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降。
3.幫助減肥
黑茶中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起著重要作用，可以促進脂肪燃燒；黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，促進體內代謝廢物及時排出。
4.美容護膚
黑茶中的茶色素是一種強效的抗氧化劑，具有清除人體中損害健康細胞的自由基的作用，從而緩解皮膚老化和皺紋的出現(xiàn)，經(jīng)常飲用黑茶具有不錯的美容效果。
5.延緩衰老
黑茶中含有的豐富礦物質如鋅、錳、銅、硒等、胡蘿卜素、黃酮類化合物，維生素E，具有促進細胞新生、延緩衰老的作用。
6.促消化
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，能幫助調節(jié)脂肪代謝?？Х葔A的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
7.消炎殺菌
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
8.利尿解毒
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
9.抗癌
黑茶與紅茶、綠茶一樣具有抗癌作用。主要是茶類中含有抑制腫瘤細胞產(chǎn)生和增殖的有效成分。
10. 提神醒腦
黑茶中含有的茶氨酸能夠調節(jié)大腦興奮、鎮(zhèn)靜，一天喝2~3杯黑茶，相當于吃了咖啡因的拮抗劑，能有效抑制因為咖啡因引起的興奮，并且給人舒暢、松弛的感覺。所以適當喝黑茶不但不會影響睡眠，還能調節(jié)大腦神經(jīng)中樞，讓人精力充沛。

黑茶的九大功效是怎么樣的？

1、黑茶有殺菌、消炎功效

黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

2、黑茶有降血壓功效

茶葉具有降血壓的作用早有報道。最近，日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。

3、黑茶有抗氧化、延緩衰老、延年益壽功效

黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

4、黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

5、黑茶利尿解毒、降低煙酒毒害

黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

6、黑茶能改善糖類代謝、降血糖

黑茶中的茶多糖復合物是降血糖的主要成分。茶多糖復合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復雜且變化較大的混合物。

7、黑茶有抗癌、抗突變功效

黑茶對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用。

8、黑茶能調節(jié)血脂、血糖、血壓，防止血管硬化

黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松馳，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。

9、黑茶能補充膳食營養(yǎng)

黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

擴展資料：

黑茶禁忌：

1、忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。

2、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

參考資料：人民網(wǎng)-黑茶的九大功效與作用詳解

參考資料：人民網(wǎng)-黑茶可降“三高”飲用黑茶禁忌需知道

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