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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    蓮子蜂蜜能一起吃嗎
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 03:30:45
        
    

        
    
           
    蓮子蜂蜜能一起吃嗎
    蓮子具有補脾止瀉
      ，止帶，益腎澀精
    ，養(yǎng)心安神之功效
    。常用于脾虛泄瀉
    ，帶下
    ，遺精
    ，心悸失眠
    。蜂蜜是蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物
    ，存入自己第二個胃中
    ，經(jīng)過一系列的轉(zhuǎn)化，最后水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜
    。那么蓮子和蜂蜜這兩者食物一起搭配合理嗎
    ？下面就一起來看看蓮子蜂蜜能一起吃嗎
    ？
    蓮子和蜂蜜能一起吃。吃了蓮子喝蜂蜜水可以起到潤腸通便的作用
    ，有很好的養(yǎng)心和健脾的功效
    。蓮子和蜂蜜的成分并不相克，是可以在一起食用的
    ，而且蓮子的味道甘甜
    ，帶有一點點澀味，加上比較甜的蜂蜜
    ，吃起來的口感會更好
    。
    蓮子不能和什么一起吃
    1、山竹
    蓮子是平性的食材
    ，而山竹是寒性的食材
    ，如果蓮子和山竹一起食用，可能會導(dǎo)致腸胃受到刺激
    ，會影響到正常的消化
    。
    2、蛋白質(zhì)食物
    蓮子不能和含有蛋白質(zhì)的食物一起吃
    ，蛋白質(zhì)可以促進胃酸分泌
    ，但蛋白質(zhì)難以消化。攝入過多蛋白質(zhì)會造成消化不良
    ，引發(fā)便秘
    、腹痛，而且胃酸分泌過多會損傷胃黏膜
    。
    3
    、紅豆
    紅豆中富含淀粉，淀粉有會刺激消化腺分泌消化液
    。如果蓮子和紅豆一起食用
    ，可能會增加腸胃的負擔(dān)
    。建議不要將兩者一起食用
    。
    4、白酒
    蓮子和白酒一起食用
    ，會降低蓮子的營養(yǎng)價值
    ，同時還會阻礙人體的正常吸收，刺激到腸胃
    。
    熬銀耳蓮子粥能放蜂蜜嗎？
    熬銀耳蓮子粥能放蜂蜜
    ，煮粥加蜂蜜潤腸通便
    。
    
1、促進消化
    
蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常
    。動物實驗證實
    ，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間
    。
    
2
    、改善睡眠
    
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠
    ，并有一定的止痛作用
    。蜂蜜中的葡萄糖、維生素
    、鎂
    、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
    ，促進睡眠
    。
    

    

    

    
擴展資料：
    
注意事項
    
1、銀耳具有強精
    、補腎
    、潤腸、益胃
    、補氣
    、和血、強心
    、壯身
    、補腦、提神
    、美容
    、嫩膚、延年益壽之功效
    。
    
2
    、具有補脾開胃、益氣清腸
    、安眠健胃
    、補腦、養(yǎng)陰清熱
    、潤燥之功
    ，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。
    
3
    、銀耳富有天然特性膠質(zhì)
    ，加上它的滋陰作用
    ，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑
    、雀斑的功效
    。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動
    ，減少脂肪吸收
    。
    

    
人民網(wǎng)-煮粥加蜂蜜潤腸通便 3招教你正確用蜂蜜
    
人民網(wǎng)-銀耳護肝護心 銀耳的五種超級營養(yǎng)功效
    
-銀耳蓮子粥
    銀耳蓮子湯里可以放蜂蜜嗎
    ？
    可以放蜂蜜
    ，但是要等湯品做好之后放溫?zé)崃嗽俜欧涿邸?br>原料：銀耳50克、蓮子10粒
    、百合15片
    、棗子5顆、枸杞8粒
      。
    做法
    1
      、銀耳用開水蓋鍋泡，這樣銀耳才軟
      ，泡5個小時
      ，洗凈撕碎。
    2
      、加水要根據(jù)銀耳的多少加水
      ，盡量不要在中途加水。加入蓮子
      、百合
      、一起熬2個小時，看到湯斂稠的時候就加棗子
      ，把棗子熬化即可
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21010.html.
    
          
    
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