經(jīng)常喝黑茶的人群需要注意的事項

經(jīng)常喝黑茶的人群需要注意的事項

黑茶也是茶的一種，由于它的湯色誘人，口感好，讓人們愛上了它，黑茶也是有保健作用的哦，適合的人群也比較多。那么什么樣的人群適合呢，而且需要注意哪些問題呢，下面小編就來告訴你吧。

1、忌飯后喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時間是：餐后一小時。

2、忌發(fā)燒喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”.

3、潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

4、忌經(jīng)期喝茶。月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。

5、忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。注意最好選擇黑茶的時候不要喝新鮮的茶，存放的世界比較短的話會影響腸胃的吸收和消化，而且還會出現(xiàn)腸胃疾病哦，所以黑茶一定要少喝新鮮的，越老的越好。

6、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。第一遍茶最不衛(wèi)生了，所以正確的飲茶方式是不要喝第一遍的茶。

關(guān)于喝黑茶的一些注意事項和方式方法，上面小編就給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，黑茶要注意這些禁忌，以免飲用不當(dāng)對身體健康有所影響的哦，希望這些小常識讓你在品茶飲茶的時候幫助到你。

長期飲用黑茶的副作用有哪些？

黑茶里面有較高氟含量，加入水里面的氟濃度較高，過多飲用會造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不容易吸收，排出體外后，就會使鈣流失。

如果隔夜的黑茶，放了一個晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)，會凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)，也會變得穩(wěn)定，長時間飲用濃度高的隔夜茶，會使體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率變大。

低血糖、低血壓少飲黑茶:喝黑茶對降三高有著明顯的作用，可是如果是低血糖、低血壓的人群，要注意應(yīng)該少喝黑茶，否則會引起頭暈、惡心等問題?？崭购炔钑钕δ軙兊?，胃液會稀釋，也會使水吸收率高，造成茶葉中不良成分大量入血，就會引起手腳無力，頭暈，心慌等癥狀。

貧血、經(jīng)期不宜喝黑茶：黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內(nèi)的鐵離子化合后，容易不利于人體對鐵離子的吸收，影響造血功能，如果是經(jīng)期的女生或者貧血癥患者都不適合飲用黑茶。茶葉在栽培與加工過程中，會有農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面難免會有農(nóng)藥殘留，頭遍茶是起著洗滌作用，不應(yīng)該飲用。

喝黑茶有哪些禁忌？

脂揮家黑茶金花茶珍溫馨提醒擁有以下癥狀的不適合喝黑茶：急性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性腎功能衰竭、尿毒癥、急性腎小球腎炎、繼發(fā)性腎小球疾病、成分過敏癥、酮酸中毒、妊娠期、心腦血管病急性期、各種疾病急性期及其他嚴(yán)重疾病相對禁忌癥：慢性心衰、貧血、胃病慢性期、抑郁癥、低血糖、低血壓、高尿酸血癥、腎功能不全、水和電解質(zhì)代謝紊亂、營養(yǎng)代謝性疾病、病毒性肝炎、膽囊炎、胃動力不足、哺乳期等。

長期飲用黑茶的副作用

長期飲用黑茶的副作用

長期飲用黑茶的副作用，黑茶經(jīng)過渥堆工藝發(fā)酵，因為它的茶性變得溫和，所以會適合大部分人日常飲用，很多人也很愛黑茶的口感，但是其實如果過量的飲用還是會有一定的副作用的，以下關(guān)于長期飲用黑茶的副作用。

長期飲用黑茶的副作用11、會引起身體瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，而影響人體骨骼和肌肉，特別是脂肪的囤積，使人變得瘦弱。

2、黑茶長期的飲用，會造成營養(yǎng)的缺乏，比如可以出現(xiàn)維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的缺失。

3、長時間喝黑茶，可以導(dǎo)致失眠。因為黑茶中含有咖啡因等興奮物質(zhì)，長時間飲用，會在夜晚的時候，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別興奮，難以入睡。

4、長期喝黑茶，容易造成貧血，因為黑茶可以阻礙人體對鐵的'吸收。

5、喝黑茶容易誘發(fā)心腦血管疾病，比較常見的是患者本身患有動脈硬化、高血壓，更容易出現(xiàn)腦血栓等危險疾病。

長期飲用黑茶的副作用2 長期喝黑茶有副作用嗎?

1、黑茶里面有較高氟含量，加入水里面的氟濃度較高，過多飲用會造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不容易吸收，排出體外后，就會使鈣流失。

2、如果隔夜的黑茶，放了一個晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)，會凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)，也會變得穩(wěn)定，長時間飲用濃度高的隔夜茶，會使體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率變大。

3、低血糖、低血壓少飲黑茶，喝黑茶對降三高有著明顯的作用，可是如果是低血糖、低血壓的人群，要注意應(yīng)該少喝黑茶，否則會引起頭暈、惡心等問題。

4、貧血、經(jīng)期不宜喝黑茶，當(dāng)黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內(nèi)的鐵離子化合后，容易不利于人體對鐵離子的吸收，影響造血功能，如果是經(jīng)期的女生或者貧血癥患者都不適合飲用黑茶。

當(dāng)然，除了以上的幾點之外，黑茶里面含有較多茶色素，平時要注意清潔牙齒，喝多了會容易在牙齒上留下茶跡斑痕。

長期飲用黑茶的副作用3 一、造成缺鐵性貧血

不知道大家有沒有聽過鞣酸這種東西，鞣酸能夠殺菌消炎解毒，在黑茶中就含有很多的鞣酸成分，但是鞣酸卻能夠和鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生一種黑色的不容易分解的物質(zhì)——鞣酸鐵。而要知道身體是需要大量的鐵元素存在著，對于我們的血液再生有著必不可少的作用，一旦飲用太多黑茶，其中的鞣酸就會與鐵發(fā)生反應(yīng)，使得人體出現(xiàn)缺鐵性貧血。

二、出現(xiàn)缺鈣癥狀

在黑茶中除了含有鞣酸之外，還有一種元素——氟，氟能夠和鈣發(fā)生反應(yīng)，同樣會產(chǎn)生一種不易被吸收的成分——氟化鈣，相信大家都知道鈣對我們?nèi)梭w骨骼有多么重要的作用吧，一旦身體缺少鈣元素，不僅骨頭會變得更脆，而且牙齒也會脫落，除此之外也會引發(fā)各種的病癥。

三、降血壓、降血糖、降血脂

其實對于高血壓高血糖高血脂的人來說，黑茶肯定就是有益于身體健康的茶飲呢，因為黑茶有很好的降三高的作用。但是咱們也不能夠忽視另外一個群體，那就是本身血糖、血壓都比較低的人，尤其是低血糖的人非常的常見，所以對于低血糖低血壓的人來說，黑茶就是不能夠長期飲用的。

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