米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉
如果用其他食物與米同煮
，那種類就更多，功用也就各異了。我國(guó)歷史上許多醫(yī)學(xué)家研制了許多不同種類的粥，各起著不同的作用。喝粥使胃腸得到滋養(yǎng)，卻不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不致導(dǎo)致肥胖。晚間喝粥，還能幫助睡眠，與喝牛奶有異曲同工之妙。食粥還可以輔助治療各種疾病，保健養(yǎng)生，使人延年益壽。]朋友.png)
枸杞粥
配料：枸杞50克，米100克
，同煮成粥。功效：能滋補(bǔ)肝腎的，改善因肌能退化而引起的各種目疾。肝虛而功能不良的老人患者食此粥能收到較好療效。芹菜香菇粥
配料：芹菜1兩
，香菇1朵，構(gòu)杞10粒紅棗山藥粥
配料：紅棗10粒
，山藥一段，大米1杯，冰糖、蜂蜜輯適量。功效：山藥具有健脾益胃、助消化，滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽，抗肝昏迷等功效。棗具有補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，緩和藥性的功效。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21542.html.
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對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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？！都看一眼吧
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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