日常生活中的食物和水果多種多樣，不同的食物和水果所富含的營養(yǎng)和作用也有所不同
。有時候活血通過食物和水果就可以達(dá)到很好的效果，而且綠色健康，所以很多人想了解活血的食物和水果哪些？下面就一起來看看吧。活血的食物有哪些
1.黑木耳
具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃
、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。2.西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分
。果膠可降低膽固醇；黃酮素有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。3.生姜
性溫
，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖4.洋蔥
辛溫，歸肺
活血的水果有哪些
1.山楂
酸
、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">2.桃子
桃子有生津止渴
3.葡萄
葡萄能夠益氣補(bǔ)血
關(guān)于活血的食物和水果哪些的相關(guān)內(nèi)容就為大家介紹到這里了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/21810.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
下一篇:
鮑魚是什么
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
，會對身體造成很大的傷害育.png)
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣<div id=)
會！.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
起床最健康<div id=)
別有哪些.png)
