山藥可治病防衰老

山藥可治病防衰老

山藥，大家都吃過。一般在飯店里常用山藥做湯或者是甜點(diǎn)的幾率比較大。大家在吃到美味的山藥的時候有沒有想過這種食物對人體的好處呢。有些人愛吃只是因?yàn)榱?xí)慣和口味，但是卻真正的忽略了山藥對人體的好處。多吃山藥可以有助于腸道的消化和吸收，還可以延緩衰老呢，具體的好處和功效來聽聽小編的介紹吧。

山藥的功效

1.滋補(bǔ)健身，延緩衰老

因?yàn)樯剿幹芯哂刑厥獾囊环N物質(zhì)能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮，服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力。所以說多吃山藥可以有延緩衰老的效果哦。

2.收澀固腸止瀉

山藥味甘，補(bǔ)而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。所以它是可以有注意增強(qiáng)身體素質(zhì)的食物，同樣也可以有強(qiáng)壯男人身體的作用，而且還有健胃促進(jìn)腸道吸收和排泄的功效。

3.防治動脈硬化的冠心病

山藥是防治動脈硬化和冠心病的理想食品之一。很適合中老年人群有心腦血管疾病的人群食用。

4.益智健腦

山藥營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、粘液質(zhì)等多種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素可以對大腦提供熱能，而且還可以有健腦的功效。

5.補(bǔ)虛降血糖，治療糖尿病

山藥是補(bǔ)虛上品，對治療糖尿病有較好療效。很適合有糖尿病的人群食用，可以蒸著吃，也可以做粥。

可見，山藥不僅可以有延緩衰老滋補(bǔ)的作用，還可以治療脾胃虛弱腹瀉的情況哦。而且還可以有效的預(yù)防一些心腦血管和動脈硬化等疾病的發(fā)生。是很適合老年人養(yǎng)生保健的食物之一，所以多吃山藥有那么多的好處，大家一定了解了吧。

吃山藥對身體的好處是什么

這是我收集整理的有關(guān)山藥的功效及食用等方面的部分內(nèi)容，可提供給你做參考！不知對你能否有幫助？ 山藥 山藥含豐富的維生素和礦物質(zhì)，具滋補(bǔ)作用，可延緩皮膚細(xì)胞衰老，調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌，幫助補(bǔ)充雌激素。其脂肪含量非常低，和大白菜無二，是絕對的瘦身美食。 【別名】薯蕷、薯藥、淮山、懷山藥、淮山藥、山藩。 【性味】味甘，性微溫。 【藥理作用】止瀉祛痰，益氣補(bǔ)脾，有滋補(bǔ)作用，能助消化、補(bǔ)虛榮、益氣力，長肌肉。 【使用注意】屬于炎癥腹瀉者忌用，大便干結(jié)者慎用（多服反易致氣滯），脾虛而腹脹滿悶者也應(yīng)慎用。本品與堿性藥混合，或煎煮時間過久，會使所含淀粉酶失效。 山藥的功效： 補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補(bǔ)脾健胃。用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多。 有降血糖的作用，適于糖尿病患者食用。 清熱，解毒。 治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。 ①《滇南本草》：清熱，解諸瘡，癰疽發(fā)背，丹流瘰疬。 ②《生草藥性備要》；能消癰疽疔毒，止痢疾，洗疳瘡，去皮膚血熱。 ③《本草備要》：養(yǎng)血止渴。 治疥癬。 ④《重慶堂隨筆》：清絡(luò)中風(fēng)火濕熱，解溫疫穢惡濁邪，息肝膽浮越風(fēng)陽，治痙厥癲癇諸癥。 ⑤廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊》：清熱解毒。 治外感發(fā)熱咳嗽，腸炎，菌痢，麻疹，腮腺炎，敗血癥，瘡癤腫毒，闌尾炎，外傷感染，小兒痱毒。 制成涼茶，可預(yù)防中暑、感冒及腸道傳染病。 山藥的作用： 1.降血糖作用 2.調(diào)節(jié)機(jī)體對非特異刺激反應(yīng)性作用 3.對免疫功能的影響 4.對小鼠小腸運(yùn)動的影響 昆明種小鼠20只，分2組，禁食24h，實(shí)驗(yàn)組以山藥水煎液10ml（含生藥1g/ml）＋0.5g活性炭（市售），對照組以10ml生理鹽水＋0.5g活性炭，分別ig。20分鐘后，立即用脊髓脫臼法處死，取出小腸鋪平，測量碳粉從幽門括約肌推向小腸末端的距離（cm），并計(jì)算這一距離占小腸全長的百分?jǐn)?shù)。結(jié)果表明山藥具有刺激小腸運(yùn)動、促進(jìn)腸道內(nèi)容物排空作用。 5.其他 所含營養(yǎng)成分和粘液質(zhì)、淀粉酶有關(guān)，有滋補(bǔ)作用，能助消化。止瀉。祛痰。 好吃的山藥做法： 煮粥是保留山藥營養(yǎng)，減肥效果最佳的食用方法。 可制作紅棗山藥粥、山藥赤豆粥、山藥薏米粥、冰糖山藥粥……可使人身材苗條，面色紅潤，皮膚白皙，困擾人的腹部贅肉、突出的小腿肚統(tǒng)統(tǒng)消失不見，可使由于體質(zhì)虛寒氣血不暢而晦暗的面色變得紅潤起來，泛黃的肌膚一天天白起來。 章魚排骨燉山藥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 工藝：燉 章魚排骨燉山藥的制作材料： 主料：章魚干300克,排骨,山藥各適量。 調(diào)料：高湯,鹽,味精,雞精,蔥,姜,黃酒各適量。 教您章魚排骨燉山藥怎么做，如何做章魚排骨燉山藥才好吃 1.章魚干水發(fā)，洗凈；排骨剁塊洗凈，焯水?dāng)嘌?；山藥去皮，改滾刀塊。 2.原料下鍋，加調(diào)料燉至排骨脫骨，山藥酥糯、湯汁濃厚即成。 章魚排骨燉山藥的制作要訣： 山藥燉至酥糯但不能失形。 棗香山藥羹的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 工藝：燒 棗香山藥羹的制作材料： 主料：紅棗100克,山藥100克,百合50克。 調(diào)料：冰糖,水淀粉各適量。 教您棗香山藥羹怎么做，如何做棗香山藥羹才好吃 1.山藥去皮切成小丁，百合洗凈剝開。 2.鍋中放入清水，原料燒開，加冰糖拌勻，勾芡即可。 山藥桃仁羊肉湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 工藝：燉 山藥桃仁羊肉湯的制作材料： 主料：羊肉500克,核桃100克,山藥100克。 輔料：高湯,鹽,味精,雞精各適量。 教您山藥桃仁羊肉湯怎么做，如何做山藥桃仁羊肉湯才好吃 1.羊肉斬塊，焯水，去凈血水。 2.山藥刨皮待用；核桃入油鍋焐熟。 3.原料放入高湯中，上爐燉約2小時，調(diào)味即可。 萵筍炒山藥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜 工藝：炒 萵筍炒山藥的制作材料： 主料：山藥250克,萵筍250克,胡蘿卜50克。 調(diào)料：鹽,雞精,胡椒粉,白醋,色拉油各適量。 教您萵筍炒山藥怎么做，如何做萵筍炒山藥才好吃 1.山藥、萵筍、胡蘿卜分別洗凈，去皮，切長條，焯水。 2.鍋內(nèi)入油燒熱，放入原料，加其余調(diào)料調(diào)味翻炒即可。 萵筍炒山藥的制作要訣： 山藥焯水時加一點(diǎn)白醋，會使之更白亮。 還可以……做成…… 山藥美白淡斑面膜 材料：新鮮山藥40克，奶粉20克。 做法：1、新鮮山藥洗凈后削皮，磨成泥狀，加入奶粉調(diào)成糊狀。 2、洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上，敷約20分鐘就可以洗掉了。 這款面膜可以抑制黑色素，淡化斑點(diǎn)，并防止皮膚快速老化松弛。敷了以后痘痘比較不留痕跡，防曬工作2那么辛苦，也不太容易曬黑。夏天的話一個禮拜可敷3—4次。 ~~~~~~~~~~快樂熊貓~~~~~~~~~~

冬吃山藥賽人參有降血糖血脂、抗衰老作用，真的嗎？

現(xiàn)在的生活是一天比一天要更加的好了，人們可以選擇吃的食物種類也更加的多，山藥就是現(xiàn)在人們生活中特別常見的食物，因?yàn)樯剿幉粌H富含營養(yǎng)吃起來也特別的爽口，山藥的吃法也是多種多樣的，一般是用山藥來燉湯，山藥有很多的功效，于是很多人不禁會問，冬吃山藥賽人參有降血糖血脂、抗衰老的作用，真的嗎？冬吃山藥確實(shí)可以降血脂以及抗衰老，但是并不能降血糖。

山藥是生活中特別常見的食物，吃山藥對人體是有著很多的好處，里面含有豐富的礦物質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，但是山藥并不能幫助人體降低血糖，反而還會使人體內(nèi)的血糖含量上升，因?yàn)樯剿幚锖刑?，在吃的時候大家應(yīng)該也會發(fā)現(xiàn)，山藥吃起來是有一小點(diǎn)甜的，雖然含糖量很少，所以有些人想要吃山藥來降低血糖的做法是不可取的。

山藥確實(shí)可以幫助人體降低血脂、抗衰老，因?yàn)樯剿幚锩鎺缀醪辉趺春兄荆疑剿幹械哪承┪镔|(zhì)可以幫助人體防止血脂在血管中沉積，還可以幫助人類保持血管的彈性，因?yàn)樯剿幚锩孢€有豐富的礦物質(zhì)等元素，可以加強(qiáng)人的免疫力，幫助人能夠更好的抵御外來物質(zhì)的干擾，還可以殺死體內(nèi)的各種病變細(xì)胞，防止對人體造成不好的影響，從而達(dá)到抗衰老的作用。

冬吃山藥確實(shí)可以幫助人體降低血、抗衰老，但是并不能降低血糖，所以對于那些血糖高的人就要少吃山藥，還有不要想著天天吃、頓頓吃山藥就可以使身體完全的好，那是不可能的，而且一天中不要吃太多的山藥，畢竟任何東西一旦過量反而會影響它本身的作用，平時可以多加鍛煉來提高自己的免疫力。

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