国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

養(yǎng)生保健粥,山藥薏米粥有什么功效

佚名 2023-05-05 08:25:58

養(yǎng)生保健粥,山藥薏米粥有什么功效

山藥其性甘平

，氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣而不壅滯上火，補(bǔ)陰而不助濕滋膩，為培補(bǔ)中氣最平和之品，山藥之性
，能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀。是以能補(bǔ)肺
、補(bǔ)腎
、兼補(bǔ)脾胃在滋補(bǔ)藥中誠為無上之品，特性甚和平
，宜多服常服耳
。”山藥品種較多
，河南懷慶府的品質(zhì)最好
。所以通常山藥也叫懷山（或淮山）。

薏仁最善利水

，不至耗損真陰之氣
，凡濕盛在下身者，最宜用之” 薏米性微涼
，夏季濕盛
，服用多益，但如果脾胃過于虛寒
，四肢怕冷較重的人
，還是不太適合的。

薏米主要功效在于健脾去濕

，健脾可以補(bǔ)肺
，祛濕可以化痰。所以本品
，亦可用于治療肺熱 肺癰肺痿之癥
。和山藥同用，更是相得益彰
，互補(bǔ)缺失
。天生一對。

芡實(shí)不但止精

，而亦能生精也
，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?所以說芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。若能與山藥同舟共濟(jì)
，那補(bǔ)益的效果就更佳了
。

大棗性味甘平，營養(yǎng)價值數(shù)不勝數(shù)

，礦物質(zhì)
，微量元素，維生素的含量更是不可小視，與以上諸藥合用效果更是畫龍點(diǎn)睛
。

山藥薏米粥的制作方法與平常粥的制作無異

，先將薏米，干山藥
，芡實(shí)等用機(jī)器打粉備用
，然后先放水，加入大米
，小米少許
，然后點(diǎn)一些堿面，作用是讓粥更粘稠
，熟的也更快
。可放幾?div id="d48novz" class="flower left">
；ㄉ?div id="d48novz" class="flower left">
，但原料都不要多，等米粥有七分熟的時候再加入事先準(zhǔn)備打好的粉
，并加入幾顆大棗提香
，小火在煮十幾分鐘后即可出鍋。

早餐來一碗

，營養(yǎng)又充沛
。是您養(yǎng)生補(bǔ)益不可或缺的美食。氣血充足了才有抵御病癥的資本
，而如何補(bǔ)氣血才是最快捷
，最有效的呢？就是要把脾胃調(diào)養(yǎng)好
，脾胃為后天之本
，氣血生化之源。 所以要想氣血充沛
，必須要先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行
。

這三味藥粥雖然好處太多，但仍然有許多人無福消受

。體內(nèi)濁氣太多的人
，喝完此粥必飽脹難消
。肝火太旺的人
，必胸悶不適，瘀血阻滯的人
，必疼痛加劇
，還有津枯血燥，風(fēng)寒實(shí)喘，小便短赤
，熱結(jié)便秘者都不適宜
。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水
，“陳血不去
，新血不生，濁氣不除
，清氣難存”
。還有不喜歡此粥味道的人，也是與此無緣
，勉強(qiáng)硬喝也吸收不好
。不如去找您喜歡的味道。留心感覺
，總能發(fā)現(xiàn)的
。

山藥粉加薏米粉一起喝有什么功效

山藥粉加薏米粉一起喝利水不傷陰，有補(bǔ)脾安神

、減肥美容的作用
。孕婦不宜。一般人也不宜天天喝
，一周和3-4次較好
。

山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化

，斂虛汗
，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉
、肺虛咳嗽
、糖尿病消渴、小便短頻
、遺精
、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

薏米性涼

，味甘
、淡，入脾
、肺
、腎經(jīng)，具有利水
、健脾
、除痹、清熱排膿的功效。

擴(kuò)展資料：

制作材料

山藥30克

、薏米30克
、蓮肉(去心)15克、大棗10枚
、小米50～100克
、白糖少許

以上各藥與小米共煮粥，粥熟后

，加白糖少許
。對于胃寒：山藥，補(bǔ)脾益氣養(yǎng)陰
，對于胃寒
，無直接治療作用。薏米
，清熱利濕健脾
，不適合用于胃寒證。

1.將山藥

、蓮肉
、薏米和干百合洗凈，覆蓋保鮮膜
，浸泡一夜
。

2.連水帶料一起倒入攪拌機(jī)，充分打碎成粉漿

。

3.倒入砂鍋中

，加入兩碗水，大火燒開轉(zhuǎn)小火
，根據(jù)口味添加適量冰糖
，邊攪動邊煮10-15分鐘。

參考資料：-山藥薏米粥

山藥薏米粥經(jīng)常吃有什么好處

山藥為補(bǔ)中益氣藥

，具有補(bǔ)益脾胃的作用
，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。薏米具有健脾滲濕
、清熱排膿
、除痹、利水的功能
。那么山藥薏米粥的作用是什么呢? 山藥薏米粥的功能作用為山藥薏米粥鐵棍山藥中含豐富的DHEA(青春因子)
，是人體生命活動中非常重要的一種活動物質(zhì)，是環(huán)戊烷多氫菲得一種衍生物
。環(huán)戊烷多氫菲是人體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素和性激素(雌
、雄激素)得基本結(jié)構(gòu)。DHEA得主要保健功效是抗衰老
、增強(qiáng)免疫功能和改善性功能
。其保健作用得機(jī)理是可根據(jù)身體的需要轉(zhuǎn)化為雄性激素或雌性激素，補(bǔ)充由于衰老和疾病造成的激素失調(diào)
，從而使人保持旺盛的精力
，增強(qiáng)抵御疾病的能力。 那么山藥薏米粥的作用是什么呢?據(jù)古籍記載
，多食山藥有“聰耳明目”
、“不饑延年，的功能
，對人體健康有益
，而民間也流傳山藥對于調(diào)理生理能力、病后虛弱體質(zhì)
、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)
。小孩強(qiáng)健體魄都有顯著效果，因而被稱為“食物藥”
。 作為高營養(yǎng)食品
，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素
、維生素C
、維生素E、葡萄糖
、粗蛋白氨基酸
、膽汁堿、尿囊素等
。其中重要的營養(yǎng)成分薯預(yù)皂.是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)
，有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)
、消化酵紊等
，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收
。山藥更是一種天然的纖體美食
。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感
，從而控制進(jìn)食欲望
。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)
、低熱量的食品
，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21507.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！
建議收藏?div id="d48novz" class="flower left">
。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油
，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消，秋燥漸起
，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動，從而促進(jìn)消化吸收 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來說