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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      肝郁氣滯吃什么
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 05:21:34
        
      

        
      
           
      肝郁氣滯證是指由于肝的疏泄功能異常
      。多因情志不遂，或突然受到精神刺激
        ，或因病邪侵?jǐn)_，阻遏肝脈
        ，致使肝氣失于疏泄
        、條達(dá)所致
        。婦女有乳房脹痛
        ，月經(jīng)不調(diào)
        ，痛經(jīng)
        ，舌苔薄白，脈弦的癥狀
        。那么，肝郁氣滯如何食療呢
        ？下面就一起來(lái)看看肝郁氣滯吃什么
        。
      1
      、茼蒿
      茼蒿有一種特殊的氣味
      ，能夠緩解肝郁氣滯所引起的脾氣暴躁以及胸脅脹痛等癥狀。還有潤(rùn)腸通便
      ，提高食欲，幫助食物消化以及舒肝氣作用
      。
      2
      、山楂
      山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素
      ，可以起到順氣止痛
      、化食消積的功效?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢陨浴⑴菟蛩蟮确椒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，可在一定程度上緩解肝郁氣滯的病癥。
      3
      、蘿卜
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，蘿卜味辛甘、性涼
      。有養(yǎng)胃
      、順氣、健脾的功效
      。對(duì)于利尿、對(duì)氣郁上火生痰者還有清熱消痰作用
      。
      4
      、香菜
      香菜可以順氣止痛
      、化食消積
      ，適于氣裹食造成的胸腹脹滿(mǎn)疼痛。
      肝郁氣滯不能吃什么
      1
      、油膩、辛辣
      肝郁氣滯不能吃油膩和辛辣刺激性的食物
      ，比如肥肉
      、辣椒
      、炸雞
      、芥末、蔥姜蒜等
      。日常飲食消化本來(lái)就存在一定問(wèn)題，過(guò)量食用肥甘辛辣之物后
      ，就更易造成飲食積聚腸胃。
      2
      、甜食
      甜食不宜多吃
      。糖容易發(fā)酵加重胃腸脹氣，從而轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在肝臟
      ，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。
      3
      、腌制品
      腌制品含有亞硝酸鹽
      ，容易誘發(fā)肝癌
      ，建議肝病患者最好禁食
      。平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)。避免上火
      ，注意清熱解毒
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21199.html.
      
          
      
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