六君子豐胸湯:
材料:人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后,濾渣取湯汁飲用;第二次時(shí)將二碗半的水煎煮成一碗時(shí),取湯汁飲用。
用法:和四物豐胸湯一樣。
功效:豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。
蓮子豐胸湯:
材料:黃耆30克、人參24克、白伏苓20克、柴胡15克、石蓮肉15克、地骨皮12克、黃苓10克、麥冬10克、車前子10克、甘草10克。
作法:車前子用小火干炒10分鐘,再將其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
用法:一天分三次飲用,任何時(shí)間、溫度均可。
功效:豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無力。
蓮子能夠溫陽滋補(bǔ)去心火,養(yǎng)心安神明目,健脾補(bǔ)胃,滋補(bǔ)元?dú)?,能夠幫助你緩解心情,改善身體健康狀態(tài)。
大建中豐胸湯:
材料:飴糖60克、干姜15克、黨參6克、蜀椒9克。
作法:后三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁。
用法:每次飲用時(shí)以飴糖調(diào)至順口的味道,一天飲用三次,任何時(shí)間、任何溫度均可。
功效:豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補(bǔ)氣血不足。
這個(gè)大建中豐胸湯除了豐胸的功效外,對女性也是很有好處的。幫助改善氣血,增強(qiáng)食欲還能夠讓你容光煥發(fā),是個(gè)絕對不可以錯(cuò)過的豐胸美容湯品哦!
人參養(yǎng)容豐胸湯:
材料:茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠(yuǎn)至10克、人參10克、當(dāng)歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生姜三片。
作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時(shí),取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時(shí)飲用。
用法:一日分二至三次飲用。任何時(shí)間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸,早晚各服十五粒。
功效:豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補(bǔ)血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。
中藥豐胸是一個(gè)比較安全有效的方法,通過健康調(diào)理身體的方法來豐胸比其他一些刺激性的方法更加能夠讓你收獲豐挺美胸,還能夠幫你調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
山茱萸20g(去核)熟地黃30g白人參9g內(nèi)蒙黃芪30g寧夏枸杞20g黑附子20g(先煎1小時(shí))紫河車10g丹皮9g澤瀉15g山藥20菟絲子15g知母8g杜仲20g鹿茸3g桃仁9g紅花9g炙甘草6g
有中藥的方法可以豐胸,但是你要用中藥的話,一定要請好的中醫(yī)大夫,中醫(yī)大夫得需要你自身的體質(zhì),看后才可以對人下藥
要想以中醫(yī)方法調(diào)理身體,中醫(yī)是講究辯證施治的,中藥是因人而談的,相同的癥狀不是每個(gè)人都可以用的。所以,中藥不是有個(gè)方法,就適合你用的,不論是什么原因吃中藥。
以天然的食療豐胸是很安全的,你參考一下。
以下這些是豐胸的非常有效的方法:
注意營養(yǎng) 要改善胸部發(fā)育,就要維持體重不要太瘦,避免過度節(jié)食而使體內(nèi)脂肪太少,缺乏美胸基本的原料。因?yàn)橹菊既榉康拇蟛砍煞?,尤其是在青春期時(shí)不要隨意減肥,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。應(yīng)多食魚、肉、蛋、奶類及蔬菜、水果等。
決定乳房大小的是“腺泡”。腺泡是否發(fā)育完整、飽滿,決定著乳房的大小,而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是營養(yǎng)。要多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動(dòng)物脂肪與蛋白質(zhì)的食品。
酸奶和青木瓜搭配,減肥又豐胸
方法一:酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰凍,口感更好。
方法二:酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
方法三:酸奶+練乳+胸部按摩 調(diào)配欽品時(shí)可多制一些,每晚沐浴過后,將其涂在胸部,順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發(fā)熱為好。
按摩與運(yùn)動(dòng):睡前輕輕按摩乳房,工作之余做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),雙手向外伸直,平時(shí)多作游泳、伏地挺身運(yùn)動(dòng),并加強(qiáng)腋下淋巴按摩。如果是單側(cè)胸部發(fā)育比例不良,可多做單側(cè)的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
洗澡時(shí)不要用太熱的水搓洗胸部,利用淋蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊有按摩作用,可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮些。
把看電視的時(shí)間用來做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和俯臥撐;選擇一個(gè)周末,去精致的按摩房作一次美胸精油按摩。
胸罩的穿戴 購買胸罩須注意大小尺寸是否合適。如兩邊乳房有不均現(xiàn)象,要以大的那一邊為主,小的那一邊加襯墊,以保持胸型的均稱;并且要有正確的穿著
(1)首先將手臂穿過內(nèi)衣的肩帶并掛在雙肩,身體向前微傾使乳房圓滿地進(jìn)入罩杯中。
(2)站直后再將扣子扣上并調(diào)整肩帶,將手伸進(jìn)罩杯中把偏向旁邊的乳房往內(nèi)撥正并調(diào)整即可。胸部漂亮最重要的還是挺實(shí)、形狀及勻稱,因此不論你是屬于A罩杯、B罩杯、C罩杯還是D罩杯,都不宜驕傲或困擾。
除了上述之方法外,不要任意購買健胸藥膏涂抹或藥物來吃,以免發(fā)生過敏或副作用
吃決定罩杯大?。簭纳砩险f,少女到16歲左右乳房發(fā)育基本定型,到25歲以后就很少會(huì)有自然增大的現(xiàn)象。 決定乳房大小的重要“干將”是“腺泡”。腺泡是否發(fā)育完整、飽滿,決定著乳房的大小,而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是營養(yǎng)??梢赃@么說,乳房的大小是我們體內(nèi)營養(yǎng)攝取的標(biāo)尺。
如果你還沒有越過25歲的那道門檻,告別太平公主的稱號(hào)就還有希望。多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動(dòng)物脂肪與蛋白質(zhì)的食品,波濤洶涌、曲線畢露就會(huì)成為可能!
貼心提示:從月經(jīng)來時(shí)算起的第11、12、13天為最佳時(shí)期,第18-24這七天為次佳時(shí)期,在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。在這10天的飲食中,多多攝取適量以上食物,并要多喝牛奶,少喝可樂、咖啡。
保持胸部健美的方法
一、健胸運(yùn)動(dòng):
(1)雙膝跪地,雙手合掌置于胸前,用力做對抗動(dòng)作,并進(jìn)行深呼吸,重復(fù)8~10次;
(2) 俯臥撐每分鐘15~20次,重復(fù)2~3次;
(3) 雙手持啞鈴在胸前做交叉大回環(huán)動(dòng)作,練習(xí)時(shí)不要彎腰,兩臂盡量伸直;
鍛煉必須每天堅(jiān)持,每次持續(xù)15~20分鐘,這樣才能收到滿意的效果。
二、胸部保養(yǎng)品:在選擇胸部保養(yǎng)品的時(shí)候,應(yīng)盡量避免長期使用含激素類的新產(chǎn)品,而選擇以植物萃取液為主要活性成分的胸部美乳液、美乳霜,這些植物萃取液的活性成分主要是彈力素、蛇麻草、樹脂膠,它們具有刺激與增強(qiáng)活力的作用,可使胸部結(jié)實(shí)、堅(jiān)挺、富有彈性。通??梢赃x擇在沐浴后,將身體擦干、全身均勻抹上保養(yǎng)品,再配合適當(dāng)?shù)陌茨团拇?,幫助保養(yǎng)品的吸收。
三、胸部的按摩:用一只手從腋下處向里順時(shí)針劃圈按摩,然后換另一側(cè)做同樣動(dòng)作;用左右手交替從乳房的下部向上推提乳房;在乳房懸吊韌帶的地方(乳頭處向上至腋窩交叉點(diǎn)處)做小圈的按摩,按摩至肩部,以此來提升乳房,增加乳房韌帶的張力。
豐胸的小妙招:
1、夾書豐胸:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。腋下夾書,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
2、催眠豐胸::告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學(xué)家強(qiáng)調(diào),乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切,超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
3:呼吸豐胸::盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。
起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動(dòng)作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。
呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時(shí)腰部變瘦。
5款豐胸美食
酒釀:許多營養(yǎng)師都認(rèn)同酒釀的豐胸功效,因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。做法:酒釀加水適量,微波爐熱2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。
木瓜:中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補(bǔ)催乳,是我國民間傳統(tǒng)的豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。
山藥:山藥有“白人參”之美譽(yù),能夠健脾益腎、補(bǔ)精益氣,促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)吸收。
酪梨:中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。
藥膳:花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)。 做法:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。
青木瓜豐胸:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。
青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
酪梨豐胸:酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。
臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。
鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。
酒釀豐胸::酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
藥膳豐胸:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天?;ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)
影響胸部健美的因素
1.當(dāng)工作壓力過大,胸部可能會(huì)下垂、變形,這是因?yàn)檫^多的疲勞與壓力引起皮膚彈性和肌肉張力變低。
2.身體的疾患或者減肥不當(dāng),使乳腺的脂肪組織流失,胸部可能變小或變形。
3. 如果運(yùn)動(dòng)時(shí)未穿合適的胸罩支撐胸部,可能造成胸部肌肉拉傷或彈性疲勞。
4. 懷孕或哺乳可使胸部下垂或變形。
5. 正值更年期因女性荷爾蒙減少,也可使乳房下垂、縮小。
6. 缺乏保養(yǎng)會(huì)使胸部皮膚松馳下垂,過早衰老。
由此可見,常見的胸部問題是變形、下垂,因此,在保養(yǎng)上,應(yīng)以恢復(fù)和維護(hù)原有的堅(jiān)挺、富有彈性,以及皮膚的光滑為重點(diǎn)。把保養(yǎng)胸部作為平時(shí)就應(yīng)注意的正常保健,那么你一定能擁有美麗、豐滿的胸部,讓你更加自信動(dòng)人。
四物湯,指的是當(dāng)歸,川芎,白芍,熟地。這四種食品都是中藥當(dāng)中的有名的滋補(bǔ)藥材,常常被用于女性食療藥材,特別適合女性食用,有助于改善女性的氣色和膚色,益氣養(yǎng)顏,豐胸美乳。
用法:早晚飯前空腹飲用,可以依據(jù)個(gè)人口感適當(dāng)加熱或者冰凍都可以,但要特別注意的一點(diǎn)是,將當(dāng)歸,川芎,白芍,熟地煮過一次之后最好不要再隔夜留到第二天再重復(fù)煮來喝。 www.idaidaishou.com 功效:此款豐胸四物湯,融合了當(dāng)歸,川芎,白芍,熟地有利于女性滋養(yǎng)的特點(diǎn),有助于改善女性的氣色和膚色,改善皮膚粗糙,乳房松弛等癥狀,益氣養(yǎng)顏,豐胸美乳,是女性朋友不可錯(cuò)過的中藥豐胸湯。
如何確定什么豐胸產(chǎn)品比較有效呢?
目前市面各種豐胸產(chǎn)品可謂琳瑯滿目,那么,到底什么產(chǎn)品豐胸效果好呢?渴望豐胸的女性應(yīng)該如何選擇豐胸產(chǎn)品?下面我就給各位MM們來支支招,教教大家如何去挑選高品質(zhì)的豐胸產(chǎn)品吧!
認(rèn)清品牌,不要迷信廣告。? ?
任何豐胸產(chǎn)品廣告無一不深諳女性的心理,它們總是用最具夸張的語言來刺激消費(fèi)者遲鈍的神經(jīng),編織天方夜譚似的豐胸奇跡在每位女性身上皆能出現(xiàn),譬如“30天增大D罩杯”、“28天G奶不是夢”等豐胸廣告詞隨處可見,小編提醒希望豐胸的女性,在面對這些惹火的豐胸廣告詞時(shí),應(yīng)保持理性的心理(畢竟隆胸手術(shù)也需要半年左右的恢復(fù)時(shí)間,使用豐胸產(chǎn)品同樣需要一個(gè)過程,不會(huì)幾天就見效,這是肯定的),細(xì)致的了解該豐胸品牌的品牌歷史,認(rèn)清其產(chǎn)品資質(zhì),查看相關(guān)檢驗(yàn)檢測報(bào)告,切勿迷信豐胸廣告。
了解產(chǎn)品成分
為了增加豐胸效果,目前豐胸市場上不少豐胸產(chǎn)品的成分都含有激素的,加入了人工雌二醇以及其他一些植物類雌激素,如果不小心購買使用后,將會(huì)引發(fā)乳房疾病,損害健康。
不要迷信秘方
偏方多數(shù)的女性為了豐胸可是什么都敢嘗試,現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很多商家宣稱自己的產(chǎn)品是中藥秘方,再配上客戶反饋圖片,各種交易記錄,中醫(yī)專家圖片看著讓人很心動(dòng),讓很多女性都想來實(shí)驗(yàn)一次“土法”豐胸。但是,偏方和秘方只適應(yīng)于小部分人群,對有些人可能完全沒有效果。尤其是產(chǎn)品成分和含量沒有經(jīng)過國家正規(guī)部門檢測,所以不能保證其安全性和有效性。
查詢產(chǎn)品特字號(hào)
或許很多人不知道,豐胸霜又叫美乳霜,與育發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)、減肥、祛斑、防曬、健美、防曬一樣,屬于國家特殊用途化妝品,必須具有國家正規(guī)的國妝特字批號(hào)才能經(jīng)營銷售。具有特殊功效的護(hù)膚產(chǎn)品就需要有國家的特殊批文,所以就有了國妝特字,國妝特字的化妝品包括成分都是嚴(yán)格按照國家規(guī)定,經(jīng)過國家安全部門檢測合格后,才頒發(fā)的證件,所以更加安全,有效!很多國際知名大牌都無可比擬!
根據(jù)化妝品衛(wèi)生監(jiān)督條例等相關(guān)法規(guī)規(guī)定,生產(chǎn)豐胸這類特殊用途的化妝品,必須經(jīng)有國家藥監(jiān)局批準(zhǔn),只有通過了相關(guān)檢驗(yàn)并在人體試驗(yàn)安全的情況下取得批準(zhǔn)文號(hào)(即“特字號(hào)”)后方可生產(chǎn)。為了方便消費(fèi)者查詢和監(jiān)督,藥監(jiān)局在其官方網(wǎng)站上公布了所有合格有資質(zhì)的豐胸產(chǎn)品。其實(shí)對豐胸產(chǎn)品有研究的女性都會(huì)知道這一點(diǎn),特字號(hào)不僅是對產(chǎn)品質(zhì)量的任何也是對產(chǎn)品效果的有力保證。
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