山神粥：
取山楂60克
，神曲20克，粳米40克。用紗布將山楂、神曲包好，放入鍋中粥食療方.png)
芡實粥：
取芡實30克
高粱粥：
取高粱50克
苡仁粥：
取苡仁、粳米各40克
參蓮粥：
取黨參15克，蓮子30克
山豆粥：
取山藥
參苡粥：
取炒黨參15克
慢性腸炎飲食注意事項：
1． 低脂、多纖維
2． 慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時，可喝些淡鹽開水
3．排氣
、腸鳴過強時，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。4．慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差
，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調(diào)味品。5．蘋果含有鞣酸及果酸成分
，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用七款春季養(yǎng)生粥食譜推薦
本文導(dǎo)讀：24個節(jié)氣中已經(jīng)過了立春
1、豬肝粥。
黃帝內(nèi)經(jīng)理論吃什么補什么，吃豬肝就有補肝的效果
，而春季重點要養(yǎng)肝，所以，喝一點豬肝粥還是很不錯的，豬肝含有非常豐富的維生素A，可以養(yǎng)肝明目，而且，豬肝粥做法也非常的簡單，只是選擇食材的'時候要謹慎，先觀察肝臟的表面，如果不光滑或者有黑色的斑點，請不要選用，選擇那些質(zhì)地很軟，顏色均勻的豬肝為好。2、菠菜粥。
綠色的蔬菜最養(yǎng)肝，因為綠色的蔬菜含有非常豐富的維生素
3 紅棗有補氣血的作用 4、燕麥粥。 燕麥是一種粗糧 5、雙紅補血粥 雙紅就是紅薯和紅棗，凡是紅色的食物跟我們的血液都有關(guān)系 6 茼蒿也是一種綠色的蔬菜 7、黑米黨參粥 黑米有非常高的營養(yǎng)價值 粥是最容易消化和吸收的飲食方式 營養(yǎng)粥的做法如下：
主料：小米50克、桂圓肉10克
輔料：水適量
步驟：
1
2
3
4
5
三十種營養(yǎng)粥 三十種營養(yǎng)粥，胃不好的人適合吃一些容易消化 三十種營養(yǎng)粥1 1 食材：糯米100克 2 食材：糙米150克 3 食材：干山藥片50克 4 食材：核桃50克 5、三黃粥 食材：紅薯半個，小米100克，玉米50克 喝營養(yǎng)粥的好處： 1、調(diào)養(yǎng)腸胃 因為粥非常容易被消化吸收 2、容易消化 白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產(chǎn)生糊化作用 3、增強食欲 食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物 三十種營養(yǎng)粥2 蘋果小米粥 食材：蘋果1個 做法： 1 3、蘋果去皮去核后切小丁 5、然后放入蘋果丁 6 糙米燕麥南瓜粥 食材：南瓜500g、糙米30g 做法： 1、準備好所有的食材 2、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用 3 4 5 6、加入適量的清水 7 8 百合花蓮子小米粥 食材：小米70g、糯米20g 做法： 1 2、把小米與糯米混和 3 4 6 7 8 蓮子小米粥 食材：小米30g 做法： 1、準備食材 2 3、蓋鍋蓋 4 5 6、即可關(guān)火 三十種營養(yǎng)粥3 銀耳小米粥 食材：小米150g 做法： 1 2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時凈 3 4 5 6、放入小米 7、加食用堿繼續(xù)20分鐘左右 8、加入泡好的枸杞冰糖9 10 玉米面粥 食材：細玉米面半小碗 做法： 1 2 3 甜玉米紅薯粥 食材：紅薯 200g 做法： 1 2 4 6、玉米煮10分鐘后 7 8 白露黃金粥 食材：小米10g、大米10g 做法： 1、南瓜削皮切丁 2、用一根干凈的吸管從紅棗頂部插入后用力將棗核推出 3 4 6 7 8 9、將南瓜放入料理機中 10 12 枸杞玉米五彩羹 食材：枸杞子10g 做法： 1、將枸杞子洗凈泡軟 2 3、再放入燕麥片煮開 4 5 白果排骨粥 食材：大米50g 做法： 1 2、大米和糯米洗凈用清水浸泡15分鐘 3、白果放入保鮮盒 5 7 8、然后放入電壓鍋中 10 12 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21649.html.
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