草魚怎么做不腥

魚肉是很容易消化的食物，魚的種類有很多，草魚是其中一種，草魚吃起來還是非常鮮美的，可以用各種不同的方法來制作，下面就跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看一下草魚怎么做不腥。

草魚怎么做不腥

可以準備生粉，蠔油，醬油，清水，生姜，小米椒，香蔥，草魚，把草魚的魚鱗去除，然后再切成塊狀清洗干凈，小米椒切片，香蔥切段，生姜切絲，然后面粉清水調(diào)和成生粉水，草魚表面均勻的撒上面粉，鍋中加入適量的油燒熱，把魚塊放進去炸，炸到兩面金黃撈出，魚泡過一下油就可以了，否則很容易爆掉，鍋中放一些油，把生姜放進去爆香，再加入小米椒以及香蔥翻炒出味道，然后再加入適量的清水燒開，加入醬油蠔油攪拌均勻，把油炸好的草魚放進去翻炒，大火煮開，蓋上蓋子燜5分鐘就可以收汁裝盤來吃，這樣制作出來的草魚是不腥的。

紅燒草魚怎么做

需要準備醬油，食用油，醋，淀粉，胡椒粉，白酒，白糖，鹽，大蒜，生姜，蔥，香菜以及豬里脊以及草魚，先把草魚的內(nèi)臟清除干凈，腥線去除，再劃井字，白酒鹽腌制一下，鍋中加入適量的油，燒到6成熱，把整條魚放進去炸到兩面金黃撈出來，里面加一些白酒，鹽，糖醋，醬油調(diào)成汁，把蔥姜蒜準備好，里脊切成丁，鍋中留一些油，把大料爆香，再把蔥姜蒜肉丁放進去翻炒一下，調(diào)好的汁倒進去，再加入適量的開水，魚放進鍋中稍微燜煮，然后再盛到盤子里面，撒上香菜，湯汁勾芡以后澆在魚身上就可以吃了。

酸菜草魚怎么做

需要準備干辣椒，雞精，精鹽，料酒，蛋清，植物油，濕淀粉，胡椒粉，大蒜片，生姜片，草魚，酸菜，先把草魚清洗干凈以后剁成大塊狀，放到容器當(dāng)中，加入適量的蛋清，胡椒粉，雞精，料酒，精鹽攪拌均勻，用濕淀粉抓勻以后備用，鍋里面加入適量植物油，等到油燒到八成熱的時候，干辣椒，蒜片，生姜片放進去，香味爆出來，再把酸菜放進去，小火炒1~2分鐘，再加入適量的清水，加一些胡椒粉，雞精，鹽，用大火燒開，把魚塊放進鍋中，蓋上蓋子煮開，改成小火燉煮12分鐘，等到魚入味以后，就可以出鍋裝盤來吃了。

草魚的營養(yǎng)價值

吃一些草魚能夠達到滋補開胃作用，它的肉質(zhì)非常嫩，吃起來又不會膩，而且滋補開胃的效果還是很好的，能夠讓身體更加瘦弱，食欲不振的問題就能得到解決。

適當(dāng)?shù)某砸恍┎蒴~可以讓血液循環(huán)速度提高，還有不飽和脂肪酸，能夠讓血液循環(huán)的速度變快，對于心血管患者來說就很適合。

吃草魚能夠保護眼睛，因為草魚里面的維生素a含量非常高，能夠讓視網(wǎng)膜視桿細胞感光物質(zhì)合成更好，起到保護眼睛作用，讓眼睛抵抗疾病的能力增強，預(yù)防夜盲癥出現(xiàn)，它里面所含有的維生素e又可以預(yù)防白內(nèi)障，視網(wǎng)膜病變以及視神經(jīng)萎縮等情況出現(xiàn)。

吃草魚還能夠護發(fā)養(yǎng)顏，里面含有很多的蛋白質(zhì)，容易被身體消化吸收，形成各種氨基酸物質(zhì)，草魚里面的硒元素含量也非常豐富，經(jīng)常吃一些抵抗衰老美容養(yǎng)顏的作用就不錯。

吃草魚還能達到防癌抗癌作用，因為它里面含有很多硒元素，所以能夠預(yù)防治療腫瘤，草魚里面的不飽和脂肪酸含量也是非常高的，能夠讓血液循環(huán)的速度變得更快，讓心血管患者恢復(fù)的速度提高，草魚里面的蛋白質(zhì)含量也非常豐富，能夠維持鉀鈉平衡，讓水腫問題消失，血壓得到調(diào)節(jié)，讓生長發(fā)育速度提高，草魚里面還含有磷元素，能夠讓牙齒骨骼更加健康，還可以讓身體組織器官得到修復(fù)，提供身體所需要的活力以及能量，調(diào)節(jié)酸堿平衡。

上面給大家介紹的就是草魚的不同制作方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要吃到味道好的草魚就可以按照以上的步驟來制作，草魚里面的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，能夠起到很好的保健養(yǎng)生效果，讓身體變得更加健康。

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