如果你喜歡吃米粉的話
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我們?nèi)梭w健康是離不開大量的能量來供給的
,尤其是維持大腦功能,必須要通過足夠的能量,才能夠確保健康,米粉中就含有大量的能量,能夠維持大腦功能的能量來源,并且還可以提供熱大量的能淀粉。所以想為自己的體內(nèi)補(bǔ)充能量的話,那么不妨吃一些米粉來進(jìn)行幫忙,效果非常的突出2
通過吃米粉還可以起到促進(jìn)腸道蠕動的作用
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米粉還具有暖胃健脾的功效
米粉的功效與作用確實非常突出
米粉的營養(yǎng)價值:有補(bǔ)血益氣的功效
,米粉中鐵的含量高,吸收好,可以促進(jìn)造血功能。還有健脾養(yǎng)胃的功效,經(jīng)常食用米粉可以暖胃,治療胃寒癥;米粉還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分,具有健脾功效,適于脾氣虛弱。1
米粉構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),儲存和提供熱能
2、面粉
面粉富含蛋白質(zhì)
全麥粉是整粒小麥在磨粉時
,僅僅經(jīng)過碾碎,而不需經(jīng)過除去麩皮程序,是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成的粉,含有營養(yǎng)價值極高的纖維素。
擴(kuò)展資料:
石磨面粉低速研磨
,低溫加工,不會破壞小麥中的營養(yǎng)物質(zhì),因此石磨面粉最大程度地保留了小麥中的蛋白質(zhì)特別是石磨面粉中的胡蘿卜素和維生素E是其它面粉的18倍。它的低速研磨特點又保持了面粉的分子結(jié)構(gòu),無需任何添加劑
而其它含有添加劑的面粉面湯顏色呈白色
—面粉
—米粉
正常情況下來說
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