蓮子是果實(shí)還是種子

很多人都特別喜歡蓮子這種食材，經(jīng)常會選用蓮子來做成一些食療方，用于調(diào)理身體，確實(shí)非常有益健康，那么蓮子是果實(shí)還是種子呢?有很多人對此并不了解，下面就讓本文帶領(lǐng)大家一起來詳細(xì)的探討一下。

1、蓮子是果實(shí)還是種子

蓮子它是蓮花的種子，也可以說它是蓮花的果實(shí)，所以蓮子它既是果實(shí)也是種子。蓮子是比較具有特色的，個(gè)頭非常小，但是比較堅(jiān)硬，而且蓮子富含的營養(yǎng)價(jià)值之高是很多食材都不能與之相提并論的，蓮子帶來的藥理作用也受到了人們的一致肯定，特別是一些中醫(yī)都愿意用蓮子來入藥給患者治病，因?yàn)榀熜Р诲e(cuò)。

2、蓮子的營養(yǎng)分析

在蓮子中含有的各類營養(yǎng)素，可以說是非常充足的，不管是維生素的含量還是蛋白質(zhì)的含量都是非常高的，此外在蓮子中還含有很多的維生素成分和很多的磷脂成分，要知道這些營養(yǎng)元素對于我們身體健康是非常關(guān)鍵的，所以吃一些蓮子來補(bǔ)充這里營養(yǎng)素的話，也是比較可靠的，可以將蓮子做成一些食療方來享用。

3、蓮子的益處

蓮子對于我們的健康確實(shí)能起到很大的幫助，尤其是補(bǔ)充營養(yǎng)方面是非常值得推崇的，因?yàn)樗臓I養(yǎng)含量非常充足，而且這些營養(yǎng)都是人體健康比較重要的，除此之外蓮子還可以用于改善一些不適的病癥，尤其是對于出現(xiàn)了腹瀉脾虛的情況有很好的緩解效果，男性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)遺精的情況，對此類病癥患者也是比較適合用蓮子來進(jìn)行輔助治療的。

通過介紹我們得知蓮子既是果實(shí)，它也是種子，它的營養(yǎng)價(jià)值之高是非常值得稱贊的，吃蓮子不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以用于入藥，能輔助治療很多的病癥，有很好的療效。

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